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Risveglio tardivo per uscire su strada, tuttavia prima di pranzo sono riuscito almeno a fare 1h sui rulli

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Dopo circa due mesi, fra problemi di salute e altri impegni, finalmente stamattina ho ripreso a pedalare su strada con una breve sgambata di 2h su un tratto di strada pianeggiante e fino a quando le gambe hanno tenuto.

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Riprese le settimane impegnative con le trasferte fuori regione, non c'è stata quindi possibilità di allenamento serale al rientro dal lavoro durante la settimana appena trascorsa.
Stamattina allenamento indoor di 1h e 20' complessive fra rulli (20') e vogatore (1h)

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Stamattina allenamento intenso indoor di 1h e 10m fra vogatore (40') e rulli (30')
Buone sensazioni.

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Per me causa problemi di salute e impegni vari il 2018 si chiude con numeri "piccoli": 2.900 km circa su strada e 120 h complessive di allenamenti sportivi considerando anche i rulli e il vogatore.
Speriamo in meglio per il 2019, buoni "progressi" a tutti !

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Buongiorno e buon 2019 a tutti, apriamo un nuovo thread per gli allenamenti in bicicletta di questo nuovo anno. Stamattina al risveglio da me c'erano le condizioni per una pedalata su strada più tardi, tuttavia volendo onorare l'ultimo giorno di festa con la mia presenza alla tavola dei miei genitor...

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Anche oggi temperatura molto fredda al risveglio con estese gelate nelle zone più in ombra e quindi, per non rischiare di ammalarmi anche in vista della chiamata per l'intervento ai calcoli renali, fatta 1h abbastanza impegnativa sui rulli.

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Volevo uscire su strada, poi al risveglio la temperatura esterna particolarmente fredda ed a cui da tempo non sono abituato (in bici) nonostante l'ottima qualità dell'abbigliamento invernale mi ha fatto ripiegare a titolo precauzionale su un intenso ed impegnativo allenamento sui rulli della durata ...

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Considerato che la giornata qui è passata fra nubi basse, nebbie e pioviggini, stamattina appena alzato ho ripreso con una sgambata molto leggera sui rulli della durata di 1h circa.

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Altre visite e altri controlli: entro il mese prossimo. dovrò essere operato per rimuovere il calcolo renale che non se ne è andato nonostante le cure per eliminarlo. Al netto di altri problemi spero comunque nel prossimo periodo di festività di riprendere a pedalare anche se per tratti brevi e non ...

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Mi sono fatto coraggio e sono uscito su strada stamattina, anche perchè sono certo che anche lui avrebbe voluto così. Una breve sgambata di due ore vicino casa, giusto per riprendere confidenza dopo tutte le avversità fisiche e non solo delle ultime settimane. Sono certo di aver pedalato con la prot...

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Grazie. Volevo riprendere in settimana con una "rullata" leggera, poi martedì sera un mio amico ed ex-compagno nella squadra che abbiamo chiuso alla fine di questa stagione è stato investito e ucciso da una macchina mentre era in bicicletta https://www.ilmessaggero.it/rieti/incidente_salaria_ciclist...

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Ricovero d'urgenza in ospedale nella nottata di mercoledì per fortissima colica renale, dopo le cure immediate dimesso con una cura da fare a casa e con prescrizione di qualche giorno di riposo, anche dalla bici, per non risollecitare troppo il calcolo (bello grosso...) responsabile della colica ren...

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Dopo una settimana molto impegnativa e in cui non ho avuto la possibilità di fare nessun allenamento stamattina, visto anche il tempo incerto, ho ripreso l'allenamento con 1h e 30m di sgambata molto tranquilla sui rulli.

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Stamattina 55 km su un percorso non impegnativo in compagnia del mio abituale "compare" di pedalate...

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Mattinata di visite ed esami clinici, la annuale visita medica per l'idoneità agonistica al ciclismo (anche se non faccio gare) è andata molto bene nonostante il poco allenamento di quest'anno: il medico sportivo (che mi visita da un paio di anni) mi ha trovato molto meglio dello scorso anno quando ...

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Stamattina, approfittando di una bella giornata autunnale con temperatura gradevole, fatti 54 km su un percorso non difficile in parte con la compagnia di un amico che non incontravo da tempo. Agli esami medici e in attesa di completarli la settimana entrante con una polisonnografia e con la visita ...

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Settimana da dedicare ad alcune visite da oggi (partenza con analisi cliniche a tappeto), fra cui anche la visita medica annuale di idoneità agonistica al ciclismo (anche se non faccio attività agonistica è sempre meglio farla approfondita la visita).
Nel pomeriggio sgambata leggera sui rulli di 1h

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Pioggia a tratti anche stamattina ed allora al risveglio fatta 1h e 10m di buona sgambata sui rulli

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In ragione della pioggia battente al momento del risveglio, stamattina ho ripreso gli allenamenti con 1h di sgambata leggera sui rulli

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Salvo imprevisti dovrei essere a Bologna per la cronoscalata di apertura e la partenza della seconda tappa.
Per il resto, nella prima parte fino alla crono di S. Marino, poteva essere fatto qualche sforzo in più per movimentare alcune tappe...

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Per me qualche giorno di stop in più in ragione di impegni e della situazione meteo.
Spero di riprendere ad allenarmi (rulli o strada lo deciderà il meteo) il giorno di Ognissanti o nel fine settimana prossimo.

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Al rientro dal lavoro stasera ho fatto 50' di allenamento non impegnativo sui rulli

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Altezza da scalatore colombiano, infatti un quarto di secolo fa non ce ne era per nessuno in salita. Adesso "la panza" si ' espansa a dismisura e ormai in salita mi superano pure i runners. Stamattina intanto, dopo una settimana passata fra qualche altro doloretto e una blanda sindrome influenzale, ...

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Tranquilla sgambata di 53 km su un circuito prevalentemente pianeggiante.
Buone condizioni per 2/3 del giro, poi alla fine il "calcoletto" rimasto in giro è tornato a darmi fastidio, spero di eliminarlo quanto prima...

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Commovente Vincenzo e grande Pinot.
Certo che in prospettiva futura, se non sboccia definitivamente Moscon, il ciclismo italiano lo vedo messo male.
Buon riposo a tutti i corridori.

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Dopo l'ecografia di controllo in cui è stata riscontrata la presenza di un solo piccolo frammento di calcolo nell'uretra (la cura dell'acqua oligominerale sta funzionando) il medico mi ha dato il via libera alla ripresa degli allenamenti perlomeno sui rulli o su strade poco dissestate. Oggi pomerigg...

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Un signor traguardo ha portato all'arrivo nelle prime posizioni ottimi corridori, peccato per la caduta altrimenti Lopez se la sarebbe giocata fino in fondo con Pinot che coglie una gran bella vittoria. Penso che a Valverde alla fine si sia spenta la luce, ad ogni modo ha sicuramente onorato nel mig...

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Calcoli renali nell'uretra, stop alla bici fino a quando non saranno eliminati con la cura dell'acqua onde evitare, con gli "sballonzolamenti" della strada, coliche renali o copioso sanguinamento nelle urine stesse...

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Gran bel percorso come sempre e vittoria meritata del "rosso" friulano !

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Bravo Don Alejandro, bravo Moscon che se mette la testa a posto qualche soddisfazione nei prossimi anni può levarsela.

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Pancani poco fa: "... mancano 125 giri alla conclusione"

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Tranquilla sgambata pianeggiante di 51 km in compagnia di un amico.
Non una gran giornata dal punto di vista fisico-atletico, d'altra parte non mi sono allenato durante la settimana accumulando anche molta stanchezza causa serrati impegni di lavoro.

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Un altro buon bronzo per noi nella prova femminile con il terzo posto di Tatiana Guderzo dietro alla fortissima olandese e all'australiana.

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Decisione onesta e per questo assai apprezzabile quella di Fabio Aru, adesso resetti tutto, cerchi di capire i motivi di questa annata molto storta e riparta l'anno prossimo con lo spirito e soprattutto "la gamba" giusta.
Vediamo Cassani come se la gioca adesso...

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Stamattina tranquilla sgambata di 55 km nella zona del lago di Piediluco

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Al rientro dal lavoro sono riuscito almeno stasera a fare 45' sui rulli, anche se ancora fa abbastanza caldo...

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Oggi somigliava al Cipollini che in alcune volate al Giro schiantava i suoi avversari già a duecento metri dalla linea del traguardo, bravo !

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Tranquilla sgambata non impegnativa di 61 km in compagnia del mio abituale compagno di pedalata che ho "recuperato" dopo le vacanze estive.

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La scorsa settimana per impegni di lavoro non ho avuto la possibilità di fare allenamenti tardo pomeridiani di nessun tipo.
Stamattina buona pedalata di 54 km fra la conca reatina e la conca ternana.

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Stamattina 51 km su strada al tradizionale cicloraduno della prima domenica di settembre al capoluogo di provincia

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Stasera al rientro dal lavoro 1h complessiva di allenamento fra vogatore e rulli (30' + 30')

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Rientrato a casa ieri sera per la festa "allargata" del 50° di matrimonio di mio zio ho fatto poi le ore piccole. Risveglio tranquillo e, saltata la possibilità di fare un'uscita su strada, ho ripiegato su un allenamento combinato: 30' di vogatore (che vorrei riprendere ad usare con regolarità visti...

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Stamattina 55 km tranquilli sulle strade intorno al lago di Piediluco dove sto trascorrendo qualche giorno di vacanza

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Mi mancava il "siparietto" fra l'ammiraglia e il corridore della Top...

Roba da "Paperissima", importante naturalmente che il corridore nonostante il capitombolo e la perdita di chanches per la vittoria finale e la classifica non si sia fatto danni fisici...

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Settimana di allenamenti sui rulli di mattina molto presto e brevi corsette a piedi causa impegni di famiglia.
Dalla prossima settimana dovrei riprendere a pedalare su strada.

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Bel bronzo per la nostra Paternoster, altra medaglia che portiamo a casa...

Senza impianti coperti...

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FAVOLOSA MARTA E FAVOLOSE TUTTE LE RAGAZZE DELLA SQUADRA !!!

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Buon giretto di 62 km in compagnia dei miei soliti due "compari" di pedalata.
Non molto dislivello ma abbiamo optato per una strada ombreggiata per non soffrire il caldo.

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Gara dell'Omnium con medaglia d'oro ad un inglese (Hayter) che approfitta di una fuga e guadagna un giro che lo porta al successo finale, anche se non si è risparmiato nelle varie volate intermedie. Ottimo secondo posto per il nostro Viviani dopo l'oro con il quartetto, con più attenzione poteva gio...

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