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da Grammont63
domenica 17 febbraio 2019, 21:17
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici
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Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici

Risveglio tardivo per uscire su strada, tuttavia prima di pranzo sono riuscito almeno a fare 1h sui rulli
da Grammont63
domenica 10 febbraio 2019, 14:07
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici
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Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici

Dopo circa due mesi, fra problemi di salute e altri impegni, finalmente stamattina ho ripreso a pedalare su strada con una breve sgambata di 2h su un tratto di strada pianeggiante e fino a quando le gambe hanno tenuto.
da Grammont63
domenica 13 gennaio 2019, 11:45
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici
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Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici

Riprese le settimane impegnative con le trasferte fuori regione, non c'è stata quindi possibilità di allenamento serale al rientro dal lavoro durante la settimana appena trascorsa.
Stamattina allenamento indoor di 1h e 20' complessive fra rulli (20') e vogatore (1h)
da Grammont63
domenica 6 gennaio 2019, 14:28
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici
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Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici

Stamattina allenamento intenso indoor di 1h e 10m fra vogatore (40') e rulli (30')
Buone sensazioni.
da Grammont63
martedì 1 gennaio 2019, 13:47
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Per me causa problemi di salute e impegni vari il 2018 si chiude con numeri "piccoli": 2.900 km circa su strada e 120 h complessive di allenamenti sportivi considerando anche i rulli e il vogatore.
Speriamo in meglio per il 2019, buoni "progressi" a tutti !
da Grammont63
martedì 1 gennaio 2019, 11:30
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2019] - Qui i nostri allenamenti in bici
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[2019] - Qui i nostri allenamenti in bici

Buongiorno e buon 2019 a tutti, apriamo un nuovo thread per gli allenamenti in bicicletta di questo nuovo anno. Stamattina al risveglio da me c'erano le condizioni per una pedalata su strada più tardi, tuttavia volendo onorare l'ultimo giorno di festa con la mia presenza alla tavola dei miei genitor...
da Grammont63
sabato 29 dicembre 2018, 11:05
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Anche oggi temperatura molto fredda al risveglio con estese gelate nelle zone più in ombra e quindi, per non rischiare di ammalarmi anche in vista della chiamata per l'intervento ai calcoli renali, fatta 1h abbastanza impegnativa sui rulli.
da Grammont63
mercoledì 26 dicembre 2018, 11:39
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Volevo uscire su strada, poi al risveglio la temperatura esterna particolarmente fredda ed a cui da tempo non sono abituato (in bici) nonostante l'ottima qualità dell'abbigliamento invernale mi ha fatto ripiegare a titolo precauzionale su un intenso ed impegnativo allenamento sui rulli della durata ...
da Grammont63
sabato 22 dicembre 2018, 18:37
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Considerato che la giornata qui è passata fra nubi basse, nebbie e pioviggini, stamattina appena alzato ho ripreso con una sgambata molto leggera sui rulli della durata di 1h circa.
da Grammont63
giovedì 20 dicembre 2018, 14:54
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Altre visite e altri controlli: entro il mese prossimo. dovrò essere operato per rimuovere il calcolo renale che non se ne è andato nonostante le cure per eliminarlo. Al netto di altri problemi spero comunque nel prossimo periodo di festività di riprendere a pedalare anche se per tratti brevi e non ...
da Grammont63
domenica 9 dicembre 2018, 13:14
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Mi sono fatto coraggio e sono uscito su strada stamattina, anche perchè sono certo che anche lui avrebbe voluto così. Una breve sgambata di due ore vicino casa, giusto per riprendere confidenza dopo tutte le avversità fisiche e non solo delle ultime settimane. Sono certo di aver pedalato con la prot...
da Grammont63
giovedì 6 dicembre 2018, 21:13
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Grazie. Volevo riprendere in settimana con una "rullata" leggera, poi martedì sera un mio amico ed ex-compagno nella squadra che abbiamo chiuso alla fine di questa stagione è stato investito e ucciso da una macchina mentre era in bicicletta https://www.ilmessaggero.it/rieti/incidente_salaria_ciclist...
da Grammont63
domenica 2 dicembre 2018, 15:18
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Ricovero d'urgenza in ospedale nella nottata di mercoledì per fortissima colica renale, dopo le cure immediate dimesso con una cura da fare a casa e con prescrizione di qualche giorno di riposo, anche dalla bici, per non risollecitare troppo il calcolo (bello grosso...) responsabile della colica ren...
da Grammont63
domenica 25 novembre 2018, 11:06
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Dopo una settimana molto impegnativa e in cui non ho avuto la possibilità di fare nessun allenamento stamattina, visto anche il tempo incerto, ho ripreso l'allenamento con 1h e 30m di sgambata molto tranquilla sui rulli.
da Grammont63
domenica 18 novembre 2018, 13:57
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Stamattina 55 km su un percorso non impegnativo in compagnia del mio abituale "compare" di pedalate...
da Grammont63
mercoledì 14 novembre 2018, 18:26
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Mattinata di visite ed esami clinici, la annuale visita medica per l'idoneità agonistica al ciclismo (anche se non faccio gare) è andata molto bene nonostante il poco allenamento di quest'anno: il medico sportivo (che mi visita da un paio di anni) mi ha trovato molto meglio dello scorso anno quando ...
da Grammont63
domenica 11 novembre 2018, 13:46
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Stamattina, approfittando di una bella giornata autunnale con temperatura gradevole, fatti 54 km su un percorso non difficile in parte con la compagnia di un amico che non incontravo da tempo. Agli esami medici e in attesa di completarli la settimana entrante con una polisonnografia e con la visita ...
da Grammont63
mercoledì 7 novembre 2018, 18:47
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Settimana da dedicare ad alcune visite da oggi (partenza con analisi cliniche a tappeto), fra cui anche la visita medica annuale di idoneità agonistica al ciclismo (anche se non faccio attività agonistica è sempre meglio farla approfondita la visita).
Nel pomeriggio sgambata leggera sui rulli di 1h
da Grammont63
domenica 4 novembre 2018, 11:10
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Pioggia a tratti anche stamattina ed allora al risveglio fatta 1h e 10m di buona sgambata sui rulli
da Grammont63
giovedì 1 novembre 2018, 10:42
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

In ragione della pioggia battente al momento del risveglio, stamattina ho ripreso gli allenamenti con 1h di sgambata leggera sui rulli
da Grammont63
mercoledì 31 ottobre 2018, 17:34
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Giro 2019
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Re: Giro 2019

Salvo imprevisti dovrei essere a Bologna per la cronoscalata di apertura e la partenza della seconda tappa.
Per il resto, nella prima parte fino alla crono di S. Marino, poteva essere fatto qualche sforzo in più per movimentare alcune tappe...
da Grammont63
domenica 28 ottobre 2018, 21:09
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Per me qualche giorno di stop in più in ragione di impegni e della situazione meteo.
Spero di riprendere ad allenarmi (rulli o strada lo deciderà il meteo) il giorno di Ognissanti o nel fine settimana prossimo.
da Grammont63
lunedì 22 ottobre 2018, 21:36
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Al rientro dal lavoro stasera ho fatto 50' di allenamento non impegnativo sui rulli
da Grammont63
domenica 21 ottobre 2018, 13:39
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Altezza da scalatore colombiano, infatti un quarto di secolo fa non ce ne era per nessuno in salita. Adesso "la panza" si ' espansa a dismisura e ormai in salita mi superano pure i runners. Stamattina intanto, dopo una settimana passata fra qualche altro doloretto e una blanda sindrome influenzale, ...
da Grammont63
domenica 14 ottobre 2018, 13:30
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Tranquilla sgambata di 53 km su un circuito prevalentemente pianeggiante.
Buone condizioni per 2/3 del giro, poi alla fine il "calcoletto" rimasto in giro è tornato a darmi fastidio, spero di eliminarlo quanto prima... :(
da Grammont63
sabato 13 ottobre 2018, 16:29
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Il Lombardia 2018
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Re: Il Lombardia 2018

Commovente Vincenzo e grande Pinot.
Certo che in prospettiva futura, se non sboccia definitivamente Moscon, il ciclismo italiano lo vedo messo male.
Buon riposo a tutti i corridori.
da Grammont63
mercoledì 10 ottobre 2018, 19:09
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Dopo l'ecografia di controllo in cui è stata riscontrata la presenza di un solo piccolo frammento di calcolo nell'uretra (la cura dell'acqua oligominerale sta funzionando) il medico mi ha dato il via libera alla ripresa degli allenamenti perlomeno sui rulli o su strade poco dissestate. Oggi pomerigg...
da Grammont63
mercoledì 10 ottobre 2018, 16:40
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Milano - Torino 2018 (10 ottobre)
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Re: Milano - Torino 2018 (10 ottobre)

Un signor traguardo ha portato all'arrivo nelle prime posizioni ottimi corridori, peccato per la caduta altrimenti Lopez se la sarebbe giocata fino in fondo con Pinot che coglie una gran bella vittoria. Penso che a Valverde alla fine si sia spenta la luce, ad ogni modo ha sicuramente onorato nel mig...
da Grammont63
sabato 6 ottobre 2018, 18:10
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Calcoli renali nell'uretra, stop alla bici fino a quando non saranno eliminati con la cura dell'acqua onde evitare, con gli "sballonzolamenti" della strada, coliche renali o copioso sanguinamento nelle urine stesse... :x :grr:
da Grammont63
sabato 6 ottobre 2018, 16:35
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Giro dell'Emilia 2018 (6 ottobre)
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Re: Giro dell'Emilia 2018 (6 ottobre)

Gran bel percorso come sempre e vittoria meritata del "rosso" friulano !
da Grammont63
domenica 30 settembre 2018, 18:05
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km
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Re: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km

Bravo Don Alejandro, bravo Moscon che se mette la testa a posto qualche soddisfazione nei prossimi anni può levarsela.
da Grammont63
domenica 30 settembre 2018, 13:16
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km
Risposte: 852
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Re: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km

Pancani poco fa: "... mancano 125 giri alla conclusione" :lol: :lol: :lol: :lol:
da Grammont63
domenica 30 settembre 2018, 13:08
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Tranquilla sgambata pianeggiante di 51 km in compagnia di un amico.
Non una gran giornata dal punto di vista fisico-atletico, d'altra parte non mi sono allenato durante la settimana accumulando anche molta stanchezza causa serrati impegni di lavoro.
da Grammont63
sabato 29 settembre 2018, 16:42
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Campionati del Mondo - Innsbruck 2018
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Re: Campionati del Mondo - Innsbruck 2018

Un altro buon bronzo per noi nella prova femminile con il terzo posto di Tatiana Guderzo dietro alla fortissima olandese e all'australiana.
da Grammont63
domenica 23 settembre 2018, 19:28
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Campionati del Mondo - Innsbruck 2018
Risposte: 929
Visite : 47028

Re: Campionati del Mondo - Innsbruck 2018

Decisione onesta e per questo assai apprezzabile quella di Fabio Aru, adesso resetti tutto, cerchi di capire i motivi di questa annata molto storta e riparta l'anno prossimo con lo spirito e soprattutto "la gamba" giusta.
Vediamo Cassani come se la gioca adesso...
da Grammont63
domenica 23 settembre 2018, 16:04
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Stamattina tranquilla sgambata di 55 km nella zona del lago di Piediluco
da Grammont63
martedì 18 settembre 2018, 20:31
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Al rientro dal lavoro sono riuscito almeno stasera a fare 45' sui rulli, anche se ancora fa abbastanza caldo...
da Grammont63
domenica 16 settembre 2018, 16:23
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Coppa Bernocchi 2018 (16 Settembre)
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Re: Coppa Bernocchi 2018 (16 Settembre)

Oggi somigliava al Cipollini che in alcune volate al Giro schiantava i suoi avversari già a duecento metri dalla linea del traguardo, bravo !
da Grammont63
domenica 16 settembre 2018, 13:48
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Tranquilla sgambata non impegnativa di 61 km in compagnia del mio abituale compagno di pedalata che ho "recuperato" dopo le vacanze estive.
da Grammont63
domenica 9 settembre 2018, 14:36
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

La scorsa settimana per impegni di lavoro non ho avuto la possibilità di fare allenamenti tardo pomeridiani di nessun tipo.
Stamattina buona pedalata di 54 km fra la conca reatina e la conca ternana.
da Grammont63
domenica 2 settembre 2018, 14:06
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Stamattina 51 km su strada al tradizionale cicloraduno della prima domenica di settembre al capoluogo di provincia
da Grammont63
martedì 28 agosto 2018, 21:07
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Stasera al rientro dal lavoro 1h complessiva di allenamento fra vogatore e rulli (30' + 30')
da Grammont63
domenica 26 agosto 2018, 12:04
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Rientrato a casa ieri sera per la festa "allargata" del 50° di matrimonio di mio zio ho fatto poi le ore piccole. Risveglio tranquillo e, saltata la possibilità di fare un'uscita su strada, ho ripiegato su un allenamento combinato: 30' di vogatore (che vorrei riprendere ad usare con regolarità visti...
da Grammont63
mercoledì 22 agosto 2018, 14:46
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Stamattina 55 km tranquilli sulle strade intorno al lago di Piediluco dove sto trascorrendo qualche giorno di vacanza
da Grammont63
venerdì 17 agosto 2018, 16:29
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: BinckBank Tour 2018 (13-19 agosto)
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Re: BinckBank Tour 2018 (13-19 agosto)

Mi mancava il "siparietto" fra l'ammiraglia e il corridore della Top... :gnegne: :gnegne:
Roba da "Paperissima", importante naturalmente che il corridore nonostante il capitombolo e la perdita di chanches per la vittoria finale e la classifica non si sia fatto danni fisici...
da Grammont63
venerdì 17 agosto 2018, 12:58
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
Risposte: 291
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Settimana di allenamenti sui rulli di mattina molto presto e brevi corsette a piedi causa impegni di famiglia.
Dalla prossima settimana dovrei riprendere a pedalare su strada.
da Grammont63
lunedì 6 agosto 2018, 21:47
Forum: Ciclismo Femminile, Ciclismo Giovanile, Altri Ciclismi
Argomento: Amici della Pista
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Re: Amici della Pista

Bel bronzo per la nostra Paternoster, altra medaglia che portiamo a casa... :clap: :clap: :clap:
Senza impianti coperti...
da Grammont63
domenica 5 agosto 2018, 17:02
Forum: Ciclismo Femminile, Ciclismo Giovanile, Altri Ciclismi
Argomento: Ciclismo Femminile 2018
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Re: Ciclismo Femminile 2018

FAVOLOSA MARTA E FAVOLOSE TUTTE LE RAGAZZE DELLA SQUADRA !!! :champion: :champion: :champion:
da Grammont63
domenica 5 agosto 2018, 11:47
Forum: Ciclismo Pedalato
Argomento: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici
Risposte: 291
Visite : 17625

Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Buon giretto di 62 km in compagnia dei miei soliti due "compari" di pedalata.
Non molto dislivello ma abbiamo optato per una strada ombreggiata per non soffrire il caldo.
da Grammont63
sabato 4 agosto 2018, 21:55
Forum: Ciclismo Femminile, Ciclismo Giovanile, Altri Ciclismi
Argomento: Amici della Pista
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Re: Amici della Pista

Gara dell'Omnium con medaglia d'oro ad un inglese (Hayter) che approfitta di una fuga e guadagna un giro che lo porta al successo finale, anche se non si è risparmiato nelle varie volate intermedie. Ottimo secondo posto per il nostro Viviani dopo l'oro con il quartetto, con più attenzione poteva gio...