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perdere kg a quel livello vuol dire girarla dul fondo passando da volumi da campione a volumi mostruosi.la gloria i milioni di euuro ed un fisico e mentalita' da mostro ti portano al top mondiale. allenare l esplosivita' con doti naturali e' vero che puoi giocare con regimi dietetici piu' laschi. a...

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perdere kg a quel livello vuol dire girarla dul fondo passando da volumi da campione a volumi mostruosi.la gloria i milioni di euuro ed un fisico e mentalita' da mostro ti portano al top mondiale. allenare l esplosivita' con doti naturali e' vero che puoi giocare con regimi dietetici piu' laschi. an...

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Basta rivedere una buona metà delle tappe vinte tra T-A e Svizzera per capire che questo può competere anche su 3000 metri di dislivello. Adesso dovrebbe ricalibrare un po' la preparazione, ma nei primi anni in Liquigas quando non era ancora grosso la poteva vincere eccome. grosso com'è ora non esi...

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mi scuso per l' off topic perché è roba da altra sezione: la bomba è che non ci fu antidoping a liegi. che vuoi commentare? che nel ciclismo non si può fare la rivoluzione perchè ci conosciamo tutti. siamo una grande famiglia. quello che non cambia è la smazzulata post mortem su iglinski, cioé su un...

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e come mai aveva la squadra contro ? I compagni di squadra erano Armstrong , Kloeden , Zubeldia , Paulinho , Popovytch , Rast , Muravyev e Leipheimer L'anno dopo nessuno è restato con lui (pure Muravyev che era kazako , ne Zubeldia che era connazionale) Che strano non so cosa ci sia di strano. Arms...

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Beppugrillo ha scritto: ↑
lunedì 19 novembre 2018, 17:40
Ammazza, però devi farci vedere il percorso

loop salita a 10 km da casa.

castelli · Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici 18/11/18

18/11/18

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non è una questione di calzino in cotone quanto di overshoes ossia gambale. hanno vietato i gambali in gomma o pseudo tale """al ginocchio""" che dal punto di vista aerodinamico avvantaggiano rispetto al calzino in cotone di un corridore low budget o pseudo tale. non è una regola stramba. il rischio...

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Grazie Cauz Nonostante non mi sia molto simpatico Wiggo.. su Brailsford mi son fatto la stessa opinione su brailford dice che è molto bravo a raggirarti. sono molto perplesso su questo modo di esternare. a mio avviso wiggo perde di credibilità. prendere le frasi su armstrong ritrattate oggi. flick ...

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bah sempre più convinto che froome abbia fatto male nel 2012.
interessante nel senso che si fa seguire ma sarebbe meglio chiudere la bocca. abbastanza meschino su cav.

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prendiamo dombrowski ingaggiato da sky con l'idea di avere tra le mani the next big thing. prendiamo aru che le prese da dombrowski ma che da pro ha fatto meglio di joe. voglio dire anche tra i migliori il passaggio può non essere lineare. nel ciclismo giovanile c'è chi è super allenato, chi matura ...

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a verona c'è punta veleno, peri fosse e sega di ala (sul confine). inserire una tappa con un paio di queste salite e finale sulle torricelle sarebbe molto interessante. da perifosse si può scendere da un versante molto tecnico volendo ossia via breonio molina fumane. da lì a vr sono 15 km facili. da...

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per vincere una paris roubaix servono probabilmente attorno ai 4 watt kg per 5.5 ore di gara. anche se il numero non sembra a prima vista chissà che in realtà lo è eccome in quanto le ultime fasi della corsa hanno wattaggi spaventosi. per arrivare 50 esimo ne servono probabilmente 3.50 di watt kg. a...

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Il solito menù insomma Io allunghrei la stagione facendo partire la vuelta alla prima di settembre. Bene o male fa piu caldo rispetto a qualche anno fa e si puo' portare tutto piu' in la.imho. Ne consegue uno spostamento di Mondiale e Lombardia, o no? direi di sì. tanto ormai corrono tutto l'anno e...

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pare abbia trovato la squadra, quindi mi sa che ci vediamo a parigi. ammattipyöräily su twitter.
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a mio avviso le granfondo dovrebbero essere ad iscrizione individuale e morta lì. ossia quando vedo la gente girare con la squadra, ammiraglia etc etc la granfondo diventa un'altra cosa. scimmiotta i pro e non ha senso. o meglio lo avrebbe se tutti i partecipanti avessero una squadra,il che non è po...

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https://www.cyclingweekly.com/news/racing/vuelta-a-espana/vuelta-a-espana-route-151659#Q8i6y8ZMh3UcbQYr.99 Il solito menù insomma Io allunghrei la stagione facendo partire la vuelta alla prima di settembre. Bene o male fa piu caldo rispetto a qualche anno fa e si puo' portare tutto piu' in la.imho.

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https://www.cyclingweekly.com/news/raci ... 3UcbQYr.99

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Muore a 36 anni l'ex professionista australiano Jonathan Cantwell: http://www.cyclingnews.com/news/jonathan-cantwell-dies-aged-36/ Brutta notizia. Soprattutto per la sfortuna di trovarsi a lottare con un cancro anche se si puo' solo speculare sulla ragione del gesto. Tendo a pensare che quand negli...

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e se la tendenza ad avere giri con kilometraggio corto fosse un invito ai big al grande slam? magari è già stato detto... Corto? Lo scorso Giro è stato di quasi 3600 chilometri ed aveva pure due cronometro ed una tappa di 100 chilometri, quindi le altre tappe veramente molto lunghe. Il Tour quest'a...

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e se la tendenza ad avere giri con kilometraggio corto fosse un invito ai big al grande slam? magari è già stato detto...

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tour 1989/1997/96/94.
giro 1998/94/02/18.
vuelta 1999.

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Non credo avesse programmato con i watt 80 km di fuga solitaria... Mi piace pensare che, pur facendo parte di una tattica prestabilita, il nostro abbia mandato a quel paese watt e pulsazioni.. non lo credo in quanto ha fatto lo stesso wattaggio medio sia su finestre che su jaffrau: 380 watt. il che...

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Un mio carissimo amico, ex tecnico della nazionale italiana di sci di fondo, mi ha raccontato che ai suoi atleti diceva che se in allenamento avevano bisogno di guardare il cardiofrequenzimetro per capire come dosare lo sforzo era meglio per loro cambiare mestiere; in gara, poi, men che meno. Però ...

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rasmussen è stato l'unico in anni recenti a fare a pezzi l'intero peloton senza pm. Non ce l'aveva a Tignes? :o non aveva il computerino. però è chiaro che se uno conta la pasta deve avere altro tipo di carburante. non che gli altri andassero ad acqua. ma a tutto c'è un limite. tutta la rabobank ne...

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pantani non era in crisi da stanchezza, aveva un ginocchio in meno. ripartito il ginocchio è ripartito pure lui. tra le tappe più spettacolari degli ultimi ci sono un gradino sopra quelle di schleck, contador, landis, froome. tutti e quattro avevano il pm. landis con un vantaggio effettivo essendo ...

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Tour 1992.. Crono 4 , km totali 200,5 Colli.. 2 tappa Marie blanque 1035.. a 46 km da pau 11 tappa Grand ballon 1360 a 54 km da mulhouse 12 tappa mont salEve 1345 a 77 da Saint gervais 13 tappa il famoso tappone del Sestriere da 6000 metri 14 tappa tappone 4 gpm con arrivo all alpe Stop..nessun alt...

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sono tutti discorsi che lasciano il tempo che trovano. le tappe sul pave' hanno fatto schifo tranne quella del 2014, per nibali che vola per froome che cade per contador staccato. a fregare il tour è il tatticismo, sw la tappa è troppo dura diventa può diventare ancora più controllata. l'ultimo mon...

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quotone! :clap: Stra-d'accordo sull' abolizione dei potenziometri. Una delle tappe più belle degli ultimi anni è stata quella del blockhaus dello scorso Giro, dove Nibali per star dietro a Quintana fece un fuorigiri che gli costò un minuto, e in pratica il Giro stesso. Pensate se avesse avuto il mi...

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Non ho idea se abolire i potenziometri renda le corse piu` spettacolari, ma sono assolutamente favorevole all'abolizione. In uno sport la capacita` di "sentire" il proprio corpo e gestire gli sforzi deve essere fondamentale. Tanto piu` in uno sport come il ciclismo in cui i percorsi sono sempre div...

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sono tutti discorsi che lasciano il tempo che trovano. le tappe sul pave' hanno fatto schifo tranne quella del 2014, per nibali che vola per froome che cade per contador staccato. le altre tappe sul pave' compresa quella del 2005 o 2004 sono state da suicidio. è un insieme di cose a rendere una cors...

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Froome il prossimo anno avrà 34 anni, e nel passato recente sono Evans e Armstrong (che non li aveva compiuto comunque, idem Zoetmelk nel 1980) hanno vinto il Tour a quell'età Sarebbe un'impresa anche solo per questo Chi è il più vecchio vincitore del Tour? Nel frattempo dal 2000 al 2018 solo tre v...

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tutto è opinabile. horner ha vinto a 42 anni. ma se pure fosse arrivato quarto sarebbe stato uguale. è una prestazione super oltre i 40 anni. basta uno che faccia la differenza e cade la tesi dell'impossibilità di andare forte oltre i 40 anni. la maggioranza degli atleti di livello a 40 anni ha altr...

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la frequenza cardiaca è un fattore molto ballerino e molto individuale per essere presa come parametro che voglia significare qualcosa di certo. ci sono delle indicazioni di massima. è molto probabile che tafi non abbia la stessa frequenza di allora, che abbia una soglia più bassa. tuttavia non è im...

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Non basta che se ne parli, si parla di lui anche se si mette a ballare in perizoma in Piazza della Signoria a Firenze, ma non è che perché se ne parla arriva una squadra che gli finanzia questo tipo di "impresa". Io nel World Tour attuale vedo molta serietà e rispetto per il ciclismo, ci fosse stat...

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é in compagnia di mcenroe. ma gli steroidi non sono campati in aria. anche perchè risulto positvo petr korda, non chiedetemi come e per quali motivi visto che non era proprio un esempio di nadalismo fisico. Ti chiedo solo di rispondere se il *non positivo* di Nadal è un fatto, come credo, o no? pro...

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Motorino: finora i fatti non ci sono. I fatti mi faranno cambiare idea. Le ipotesi sono formulabili a milioni. Nadal è un fatto (mi pare) che non sia mai stato trovato positivo a nessuna sostanza, quindi, secondo te è un atleta che, direbbero i francesi è sempre stato "propre" (lindo)? é in compagn...

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Il cambio bici puo' essere dovuto a: Cambio rapporti: non basta cambiare ruota. Con pacco pignoni diverso devi come minimo lavorare sulla b tension...operazione impossibile in movimento. Cambio ruota profilo ruota: poniamo tappa piatta con arrivo in salita Cambio assetto: meno aero e piu alto. Motor...

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Visto che vi dilettate con VAM e wattaggi vari, questa cosa qui può essere interessante, anche se non aggiornatissima: http://www.fietsica.be/Grand_Tour_Champions.pdf Non so perché tu l'abbia postato proprio qua, nel senso che questo articolo è talmente trasversale che meriterebbe un topic a parte....

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Bagnino e bussolotto sono Contador e Cavendish ma gli altri due? Immagino Cunego e Sagan, ed in caso mi spiegheresti il perché di tali soprannomi che sono curioso ? :D Hai immaginato bene e la spiegazione è semplice, se hai sentito parlare Sagan e/o ti ricordi dei suoi vizietti con le ragazze all'a...

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Perchè tutti , grosso modo , corrono come lui di rimessa , attendista stare a succhiare le ruote è diventato un pregio (purtroppo) Ricordo una frase di credo Scarponi , durante un'intervista (tappone dolomitico) dire "Mancavano 3 km all'arrivo.. ho attaccato troppo presto.." e sta frase l'han ripet...

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E' un corridore che non si può non apprezzare, ma che non riesco ad ammirare per 3 motivi: 1. Il modo di correre, veramente poco interessante. 2. L'aver poco considerato nel fiore degli anni corse come Giro, Lombardia e Sanremo che avrebbe potuto tranquillamente vincere. 3. E' l'ultimo rappresentan...

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Il singolo non obbedisce alla statistica. Per parlare di Valverde bisogna partire da qua e solo da qua. A questa frase aggiungo anche un "per fortuna", sai che palle sarebbe poter prevedere tutto sulla base di ciò che i predecessori hanno fatto prima di te? Valverde fa cose fuori dal comune da tant...

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Anche wellens ha scaracchiato su valverde. Ok il coraggio ma a sto punto dillo secco: valverde no puo' gareggiare per i fatti di 10 anni fa. E'inutile dare di stronzo a uno solo se vince. Con froome avevano adottato un metodo piu' equo:stattene a casa. Con valverde applicano il metodo sopracciglio a...

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in ogni caso moscon se perde un paio di kg...sono rimasto impressionato oggi. woods si dimostra un grande atleta. bravo bardet e anche td. valverde che dire? una sola cosa. vorrei che la finissero di prendere per il naso quelli che passano i 30 dicendo che sono vecchi etc etc. nel ciclismo conta la ...

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A chi dice che oggi non era un mondiale duro: sono arrivati in 76, in 1 minuto sono in 13. A Bergen 132 arrivati e 33 nel primo minuto (e 04). Saltiamo Doha e Richmond, troppo semplici ...a Ponferrada 44 nel primo minuto di distacco. Cfr con mondiali duri: Firenze 2013, 61 arrivati, 16 in 34" e 21 ...

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moscon fortissimo.

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Torniamo in tema: Nibali monterà un 36x32 come rapporto più agile. Montera' SRam verosimilmente visto il peso dell'ultegra... Perchè ? al limite la serie dura ace c'è sia come corone 52-36 che come cassetta 11-32 non penso che un pro monti l' ultegra , a milano si vedono i DA elettronici in ciclabi...

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il_panta ha scritto: ↑
sabato 29 settembre 2018, 14:39
Torniamo in tema: Nibali monterà un 36x32 come rapporto più agile.

Montera' SRam verosimilmente visto il peso dell'ultegra...

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prendiamo l'albo della liegi e della freccia degli ultimi anni. da lì esce il vincitore. sulla carta. aggiungo per classe e tenuta nibali e doumolin. ma uno è già un miracolo che sia ad innsbruck l'altro dalla crono sembra non al top. dico alaphilippe. le sorprese? sempre francesi: bardet pinot se n...

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