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ma falla abusiva: ti accodi alla partenza, risali posizioni e se qualcuno ti dice qualcosa gli mostri le nocche del pugno destro!

Dispiace sentire il mio piccolo plata che si dispera: chi ha conosciuto Fabio sa che bravo ragazzo sia, con la testa sulle spalle e i piedi per terra, che ha coltivato la sua passione benedetto anche da qualità fisiche non comuni. Fosse un uffa qualsiasi, potrebbe appendere la bici al chiodo e usare...

robby ha scritto:...

....ma io lo so, il mio sport è e rimane la bici, la mia passione. Posso dire però di aver scoperto un altro gran bel allenamento

La corsa (anche il mezzofondo) ti darà più esplosività, potresti imparare a fare il succhiaruote e uscire in volata!

eh, "poi bici"... ti prenderà il tarlo della corsa e la bici arrugginirà!

secondo te potevo farlo ad una frequenza maggiore con quei rapporti??

Plata ha scritto: ...
Beh, il discorso è lungo, ma in poche parole posso riassumere che le SFR sono un sistema d'allenamento superato perchè completamente aspecifiche (quando mai in gara si fa una salita a 35 rpm?)...

Muro di Sormano fatto dal sottoscritto col 34/29

dai, 1.2 km/h di media meglio di fabioilpazzo!

p.s.

i conti non tornano, dovrebbe essere 28.6 di media! non ti avvilire, è solo febbraio, gli scalatorini sono come i diesel...

Sì

Lo smagliatore e la maglia apribile servono, se non a te magari al compagno di viaggio. Pesano poco, alla fine la media non ne risente. Non è che passa da 27 a 26.9

Io faccio quasi sempre il portoghese: non uso i ristori né l'assistenza meccanica, se sto bene do cambi e tiro gli scarsoni in pianura e dispenso camere d'aria e maglie di catena ai pirla che partono senza ricambi... per me sono uscite domenicali con un po' di affollamento sulla strada!

Plata ha scritto:...
PS: volendo potresti fare anche il portoghese

Bitossi non avrebbe alcun dubbio...

ma no, magari gli prende la cotta, la foratura, e sei tu che lo aspetti

nein, un'oretta o due di uscita a metà pomeriggio ti rilassa e ti fa lavorare meglio alla tesi... almeno per me, quando studiavo, era così.. E la media degli esami, con questo metodo, confermava le mie parole..

Tanti auguri, giovane sciagura!

E oggi ho messo 90 km nel carniere. Niente di che giretto in Brianza, ma almeno è fieno in cascina.. Media? 27! :D :D :D @plata: per scaldarsi ai 22 all'ora basta tenere i freni un po' tirati e vedi come ti scaldi! Io invece non ne ho bisogno, 22 col rapportino è già una velocità ragguardevole... :l...

Ahia che mal di gambe che ho ancora! Ieri uscita nel fango profondo del monte Canto. Sveglia alle 6.30, aughr, per fortuna mi sono riempito lo stomaco la sera prima e non ho bisogno di fare una colazione esagerata. Appuntamento alle 8 dal biTOSSICO, vile avvicinamento alla partenza ufficiale in auto...

Il servizio su Carema fa quasi perdonare l'eccezionale doppia zeta del post precedente.. Accidenti che tribolazione coltivare quelle terrazze!

47..50.. e si lamenta, il giovinastro! Io ormai ho la corona fissa sul 30 (santa tripla) e non la toglierò di lì fino a marzo.. Sensazioni pessime ad ogni colpo di pedale, giusto qualche endorfina in circolo dopo la crisa conseguente a cento metri di tirata... Tanto per dare l'idea della condizione:...

Concordo, è totalmente inutile. ci fossero 4000 cambiate in una gara sarebbe diverso, ma non ci sono. Tutta complicazione, pezzi in più e inaffidabili (un cavetto fa il suo mestiere, un sensore pagato 0,001E in Cina lo fa oppure no, a piacer suo). Tutta roba per fanatici, e per i saggi avvoltoi che ...

Fabioilpazzo ha scritto:Io ho infilato un centino la settimana scorsa, poi il brutto tempo mi ha impedito di uscire ancora...Vediamo in mezzo a questa settimana se riesco.

media?

domani da nessuna parte, però progettavo di fare la mattina dell'1 sugli sci.. piste vuote! E poi vediamo come inizia il nuovo anno, il 2 dovrebbe essere giorno ciclabile. Non faccio niente da un bel pezzo, sarò un cadavere...

infatti la bici nuova non si compra... si avvoltoia intorno ai pazzi che la cambiano ogni anno per prendere l'ultimo modello.. una volta trovi il telaio, una volta un gruppo praticamente nuovo... :mrgreen: I ciclai sono pieni di telai provenienti da bici permutate. Telai ottimi, a prezzo ridicolo, e...

Miracolo, finalmente sono riuscito a iscrivermi dopo avervi bestemmiato contro in tutte le lingue del mondo conosciuto. La grafica per ora la trovo repellente, la funzione di ricerca la devo ancora testare ma se dite che è migliorata non ci credo, quindi andrò a controllare :D Ah, sono Bitossi re-is...