La ricerca ha trovato 4105 risultati

da castelli
martedì 30 ottobre 2018, 21:05
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Start-list giro 2019
Risposte: 427
Visite : 61521

Re: Start-list giro 2019

e se la tendenza ad avere giri con kilometraggio corto fosse un invito ai big al grande slam? magari è già stato detto... Corto? Lo scorso Giro è stato di quasi 3600 chilometri ed aveva pure due cronometro ed una tappa di 100 chilometri, quindi le altre tappe veramente molto lunghe. Il Tour quest'a...
da castelli
martedì 30 ottobre 2018, 14:01
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Start-list giro 2019
Risposte: 427
Visite : 61521

Re: Start-list giro 2019

e se la tendenza ad avere giri con kilometraggio corto fosse un invito ai big al grande slam? magari è già stato detto...
da castelli
lunedì 29 ottobre 2018, 16:17
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: I GT più noiosi e i più avvincenti.
Risposte: 46
Visite : 5973

Re: I GT più noiosi e i più avvincenti.

tour 1989/1997/96/94.
giro 1998/94/02/18.
vuelta 1999.
da castelli
sabato 27 ottobre 2018, 14:32
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

Non credo avesse programmato con i watt 80 km di fuga solitaria... Mi piace pensare che, pur facendo parte di una tattica prestabilita, il nostro abbia mandato a quel paese watt e pulsazioni.. non lo credo in quanto ha fatto lo stesso wattaggio medio sia su finestre che su jaffrau: 380 watt. il che...
da castelli
sabato 27 ottobre 2018, 13:20
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

Un mio carissimo amico, ex tecnico della nazionale italiana di sci di fondo, mi ha raccontato che ai suoi atleti diceva che se in allenamento avevano bisogno di guardare il cardiofrequenzimetro per capire come dosare lo sforzo era meglio per loro cambiare mestiere; in gara, poi, men che meno. Però ...
da castelli
sabato 27 ottobre 2018, 10:59
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

rasmussen è stato l'unico in anni recenti a fare a pezzi l'intero peloton senza pm. Non ce l'aveva a Tignes? :o non aveva il computerino. però è chiaro che se uno conta la pasta deve avere altro tipo di carburante. non che gli altri andassero ad acqua. ma a tutto c'è un limite. tutta la rabobank ne...
da castelli
sabato 27 ottobre 2018, 9:55
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

pantani non era in crisi da stanchezza, aveva un ginocchio in meno. ripartito il ginocchio è ripartito pure lui. tra le tappe più spettacolari degli ultimi ci sono un gradino sopra quelle di schleck, contador, landis, froome. tutti e quattro avevano il pm. landis con un vantaggio effettivo essendo ...
da castelli
sabato 27 ottobre 2018, 8:55
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

Tour 1992.. Crono 4 , km totali 200,5 Colli.. 2 tappa Marie blanque 1035.. a 46 km da pau 11 tappa Grand ballon 1360 a 54 km da mulhouse 12 tappa mont salEve 1345 a 77 da Saint gervais 13 tappa il famoso tappone del Sestriere da 6000 metri 14 tappa tappone 4 gpm con arrivo all alpe Stop..nessun alt...
da castelli
venerdì 26 ottobre 2018, 22:41
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

sono tutti discorsi che lasciano il tempo che trovano. le tappe sul pave' hanno fatto schifo tranne quella del 2014, per nibali che vola per froome che cade per contador staccato. a fregare il tour è il tatticismo, sw la tappa è troppo dura diventa può diventare ancora più controllata. l'ultimo mon...
da castelli
venerdì 26 ottobre 2018, 17:03
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

quotone! :clap: Stra-d'accordo sull' abolizione dei potenziometri. Una delle tappe più belle degli ultimi anni è stata quella del blockhaus dello scorso Giro, dove Nibali per star dietro a Quintana fece un fuorigiri che gli costò un minuto, e in pratica il Giro stesso. Pensate se avesse avuto il mi...
da castelli
venerdì 26 ottobre 2018, 16:39
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

Non ho idea se abolire i potenziometri renda le corse piu` spettacolari, ma sono assolutamente favorevole all'abolizione. In uno sport la capacita` di "sentire" il proprio corpo e gestire gli sforzi deve essere fondamentale. Tanto piu` in uno sport come il ciclismo in cui i percorsi sono ...
da castelli
venerdì 26 ottobre 2018, 10:49
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

sono tutti discorsi che lasciano il tempo che trovano. le tappe sul pave' hanno fatto schifo tranne quella del 2014, per nibali che vola per froome che cade per contador staccato. le altre tappe sul pave' compresa quella del 2005 o 2004 sono state da suicidio. è un insieme di cose a rendere una cors...
da castelli
giovedì 25 ottobre 2018, 22:34
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tour 2019
Risposte: 1272
Visite : 168816

Re: Tour 2019

Froome il prossimo anno avrà 34 anni, e nel passato recente sono Evans e Armstrong (che non li aveva compiuto comunque, idem Zoetmelk nel 1980) hanno vinto il Tour a quell'età Sarebbe un'impresa anche solo per questo Chi è il più vecchio vincitore del Tour? Nel frattempo dal 2000 al 2018 solo tre v...
da castelli
martedì 23 ottobre 2018, 9:41
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Io Tifo Tafi... Il ritorno di Andrea Tafi
Risposte: 209
Visite : 27678

Re: Io Tifo Tafi... Il ritorno di Andrea Tafi

tutto è opinabile. horner ha vinto a 42 anni. ma se pure fosse arrivato quarto sarebbe stato uguale. è una prestazione super oltre i 40 anni. basta uno che faccia la differenza e cade la tesi dell'impossibilità di andare forte oltre i 40 anni. la maggioranza degli atleti di livello a 40 anni ha altr...
da castelli
domenica 21 ottobre 2018, 9:16
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Io Tifo Tafi... Il ritorno di Andrea Tafi
Risposte: 209
Visite : 27678

Re: Io Tifo Tafi... Il ritorno di Andrea Tafi

la frequenza cardiaca è un fattore molto ballerino e molto individuale per essere presa come parametro che voglia significare qualcosa di certo. ci sono delle indicazioni di massima. è molto probabile che tafi non abbia la stessa frequenza di allora, che abbia una soglia più bassa. tuttavia non è im...
da castelli
venerdì 19 ottobre 2018, 9:54
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Io Tifo Tafi... Il ritorno di Andrea Tafi
Risposte: 209
Visite : 27678

Re: Io Tifo Tafi... Il ritorno di Andrea Tafi

Non basta che se ne parli, si parla di lui anche se si mette a ballare in perizoma in Piazza della Signoria a Firenze, ma non è che perché se ne parla arriva una squadra che gli finanzia questo tipo di "impresa". Io nel World Tour attuale vedo molta serietà e rispetto per il ciclismo, ci ...
da castelli
giovedì 11 ottobre 2018, 10:32
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: Parcheggio post "fuori post" sul doping
Risposte: 1575
Visite : 152608

Re: Alberto Contador

é in compagnia di mcenroe. ma gli steroidi non sono campati in aria. anche perchè risulto positvo petr korda, non chiedetemi come e per quali motivi visto che non era proprio un esempio di nadalismo fisico. Ti chiedo solo di rispondere se il *non positivo* di Nadal è un fatto, come credo, o no? pro...
da castelli
giovedì 11 ottobre 2018, 10:22
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: Parcheggio post "fuori post" sul doping
Risposte: 1575
Visite : 152608

Re: Alberto Contador

Motorino: finora i fatti non ci sono. I fatti mi faranno cambiare idea. Le ipotesi sono formulabili a milioni. Nadal è un fatto (mi pare) che non sia mai stato trovato positivo a nessuna sostanza, quindi, secondo te è un atleta che, direbbero i francesi è sempre stato "propre" (lindo)? é ...
da castelli
mercoledì 10 ottobre 2018, 20:00
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: Parcheggio post "fuori post" sul doping
Risposte: 1575
Visite : 152608

Re: Alberto Contador

Il cambio bici puo' essere dovuto a: Cambio rapporti: non basta cambiare ruota. Con pacco pignoni diverso devi come minimo lavorare sulla b tension...operazione impossibile in movimento. Cambio ruota profilo ruota: poniamo tappa piatta con arrivo in salita Cambio assetto: meno aero e piu alto. Motor...
da castelli
mercoledì 10 ottobre 2018, 10:57
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Alberto Contador
Risposte: 2429
Visite : 336251

Re: Alberto Contador

Visto che vi dilettate con VAM e wattaggi vari, questa cosa qui può essere interessante, anche se non aggiornatissima: http://www.fietsica.be/Grand_Tour_Champions.pdf Non so perché tu l'abbia postato proprio qua, nel senso che questo articolo è talmente trasversale che meriterebbe un topic a parte....
da castelli
martedì 2 ottobre 2018, 21:00
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Alejandro Valverde
Risposte: 717
Visite : 110678

Re: Alejandro Valverde

Bagnino e bussolotto sono Contador e Cavendish ma gli altri due? Immagino Cunego e Sagan, ed in caso mi spiegheresti il perché di tali soprannomi che sono curioso ? :D Hai immaginato bene e la spiegazione è semplice, se hai sentito parlare Sagan e/o ti ricordi dei suoi vizietti con le ragazze all'a...
da castelli
lunedì 1 ottobre 2018, 16:52
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Alejandro Valverde
Risposte: 717
Visite : 110678

Re: Alejandro Valverde

Perchè tutti , grosso modo , corrono come lui di rimessa , attendista stare a succhiare le ruote è diventato un pregio (purtroppo) Ricordo una frase di credo Scarponi , durante un'intervista (tappone dolomitico) dire "Mancavano 3 km all'arrivo.. ho attaccato troppo presto.." e sta frase l...
da castelli
lunedì 1 ottobre 2018, 9:50
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: "Chiacchiericci" su Valverde
Risposte: 99
Visite : 19740

Re: Alejandro Valverde

E' un corridore che non si può non apprezzare, ma che non riesco ad ammirare per 3 motivi: 1. Il modo di correre, veramente poco interessante. 2. L'aver poco considerato nel fiore degli anni corse come Giro, Lombardia e Sanremo che avrebbe potuto tranquillamente vincere. 3. E' l'ultimo rappresentan...
da castelli
lunedì 1 ottobre 2018, 9:37
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: "Chiacchiericci" su Valverde
Risposte: 99
Visite : 19740

Re: Alejandro Valverde

Il singolo non obbedisce alla statistica. Per parlare di Valverde bisogna partire da qua e solo da qua. A questa frase aggiungo anche un "per fortuna", sai che palle sarebbe poter prevedere tutto sulla base di ciò che i predecessori hanno fatto prima di te? Valverde fa cose fuori dal comu...
da castelli
lunedì 1 ottobre 2018, 8:20
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: "Chiacchiericci" su Valverde
Risposte: 99
Visite : 19740

Re: Alejandro Valverde

Anche wellens ha scaracchiato su valverde. Ok il coraggio ma a sto punto dillo secco: valverde no puo' gareggiare per i fatti di 10 anni fa. E'inutile dare di stronzo a uno solo se vince. Con froome avevano adottato un metodo piu' equo:stattene a casa. Con valverde applicano il metodo sopracciglio a...
da castelli
domenica 30 settembre 2018, 20:15
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km
Risposte: 849
Visite : 110866

Re: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km

in ogni caso moscon se perde un paio di kg...sono rimasto impressionato oggi. woods si dimostra un grande atleta. bravo bardet e anche td. valverde che dire? una sola cosa. vorrei che la finissero di prendere per il naso quelli che passano i 30 dicendo che sono vecchi etc etc. nel ciclismo conta la ...
da castelli
domenica 30 settembre 2018, 20:05
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km
Risposte: 849
Visite : 110866

Re: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km

A chi dice che oggi non era un mondiale duro: sono arrivati in 76, in 1 minuto sono in 13. A Bergen 132 arrivati e 33 nel primo minuto (e 04). Saltiamo Doha e Richmond, troppo semplici ...a Ponferrada 44 nel primo minuto di distacco. Cfr con mondiali duri: Firenze 2013, 61 arrivati, 16 in 34" ...
da castelli
domenica 30 settembre 2018, 18:27
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Cassanate
Risposte: 1501
Visite : 162314

Re: Cassanate

moscon fortissimo.
da castelli
sabato 29 settembre 2018, 19:52
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Vincenzo Nibali 2018
Risposte: 1950
Visite : 272569

Re: Vincenzo Nibali 2018

Torniamo in tema: Nibali monterà un 36x32 come rapporto più agile. Montera' SRam verosimilmente visto il peso dell'ultegra... Perchè ? al limite la serie dura ace c'è sia come corone 52-36 che come cassetta 11-32 non penso che un pro monti l' ultegra , a milano si vedono i DA elettronici in ciclabi...
da castelli
sabato 29 settembre 2018, 18:54
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Vincenzo Nibali 2018
Risposte: 1950
Visite : 272569

Re: Vincenzo Nibali 2018

il_panta ha scritto: sabato 29 settembre 2018, 14:39 Torniamo in tema: Nibali monterà un 36x32 come rapporto più agile.
Montera' SRam verosimilmente visto il peso dell'ultegra...
da castelli
sabato 29 settembre 2018, 13:24
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Vincenzo Nibali 2018
Risposte: 1950
Visite : 272569

Re: Vincenzo Nibali 2018

prendiamo l'albo della liegi e della freccia degli ultimi anni. da lì esce il vincitore. sulla carta. aggiungo per classe e tenuta nibali e doumolin. ma uno è già un miracolo che sia ad innsbruck l'altro dalla crono sembra non al top. dico alaphilippe. le sorprese? sempre francesi: bardet pinot se n...
da castelli
venerdì 28 settembre 2018, 20:50
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km
Risposte: 849
Visite : 110866

Re: Mondiali 2018 - Prova in linea maschile Elite - 259,4 km

https://cyclingpro.net/spaziociclismo/innsbruck-2018/innsbruck-2018-pozzovivo-non-si-nasconde-sono-nella-miglior-forma-della-mia-vita/ onestamente (dal mio punto di vista, ovvio) sa un po' di puttanata. non il valore in se che ci sta ma il fatto che lo abbia migliorato di 30 watt medi. di solito già...
da castelli
giovedì 27 settembre 2018, 20:28
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Remco Evenepoel no limits
Risposte: 3908
Visite : 390906

Re: Remco Evenepoel no limits

fortino. sembra effettivamente il tasso. bisogna vedere se reggerà alle distrazioni di ingaggi milionari. qualche distrazione se l'è sicuramente levata dai coglioni nel momento stesso in cui ha optato per il ciclismo in luogo del pallon. nel ciclismo la componente psicologica di supporto al talento ...
da castelli
martedì 25 settembre 2018, 12:42
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: Altri sport
Risposte: 1844
Visite : 373096

Re: Altri sport

rossi del genoa positivo ad un coprente (da quello che ho capito, forse poco, è un diuretico)
da castelli
lunedì 24 settembre 2018, 13:43
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Campionati del Mondo - Innsbruck 2018
Risposte: 928
Visite : 108667

Re: Campionati del Mondo - Innsbruck 2018

ala valverde roglic tdomu. in forma ci sarebbe stato anche nibali.

penso si muoveranno tutti tardi con gara controllata.

non lo spero.

cmq se dovessi mettere soldi direi secco ala.
da castelli
giovedì 13 settembre 2018, 6:28
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Alejandro Valverde
Risposte: 717
Visite : 110678

Re: Alejandro Valverde

Il profilo potenza di un atleta e' la cosa che mi viene in mente quando si parla di talento. Esistono soggetti molto veloci e molto forti sull'ora. Ecco lo talento Purtroppo il secondo parametro e' truccabile. Cunego era il nostro valverde. Velocissimo e forte ad un' ora. Forte ad un'ora fino a qua...
da castelli
giovedì 13 settembre 2018, 6:21
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Alejandro Valverde
Risposte: 717
Visite : 110678

Re: Alejandro Valverde

Voi due che pedalate ad alti livelli e che spulciate Strava (sicuramente Castelli) cosa ne pensate del suo modo di allenarsi? Mai più di 1000 metri di dislivello, se non in gara o in (rari) ritiri, mai giri particolarmente lunghi. Perché non si allena come gli altri? Ha capacità di recupero dalle g...
da castelli
mercoledì 12 settembre 2018, 22:23
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Alejandro Valverde
Risposte: 717
Visite : 110678

Re: Alejandro Valverde

Il profilo potenza di un atleta e' la cosa che mi viene in mente quando si parla di talento. Esistono soggetti molto veloci e molto forti sull'ora. Ecco lo talento Purtroppo il secondo parametro e' truccabile. Froome e ' il bersaglio facile. E' truccato. Vabbe' diamola per buona.secondo me in uno sp...
da castelli
giovedì 16 agosto 2018, 10:32
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Ciclomercato 2018/2019
Risposte: 1890
Visite : 270892

Re: Ciclomercato 2018/2019

Poels Bernal Moscon Ecc Son tutti migliorati Moscon e' passato professionista con loro, quindi non sapremo mai come sarebbe andata in un' altra realta' Poels era gia forte alla Quickstep Gli Ecc.ecc. sono riferiti a chi si piazzava nei 10 nei gt ed invece ora fanno i muli,vero? Commento disattento,...
da castelli
mercoledì 15 agosto 2018, 10:04
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Raúl Alarcón - L'invincibile
Risposte: 101
Visite : 15977

Re: Raúl Alarcón - L'invincibile

6.1 w/kg su 34 minuti (con quel caldo) per il nostro eroe, neppure minimamente scalfito dal temibile Brandao e dagli ancora più temibili ispettori antidoping. Prestazione di Brandao, che pesa meno ed è stato più tempo al vento, altrettanto, se non più, atleticamente maestosa. sono numeri vicinissim...
da castelli
mercoledì 15 agosto 2018, 9:08
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Raúl Alarcón - L'invincibile
Risposte: 101
Visite : 15977

Re: Raúl Alarcón - L'invincibile

6.1 w/kg su 34 minuti (con quel caldo) per il nostro eroe, neppure minimamente scalfito dal temibile Brandao e dagli ancora più temibili ispettori antidoping. Prestazione di Brandao, che pesa meno ed è stato più tempo al vento, altrettanto, se non più, atleticamente maestosa. sono numeri vicinissim...
da castelli
venerdì 10 agosto 2018, 11:10
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: Il Doping nel ciclismo attuale
Risposte: 2446
Visite : 482773

Re: Il Doping nel ciclismo attuale

però se andiamo a vedere i chiacchierati in intercettazione si parla di un italiano di livello e di un dominatore di romandia. entrambi negativi all'aicar (o meglio mai trovati positivi). entrambi livello top parte bassa. vuol dire che il livello top top probabilemente lo usava da un pezzo. però se ...
da castelli
giovedì 9 agosto 2018, 12:05
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Tokyo 2020 - Prova in linea maschile Elite - 234 km
Risposte: 2139
Visite : 113010

Re: Tokyo 2020 - Prova in linea maschile Elite - 234 km

la bardetizzazione dei percorsi.
da castelli
mercoledì 8 agosto 2018, 22:39
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: Il Doping nel ciclismo attuale
Risposte: 2446
Visite : 482773

Re: Il Doping nel ciclismo attuale

Non lo beccano Castelli... son 0 i positivi (io continuo a non rammentarne). Ed a meno di voler credere alle barzellette veterinarie del Beltran (scuderie del principe del Bahrein), c'è, gira tanto e da tanto, e ripeto non si becca. Purtroppo l'evoluzione "tecnica" complessiva del gruppo,...
da castelli
mercoledì 8 agosto 2018, 20:48
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Jan Ullrich
Risposte: 65
Visite : 11509

Re: Jan Ullrich

a mio avviso negli sport di resistenza il campione lo fa la testa. penso a evans froome contador. mi danno l'idea di gente mentalizzata a morire. altri corridori meno. penso a ullirch e il tour 1998. la condizione atletica ce l'ha perché salvo mandrakate (sempre possibili) la prestazione di albertvi...
da castelli
mercoledì 8 agosto 2018, 13:25
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: giro 2018 vs tour 2018
Risposte: 26
Visite : 4841

Re: giro 2018 vs tour 2018

in ogni caso una tappa come quella dell'alpe a crono del 2004 non sarebbe più proponibile. ci fossero stati gli spettatori della cronosclalata con il livello di trogloditismo del pubblico avrebbero preso la bici a qualche ciclista e fatto un centinaio di metri col fumogeno acceso. la mia idea è che ...
da castelli
mercoledì 8 agosto 2018, 8:47
Forum: Dite la vostra sul ciclismo!
Argomento: Addio alle Corse - Chi si ritira
Risposte: 1363
Visite : 328827

Re: Addio alle Corse - Chi si ritira

è anche un modo diverso di correre. attualmente è meno muscolare. fino al 2000 si mettevano rapporti inutilmente duri su salite oltre la doppia cifra. il risultato era che vedevi atleti scannarsi la muscolatura per salire a 70 pped min nelle giornate discrete. discrete. se il ciclismo diventa meno m...
da castelli
martedì 7 agosto 2018, 8:31
Forum: Doping e Antidoping
Argomento: Il Doping nel ciclismo attuale
Risposte: 2446
Visite : 482773

Re: Il Doping nel ciclismo attuale

http://pedalareversoilcielo.blogspot.co ... a-dei.html

per il gw1516 qui si dice addirittura 40 giorni.