[2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

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il_panta
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da il_panta » lunedì 28 maggio 2018, 11:15

Un bel weekend per me: venerdì giro del Finestre, e sabato giro esplorativo a Pian Benot, per un totale di 260 km. Ora in Piemonte torna il maltempo, ma me la sono goduta.




Luca90
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da Luca90 » martedì 29 maggio 2018, 17:45

uscita solita di circa 60km nettuno-lanuvio-nettuno... forma fisica deficitaria tanto che nei tratti in salita più duri salivo col rapportino a 10km/h :gluglu:
alla fine ho impiegato 2h e 45 minuti...


2015: Tre Valli Varesine
2016 (11°) : Giro d'Italia (primi5), Tour de France tappa 11, Tour de France tappa 14, Parigi-Tours
2017 (14°) : Kuurne-Bruxelles-Kuurne, Tro Bro Leon

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skawise
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da skawise » sabato 2 giugno 2018, 13:01

Dopo ben 10 mesi, sono tornati in sella.
Circa 30km tranquilli lungo la Martesana, bellissimo riprendere!



Grammont63
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da Grammont63 » domenica 3 giugno 2018, 13:20

Rientrato alla base dopo il w-e scorso passato a Piediluco, stamattina 2h e 30m di pedalata tranquilla in compagnia dei soliti miei due "compari" del giretto domenicale...


Allenamenti 2018 (Strada + Rulli): 54h e 35m

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Deadnature
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da Deadnature » domenica 10 giugno 2018, 14:40

Ieri ardita combinazione "prima uscita stagionale over 100km+prima salita stagionale con salita più lunga di un km". Risultato: ultimi 25 km di grande fatica, ma nel complesso ne è valsa la pena. Puntavo alle 4 ore, ho finito in 4h15': sarà per la prossima.
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Un blog consigliato da Basso, quello giusto.

Aderii alla campagna di garbata moral suasion per cacciare Di Rocco. E infatti...


Grammont63
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da Grammont63 » domenica 10 giugno 2018, 15:30

Consueta e molto tranquilla sgambata domenicale di 2h e 30m con uno dei miei abituali compagni di pedalata


Allenamenti 2018 (Strada + Rulli): 54h e 35m

il_panta
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da il_panta » mercoledì 13 giugno 2018, 16:44

Domenica farò il medio della Bonette Mercantour. Non conosco nulla del percorso tranne la discesa della Bonette verso Jausiers. In particolare mi interessa sapere com'è la discesa del col de La Couillole verso la Val de la Tinée, e come sono la salita de la Cayolle da Barcelonette e la discesa dall'altra parte. Qualcuno che conosce il percorso e sa darmi dei consigli? http://lamercantourcyclo.com/index.php/ ... s-bonette/



Luca90
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Re: [2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

Messaggio da leggere da Luca90 » giovedì 14 giugno 2018, 18:07

oggi uscita tranquilla di circa 45 km purtroppo caratterizzata da un po' di pioggia al ritorno...


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