In bici - 2014

[robot1]

Nievole, almeno ora ragguagliaci sulle varie tappe, altimetrie, kilometraggio...
Magari un bel link a strava o cose del genere.

[herbie]

Io tutto questo freddo non lo sentivo.. Forse perché sono INTELLIGENTE e quando tira vento sto al coperto..

la prossima volta, a proposito di glucosio, perchè non investire pochi euro in bistecche, ed assumere un San Bernardo?
Magari è la volta buona che vengo anch'io....

Nievole sta per tornare il leone delle Pizzorne....dove a suo tempo seminò, udite udite....sshhhh...



(plata)

[Nievole]

Quelli con soprannomi del genere (leone di, aquila del, stambecco delle) mi davano sempre l'idea di ciclisti che non andavano un cappero e che poi in una giornata di grazia han fatto prestazioni sorprendenti (a volte anche in maniera negativa) Ed è effettivamente il mio caso: in Pizzorne mi esaltavo, ai tempi

Per le tappe farò un breve riassunto nel giorno di riposo

[uffa]

ok, anche herbie è pippetto che soffre il freddo... O Ale, ma dove sei che ti fai 12 tappe??

[Nievole]

Sono al Giro della Valdinievole

Bah, stamani guai al telaio, il resto delle tappe dovrò farli col muletto. Benedetta foratura: nel cambiare la camera d'aria ho notato una crepa in uno dei foderi verticali. Sono riuscito a tornare a casa senza che il tubo si spezzasse, ma mi son fatto un ora e mezzo sui pedali abbracciato al manubrio per non sforzarlo.
Adesso foto e spedizione. Sante estensioni di garanzia

(stasera notte insonne per sistemare il muletto, tutto il dislivello che non ho fatto oggi si aggiunge a quello previsto per domani che non era poco )

[Camoscio madonita]

Dopo l'ultima uscita, mi declasso ufficialmente da Camoscio a Ganascia
Che sofferenza...il problema è che dalle mie parti se fai un'uscita di 100 km ti devi fare (necessariamente) 2000 metri di dislivello. Tutte salite facili (4-5%, al massimo con tratti al 7%) però lunghette (ieri ne abbiamo fatta una di 15 km).
In tutto ciò ho svuotato ben 8 borracce in 4 ore e mezza!

[Admin]

Dopo l'ultima uscita, mi declasso ufficialmente da Camoscio a Ganascia

[Winston Smith]

Oggi sono tornato in sella dopo 50 gg di infortunio (scafoide fratturato).
Il problema sono le strade della mia zona: sembra di correre la parigi-roubaix, appena arrivato a casa mi sono messo subito il tutore su una mano più infastidita del solito.
Che sia meglio aspettare ancora?

[herbie]

Oggi sono tornato in sella dopo 50 gg di infortunio (scafoide fratturato).
Il problema sono le strade della mia zona: sembra di correre la parigi-roubaix, appena arrivato a casa mi sono messo subito il tutore su una mano più infastidita del solito.
Che sia meglio aspettare ancora?

50 GIORNI? secondo me più aspetti e più ti fa male.

[herbie]

SOTTOTITOLO:

Chissenefrega (raccolta di notizie cicloturistiche fondamentali)

Notizia bomba!
pochi giorni fa l'utente herbie ha raggiunto una cifra tonda nella sua personale collezione di salite, le 800.
Tiene buone solo quelle asfaltate o comunque percorribili con bici da strada e con dislivello superiore ai 200 metri, con l'eccezione di quelle che appartengono alla storia del ciclismo (come si può lasciar fuori una salita come il Poggio??)
Insomma, come non leggerle una ad una per capire quali sono???


Col de la Bonette- S.Etienne de Tinèe m 2802 m 1652 km 25,5 6,50% Fr
Col de la Bonette- Jausiers m 2802 m 1589 km 24 662% Fr
Col de l'Iseran- Bourg S.Maurice m 2770 m 1910 km 45,2 4,30% Fr
Col de l'Iseran- Lanslebourg m 2770 m 1371 km 33 4% Fr
P.so dello Stelvio- Prato allo Stelvio m 2758 m 1845 km 26 709% I- Tren
P.so dello Stelvio- Bormio m 2758 m 1541 km 22 7% I-Lom
Kaunertaler Glestcher m 2750 m 1884 km 38,5 4,9% Aut
Colle dell'Agnello- Casteldelfino m 2748 m 1452 km 21,5 675% I-Piem
Col du Galibier- Valloire m 2646 m 1245 km 18,1 690% Fr
P.so Gavia- Bormio m 2621 m 1404 km 25,6 548% I-Lom
P.so Gavia- Ponte di Legno m 2621 m 1366 km 17,3 776% I-Lom
Colle del Nivolet m 2612 m 1959 km 38 5,3% I-Piem
Colle Fauniera- Demonte m 2511 m 1721 km 24,7 696% I-Piem
Colle Fauniera- Pradleves m 2511 m 1689 km 21,2 790% I-Piem
Hochtor Pass- Pockhorn m 2503 m 1400 km17,4 8% A- HoTau
Giogo di S. Maria -S. Maria in Mustair m 2501 m 1126 km 13,2 8,5% CH
P.so del Rombo- S. Leonardo in Passiria m 2491 m 1796 km 29,1 6,2% I-Tren
P.so di Novena- Airolo m 2478 m 1318 km 24 550% CH- Ti
P.so di Novena- Ulrichen m 2478 m 1078 km 13 829% CH- Val
Gran S.Bernardo- Aosta m 2473 m 1890 km 33,9 557% I-V.Ao
P.so Furka- Oberwald m 2431 m 1063 km16,5 640% CH- Ti
P.so Furka- Andermatt m 2431 m 993 km 18551% CH - Ur
Col du Granon- S. Chaffrey m 2404 m 1054 km 12,3 8,70% Fr
Grosser Oscheniksee m 2394 m 1669 Km16,7 10% A- Ho Tau
Oberaarsee m 2389 m 241 km5,4 3,4% CH - Val
P.so Fluela- Susch m 2383 m 953 km 14680% CH -Gr
Colle d'Esischie -Ponte Marmora m 2370 m 1426 km 20,3 7% I-Piem
Col d'Izoard- Briancon m 2361 m 1160 km 21 5,60% Fr
Col d'Izoard - Guillestre m 2361 m 1141 km 20 5,7% Fr
Col de la Lombarde- Isola m 2350 m 1477 km 21,5 686% Fr
Colle della Lombarda- Vinadio m 2350 m 1455 km 22,5 6,50% I-Piem
Tre Cime di Lavaredo m 2349 m 593 km 7,9 7,50% I-Tren
P.so Bernina -Poschiavo m 2328 m 1307 km 17,5 7,5% I-Lom
P.so Bernina -Samedan m 2328 m 607km 20,4 3% CH-Gr
Forcola di Livigno- Livigno m 2315 m 499 km 9 554% I-Lom
Forcola di Livigno- bivio Bernina m 2315 m 263 km 3,9 6,7% CH -En
P.so Albula- Alvaneubad m 2312 m 1122 km 26 431% CH -En
P.so Albula- La Punt m 2312 m 630 km 9,5 663% CH- En
Idalpe m 2311 m 935 km 7,1 13,2% Aut
Lago di Naret m 2310 m 1868 km 33,7 550% CH- Ti
P.so del Foscagno m 2291 m 1074 km 23,5 457% I-Lom
Colle di Sampeyre -Sampeyre m 2284 m 1329 km 15,6 8,5% I-Piem
Colle di Sampeyre- versante Elva m 2284 m 1254 km 15 836% I-Piem
P.so Julier- Tiefencastel m 2284 m 1330km 35 380% CH
P.so Julier- Silvaplana m 2284 m 475 km7 678% CH
Plan de Corones m 2273 m 1278 km 16,87,5% I-Tren
P.so Sella- Canazei m 2244 m 779 km 11,5 677% I-Tren
P.so Sella- Plan de Gralba m 2244 m 373 km 5,5 680% I-Tren
P.so Pordoi- Canazei m 2239 m 774 km 12,1 640% I-Tren
P.so Pordoi- Arabba m 2239 m 637 km 9,4 677% I-Tren
P.so di Giau- Selva di Cadore m 2233 m 898 km 11,3 794% I-Tren
P.so di Giau- Pocol m 2233 m 716 km 8,6 8,3% I- Tren
P.so del Susten- Innertkirchen m 2224 m1602 km 27,7 578% CH
P.so del Susten -Wassen m 2224 m 1308 km17,5 7,30% CH
P.so di Pennes -Vipiteno m 2215 m 1269 km 14,5 8,60% I-Tren
P.so di Pennes -Riobianco m 2215 m 876 km 14 6,3% I-Tren
P.so d' Eira m 2208 m 392 km 6,5 603% I-Lom
P.so di Valparola- La Villa m 2192 m 772 km 13,9 560% I-Tren
P.so Valparola(via Falzarego) m 2192 m 692 km 12 576% I-Tren
Colle del Piccolo S.Bernardo- Prè m 2188 m 1129 km 23 4,90% I-V.Ao
Colle del Piccolo S.Bernardo- Bourg S.Maurice m 2188 m 1348 km 26,5 5,1% F-Sa
Colle delle Finestre- Susa m 2178 m 1692 km 18,5 8,80% I-Piem
P.so del Grimsel -Innertkirchen m 2165 m1540 km 26 5,90% CH
P.so del Grimsel- Oberwald m 2165 m 797km 12 664% CH
P.so Fuorn- Zernez m 2149 m 777 km 21,5 361% CH
P.so Gardena- Corvara m 2121 m 599 km 9,6 620% I-Tren
P.so Gardena- Chiusa m 2121 m 1605 km 37,6 4,3% I-Tren
Col du Tourmalet -S.Marie de Campan m 2115 m 1268 km 17,2 7,4% FR-HauPyr
P.so Spluga- Chiavenna m 2115 m 1782 km 30,2 590% I-Lom
P.so Spluga- Splugen m 2115 m 655 km 8,87,40% CH-Gr
Col de Vars- Guillestre m 2111 m 1091 km 19 5,80% Fr
P.so Falzarego- Cernadoi m 2105 m 610 km 9,6 620% I-Tren
Belpiano -S. Valentino alla Muta m 2105 m 665 km 6,5 10,1% I-Tren
P.so di Monte Giovo -S.Leonardo m 2099 m 1404 km 20 7,30% I-Tren
P.so di Monte Giovo -Vipiteno m 2099 m 1124 km 15 7,5% I-Tren
P.so S.Gottardo- Hospental m 2091 m 610 km 8,6 710% CH- Ti
P.so S.Gottardo- Airolo via tremola m 2091 m 932 km 12,7 730% CH- Ti
Col du Mont Cenis- Susa m 2081 m 1581 km30,5 520% I-Piem
Col du Mont Cenis- Lanslebourg m 2081 m692 km 9,9 6,90% Fr
P.so S.Bernardino- Lostallo m 2065 m 1645 km 31 5,50% CH-Ti
P.so S. Bernardino- Hinterrein m 2065 m453 km 8,8 5,10% CH-Gr
Val Nambrone m 2060 m 1040 km 11,6 9%I-Tren
P.so Fedaia- Caprile m 2057 m 1059 km 13,7 770% I-Tren
P.so Fedaia- Canazei m 2057 m 617 km 11,5 5,40% I-Tren
P.so Stalle- Anterselva m 2052 m 811 km11,1 730% I-Tren
P.so Manghen- Telve m 2047 m 1460 km 19768% I-Tren
P.so Manghen- Molina di F. m 2047 m 1190 km 17 7% I-Tren
Oberalppass - Disentis m 2044 m 901 km 165,5% CH-Uri
Oberalppass - Andermatt m 2044 m 604 km10,6 5,70% CH-Uri
Paradiso al Cevedale m 2039 m 1361 km 23,1 6 % I-Tren
Colle del Sestriere- Pourrieres m 2035 m 627 km 17 4% I-Piem
Colle del Sestriere - Cesana m 2035 m 679 km 11,5 5,9% I-Piem
Hochstein Hutte- Leisach m 2025 m 1315 km 12,3 10,7% A- Ho Tau
Pian del Re m 2020 m 1406 km 18,5 760% I-Piem
Maso Corto m 2012 m 1460 km 24 6,1% I-Tren
Santuario di S.Anna di Vinadio m 2010 m 1119 km 15,9 7% I-Piem
Passo del Sempione - Varzo m 2005 m 1758 km 40,7 430% I-Piem
Passo del Sempione - Brig m 2005 m 1316 km 20 6,6% CH-Val
Malga Preghena (val di Bresimo) m 2005 m 1490 km 18 8% I-Tren
P.so delle Erbe- Bressanone(Eores) m 2004 m 1441 km 29,3 660% I-Tren
P.so delle Erbe- Luson m 2004 m 1043 km 14,2 720% I-Tren
P.so delle Erbe- S.Martino in B. m 2004 m 1060 km 12,2 868% I-Tren
P.so delle Erbe- Longega m 2004 m 1020 km 13 784% I-Tren
Port de Pailhères - Usson m 2001 m 1207km 14,9 8,1% FR-PyrOr
Colle della Maddalena- Vinadio m 1996 m 1092 km 30,8 355% I-Piem
Col de Larche- Les Gleizolles m 1996 m 682 km 16 4,50% Fr
P.so S.Marco- Morbegno m 1985 m 1723 km 26,3 655% I-Lom
P.so S.Marco- Olmo al Brembo m 1985 m 1429 km 19,8 720% I-Lom
Malga Mare- Cogolo m 1980 m 820 km 9 911% I-Tren
P.so del Lucomagno - Acquarossa m 1972 m 1444 km 29 497% CH-Ti
P.so del Lucomagno - Disentis m 1972 m 839 km 18 5% Ch- Gr
P.so Rolle- Predazzo m 1970 m 952 km 19,7 483% I-Tren
Cormet de Roselend -Bourg S. Maurice m 1967 m 1227 km 20,3 6% Fr-Sa
Rif. Gardeccia m 1950 m 580 km 6 9,60% I-Tren
Klausenpass - Altdorf m 1948 m 1497 km 24,6 6,1% CH - Ur
P.so di Croce Dominii- Bagolino m 1936 m 1325 km 23 5,50% I-Lom
P.so di Croce Dominii- Breno m 1936 m 1546 km 20,5 7,5% I-Lom
P.so di Prato Piazza- Monguelfo m 1933 m 728 km 12 6,56% I-Tren
P.so S.Pellegrino- Cencenighe A. m 1918 m 1145 km 17,6 650% I-Tren
P.so S.Pellegrino- Moena m 1918 m 778 km 11,4 6,8% I-Tren
Torri di Fraele -Premadio m 1907 m 566 km 8,2 6,9% I-Lom
Solda m 1905 m 989 km 17 5,8% I-Tren
Sella di Leonessa- Rieti m 1902 m 1499 km 20,5 731% I-Laz
P.so del Tonale- Fucine m 1883 m 953 km 15,2 626% I-Tren
P.so del Tonale- Ponte di Legno m 1883 m 625 km 9 694% I-Lom
P.so di Campolongo- Pederoa m 1875 m 739 km 20,1 370% I-Tren
P.so di Campolongo- Arabba m 1875 m 273 km 3,9 7% I-Tren
P.so di Eores- Val di Funes m 1863 m 1333 km 18 740% I-Tren
Lago di Neves m 1856 m 1000 km 17,8 5,6% I-Tren
P.so del Mortirolo- Mazzo di V. m 1852 m 1300 km 12,4 1050% I-Lom
P.so del Mortirolo- Monno m 1852 m 1153 km 17,2 670% I-Lom
P.so del Mortirolo- Grosio m 1852 m 1222 km 14,8 8,30% I-Lom
Lago Ritom - Piotta m 1852 m 846 km 10 8,5% CH- Ti
Colle del Monginevro- La Vachette m 1850 m 494 km 7,7 640% Fr
Colle del Monginevro- Cesana T. m 1850 m 496 km 6,2 8% I-Piem
Monte Padrio m 1825 m 920 km.9,5 9,8% I-Lom
P.so del Vivione- Dezzo m 1823 m 1078 km 21,2 5,10% I-Lom
P.so del Vivione- Forno Allione m 1823 m 1328 km 20 6,6% I-Lom
P.so Maloja m 1815 m 1482 km 32,2 460%CH
Cascate del Toce(Lago Morasco) m 1815 m 1609 km 49,3 330% I-Piem
Lago di Malciaussia m 1815 m 1335 km 39 3,4% I-Piem
P.so di Lavazè- Ponte Nova m 1808 m 936 km 12,2 7,70% I-Tren
P.so Tre Croci- Ca S.Marco m 1805 m 693 km 11 6,30% I-Tren
P.so Tre Croci- Cortina m 1805 m 575 km 7,8 750% I-Tren
P.so di Lavazè- Cavalese m 1808 m 809 km 9,5 851% I-Tren
Val S.Nicolò -Pozza di Fassa m 1805 m 501 km 6,9 7,2% I-Tren
P.so Furcia- Valdaora m 1789 m 799 km 11,9 670% I-Tren
P.so Furcia- Longega m 1789 m 784 km 12,3 640% I-Tren
Sella di Razzo -Ampezzo m 1780 m 1218 km 24,6 4,9% I-FrVG
Col de l'Echelle -Bardonecchia m 1778 m 476 km 8,8 5,4% I-Piem
Alpe di Gesero- Arbedo m 1774 m 1524 km 16 9,50% CH-Ti
Rifugio Barbara Lowrie m 1753 m 1021 km 9,8 1041% I-Piem
Pian della Mussa m 1750 m 1300 km 31,6 4,1% I-Piem
Forcella Staulanza- Selva di Cadore m 1748 m 468 km 9 5,20% I-Tren
P.so di Costalunga- Pozza di Fassa m 1745 m 545 km 10,2 534% I-Tren
P.so di Costalunga- Cardano m 1745 m 1462 km 26,6 5,5% I-Tren
Plan di Montecampione m 1744 m 1512 km 20,2 750% I-Lom
Monte Penegal m 1737 m 374 km 4 9,35% I-Tren
Monte Zoncolan- Ovaro m 1735 m 1210 km 10,5 11,50% I- FrVG
Monte Zoncolan- Sutrio m 1735 m 1203 km 13,5 8,90% I-Fr
Monte Lesima- Casanova Staffora m 1724 m 1167 km 20,6 5,66% I-Lom
Alpe di Rodengo- Rio Pusteria m 1715 m 980 km 11,6 870% I-Tren
Col d'Aubisque - Col du Soulor m 1710 m 307 km 8 4% FR-HauPyr
P.so Castrin- Lana m 1706 m 1345 km 25,5 580% I-Tren
P.so Castrin- Revò m 1706 m 973 km 17 572% I-Tren
Eita -Val Grosina m 1703 m 1047 km I-Lom
P.so Nigra- Prato all'Isarco m 1690 m 1355 km 24,4 560% I-Tren
P.so di Campo Carlo Magno- Dimaro m 1682 m 916 km 16 572% I-Tren
Pso Campo Carlo Magno- Pinzolo m 1682 m 912 km 16,7 546% I-Tren
S.Jacques-Verres m 1680 m 1300 km 30,7 423% I-V.Ao
P.so di Croce Arcana- Rivoreta m 1680 m 869 km 16 5,5% I-Tosc
Riva di Tures m 1675 m 808 km 12,1 6,7% I-Tren
Alpe S.Bernardo m 1670 m 1396 km 18,9 740% I-Piem
Cellentino (Pejo)-Cogolo m 1668 m 508 km 8,3 612% I-Tren
Passo Tremalzo- Ampola m 1665 m 918 km 13 7,50% I-Tren
Fashingalm -Lienz m 1665 m 987 km 8,8 11,2% A- Ho Tau
P.so del Maniva- Collio m 1664 m 830 km 12,4 6,50% I-Lom
Monte Bondone- Trento (classica) m 1654 m 1463 km.21,5 6,8% I-Tren
Monte Bondone- Aldeno m 1654 m 1455 km 22,5 6,4% I-Tren
Prato Maslino m 1650 m 1379 km 12,2 11,3 % I-Lom
Colle di S.Panthaleon- Nus m 1645 m 1163 km 16,5 7,10% I-V.Ao
Colle di S.Panthaleon- Chambave via Verrayes m 1645 m 1160 km 17,5 7% I-V.Ao
Colle di S.Panthaleon- Chambave via Saint Denis m 1645 m 1160 km 17 7,2% I-V.Ao
Colle di S.Panthaleon- Chatillon m 1645 m 1095 km 18 6,5% I-V.Ao
Malga Bedole val di Genova m 1641 m 863 km 18,2 4,7% I- Tren
Colle di Joux- S.Vincent m 1640 m 1065 km 15,6 6,60% I-V.Ao
P.so di Monte Croce Comelico -S.Candido m 1636 m 449 km 15,5 2,9% I-TrA
P.so del Brocon- Canal S.Bovo m 1633 m 1058 km 14,3 739% I-Tren
Monte di Luson m 1625 m 644 km 6,1 1020% I-Tren
Carì -Faido m 1622 m 911 km 11,2 8,1% CH-Ti
Merano 2000 m 1620 m 1310 km 16 8,2% I-Tren
Dolomiten Hutte m 1620 m 958 km 7,113,6% A- Car
Rif. Graziani -S. Valentino m 1617 m 302 km 5,1 6% I -Tren
Colla del Prel - Fontane m 1615 m 665 km 10 6,70% I-Piem
P.so Coe- Calliano m 1614 m 1427 km 19,3 740% I-Tren
Val Malenco (Chiareggio) m 1612 m 1315 km 26,8 4,9% I-Lom
Monte Avaro m 1610 m 1060 km 15,3 690% I-Lom
Colle di Zuccore- Challand m 1607 m 577 km 6,2 9,30% I-V.Ao
Lago di Luzzone m 1606 m 685 km 9 7% CH-Ti
P.so Duran- Dont m 1601 m 671 km 8,1 8,30% I-Tren
Monte Bar m 1600 m 1086 km 13,5 8% CH- Ti
Valico del Branchetto -Bellori m 1591 m 1358 km 25 5,4% I-Ven
Alpe Rossombolmo m 1582 m 1369 km 13,1 1040% I-Piem
P.so di Pradarena -Piazza al Serchio m 1579 m 1097 km 20,8 5,3 % I-Tosc
Col d'Agnes - Lac d'Agnes m 1570 m 290 km 3,5 6,9% FR-Ari
Pian Munè m 1570 m 956 km 15 637% I-Piem
Col de Peyresourde -Bagneres de Luchon m1569 m 939 km 15,2 6,1% FR-HauPyr
Grand Ju- Piccolino m 1560 m 467 km 4,9940% I-Tren
Piller Hohe -Zoll m 1559 m 690 km 6,5 10,4% Aut
Piller Hohe -Prutz m 1559 m 695 km7 9,9% Aut
Monte Angone m 1557 m 942 km 10,8 8,7% CH-Ti
Col du Telegraphe- S.Michel m 1556 m 836 km 12,5 Fr
Pragelpass - Riedern m 1550 m 1039 km 21,3 4,9% Ch - Gl
Lenzerheidepass -Tiefencastel m 1549 m 713 km 14 5% Ch-Gr
Rifugio Pederu m 1540 m 349 km 11,9 2,5% I-Tren
Alpe Giumello m 1535 m 1325 km 20 6,60% I - Lom
Kartitscher Sattel- Mauthen m 1530 m 823km 42,5 2% A- Car
Kartitscher Sattel- Strasser m 1530 m436 km 9 4,8% A- Car
Montassilone-Perca m 1528 m 566 km 7,1 8% I-Tren
Prati di Nago m 1528 m 1307 km 13 10% I-Tren
Alpe Buri m 1525 m 1242 km 14 8,9% I-Piem
S. Pellegrino in Alpe m 1524 m 1252 km 16,7 7,5 % I-Tosc
Malga Arza m 1522 m 885 km 9,5 9,3% I-Tren
Menas -Termenago m 1517 m 594 km 6,3I-Tren
Port de Lers -Vicdessos m 1517 m 807 km 11,5 7% FR- Ari
Bielmonte -Biella m 1514 m 1121 km 28,3 4% I-Piem
Bielmonte -Coggiola m 1514 m 1091 km 18,4 590% I-Piem
P.so Palade- Lana m 1512 m 1196 km 17,8 671% I-Tren
P.so Palade- Fondo M. m 1512 m 524 km 13,8 379% I-Tren
P.so Palade -Nalles m 1512 m 1193 km 15,5 7,7% I-Tren
Alpe Cheggio m 1510 m 1253 km 23,5 5,33% I-Piem
Ellen -Mantena m 1507 m 654 km 8,5 7,7% I-TrA
P.so di Resia -Glorenza m 1507 m 597 km 23,1 3,8% I-Tren
P.so di Resia - Hinterrauth m 1507 m 498 km 12 4,5% Aut
Col de Jau -Mosset m 1506 m 806 km 13,6 5,9% FR-PyrOr
Bosco/Gurin m 1503 m 1085 km 16 6,80% CH-Ti
Capanne di Cosola- Varzi m 1496 m 1080 km 26 I-Lom
Forca di Gualdo- Castel S.Angelo s.N. m 1496 m 846 km 10 840% I-Mar
Capanne di Cosola- Cabella Ligure m 1496 I-Piem
Cascata dell'Acqua Bianca(Alagna) m 1495 m 315 km 4 780% I-Piem
Alpe Fuori m 1495 m 1207 km 9,1 13,4% I-Piem
Col d'Aspin -Arreau m 1489 m 779 km 12 6,5% FR-HauPyr
Galleria di Rosazza -Andorno Micca m 1486 m 926 km 18,2 5,1% I-Piem
Galleria di Rosazza -Oropa m 1486 m 336 km 5 7,5% I-Piem
Rifugio Alpo m 1480 m 1107 km 10,2 10,90% I-Tren
Col du Soulor -Arrens Marsous m 1474m 599 km 7,5 6,5% FR-HauPyr
Col di Pealda Bassa -Fosse m 1471 m 526 km 6,6 7,9% I-Ven
Altopiano di Musiera m 1458 m 538 km 8,2 6,6% I-Tren
Mottarone-Stresa m 1455 m 1268 km 20,1 630% I-Piem
Mottarone-Armeno m 1455 m 920 km 12,1 760% I-Piem
Colle della Dieta -Mezzenile m 1455 m 883 km 12,3 7,2% I-Piem
Colle della Dieta- Viù m 1455 m 699 km 9,1 7,4% I-Piem
Riomolino -Villa Ottone m 1453 m 617 km 5,1 12,10% I-Tren
Marilleva m 1453 m 458 km 6 763% I-Tren
Monte Penice- Varzi m 1446 m 1031 km 19,2 5,40% I-Lom
Alpe di Serdena m 1440 m 993 km 17 5,80% CH-Ti
Rifugio Roccoli dei Lorla m 1438 m 1202 km 18,2 6,60% I-Lom
Valico di Moncodeno m 1437 m 1216 km 18,7 6,50% I-Lom
Alpe Coipo m 1436 m 1096 km 11,4 9,6% I-Piem
Colle di San Zeno- Pisogne m 1434 m 1244 km 16,6 7,50% I-Lom
Colle di San Zeno- Lavone m 1434 m 936 km 13,8 680% I-Lom
Cavallo di Novezza- Caprino Veronese m 1433 m 1179 km 19 6,20% I-Ven
Col de Chioula -Ax les Thermes m 1431 m 711 km 9,7 7,3% FR-Ari
P.so del Pura -Ampezzo m 1428 m 869 km 11,8 7,4% I-FrVG
P.so di Cima Campo- Arsiè m 1427 m 1107 km 18,8 I-Ven
Motta di Gribbio - Rodi Fiesso m 1420 m 468 km 8 5,9% CH- Ti
P.so del Chiodo- Ponte Strambo m 1420 m 840 km 15 5,60% I-EmR
P.so dello Zovallo -Ferriere m 1417 m 789 km 16,5 4,8% I-EmR
Valico di S. Cristina- Stazzona m 1412 m 1037 km 13,9 750% I-Lom
Rima m 1411 m 867 km 17,8 490% I-Piem
Alpe S.Domenico m 1410 m 859 km 11 780% I-Piem
Capanne di Carrega- Loco m 1406 m 801 I-Lig
Capanne di Carrega- Cabella Ligure m 1406 m 791 km 17 I-Piem
Capanne di Carrega -lago Brugneto m 1406 m 562 km 13 4,5% I-Lig
Passodi Vezzena- via Monterovere m 1404 m 926 km 14,5 6,4% I-Tren
Passo Baremone (e traversata fino al Maniva) - Anfo m 1404 m 1012 km 11,2 9 % I-Lom
Forcella di Brez- Brez m 1397 m 675 km 6 9,6% I-Tren
Forcella di Brez- Romallo m 1397 m 660 km 14 4,8% I-Tren
Alpe di Neggia - Maccagno m 1395 m 1239 km 22,5 5,50% I - Lom
Alpe di Neggia- Vira m 1395 m 1186 km 13,3 890% CH- Ti
Col de la Core m 1395 m 885 km 13,8 6,4% FR-PyrOr
P.so dei Due Santi -Pontremoli m 1392 m 1160 km 24 4,9% I-Tosc
Pra Gaggio -Polaggia m 1389 m 1115 km 12,9 I-Lom
P.so dell'Abetone- Pievepelago m 1388 m 622 km 12,1 5,1% I-Tosc
P.so di Teglia -Pieve di Teco m 1386 m 1165 km 22,5 5,2% I-Lig
Colle di Champremiere- Fenis m 1384 m 824 km 9 9% I-V.Ao
Enego 2000- Lazzaretti m 1380 m 300 km+- 8 +-375% I-Tren
Santuario di Valmala m 1379 m 739 km 9,5 7,7% I-Piem
Colle di Caprauna -Martinetto m 1379 m 1307 km 28,3 4,6% I-Lig
Alpe di Paglio m 1375 m 1209 km 20 6,00% I - Lom
Prati di Kohl -Pineta m 1372 m 1140 km 11,4 9,9% I-Tren
P.so del Giovà- Traschio m 1370 m 957 km 21 440% I-Lig
Macugnaga m 1370 m 1154 km 28,5 4% I-Piem
Terme di Valdieri- Valdieri m 1368 m 596 km 15 397% I-Piem
Passo di Monte Croce Carnico- Mauthen m 1365 m 658 km 12,3 5,3% A- Car
P.so della Mendola -Appiano m 1363 m 958 km 14,8 6,30% I-Tren
P.so della Mendola -Brez m 1363 m 539 km 14 3,8% I-Tren
Cippo Monte Carpegna- Carpegna m 1357 m 622 km 6,1 10,10% I-Mar
Pian del Falco- Sestola (via vecchia) m 1350 m 306 km 3,5 8,6% I-Em
Col de Mentè -Pont de l'Oule m 1349 m 716 km 10,9 6,6% FR-PyrOr
P.so Fittanze- Sdruzzinà m 1348 m 1186 km 13,7 8,60% I-Ven
Rabbi m 1348 m 610 km 12 508% I-Tren
Valico Monte Fumaiolo- Ponte Messa m 1348 m 978 km 23 4,20% I-Mar
Passo del Sommo- Carbonare m 1343 m 256 km 4 6,5% I-Tren
Valico di Valcava - Torre de Busi m 1340 m 942 km 11,8 8% I - Lom
Valico di Valcava- Medega m 1340 m 982 km 18,4 530% I-Lom
Col de Bagargui -Larrau m 1327 m 807 km 10 8,1% FR-PyrAtl
P.so S. Valentino -Mori m 1325 m 1118 km 17,2 6,5% I -Tren
Piane di Mocogno- Savoniero m 1325 m 866 km 18,3 4,3% I-Em
Alpe Campelli m 1323 m 1022 km 11,9 9% I-Lom
Alpe di Colonno m 1322 m 1089 km 20,8 5,20% I - Lom
Colle del Lys - Lanzo Torinese m 1311 m 861 km 30,9 3% I-Piem
Colle del Lys- Almese m 1311 m 941 km 13,3 7% I-Piem
Lago dei Caprioli m 1307 m 382 km 3,5 1091% I-Tren
Campello Monti m 1305 m 1003 km 19,5 510% I-Piem
Madonna del Colletto- Festiona m 1304 m 570 km 6 950% I-Piem
Madonna del Colletto- Valdieri m 1304 m 530 km 6 883% I-Piem
Monte Sighignola - Maroggia m 1302 m 1025 km 15,2 6,40% CH- Ti
P.so della Presolana- Dezzo di Scalve m 1297 m 547 km 8,1 6,70% I-Lom
P.so Presolana- Clusone m 1297 m 651 km 12 5,40% I-Lom
P.so Daone- Preore m 1295 m 765 km 8,3 9,20% I-Tren
P.so Daone- Spiazzo m 1295 m 644 km 7,3 8,8% I-Tren
Col du Portillon -Bossost m 1293 m 583 km 8,6 6,8% ES-Ler
Monte Bisbino m 1290 m 1089 km 15,7 6,90% I - Lom
Passo Cima Sappada-Forni Avoltri m 1290 m 402 km 7,5 5,30% I- FrVG
Bedretto -Gorduno m 1283 m 997 km 9,2 10,8% CH-Ti
Piani Resinelli m 1276 m 1056 km 15,9 6,60% I - Lom
Bocca d'Orimento - Argegno m 1275 m 1108 km 24 4,60% I - Lom
P.so Santa Franca- Morfasso m 1272 m 636 km 7,7 8,3% I-E Rom
Alpe di Mera m 1270 m 615 km 7,8 790% I-Pie
Monte Modino- Montefiorino m 1270 m 889 km 9,6 9,3% I-Em
Passo Bordala m 1267 m 1037 km 14,6 7,1% I-Tren
Colla di S.Bernardo- Pieve di Teco m 1263 m 1023 km 17 601% I-Lig
Bannberg- Leisach m 1262 m 564 km 6,19,2% A- Car
P.so del Cerreto -Collagna m 1261 m 541 km 12,3 4,4% I-Tosc
P.so Predaia- Taio m 1260 m 745 km 10 7,40% I-Tren
P.so Predaia- Dermulo m 1260 m 712 km 12,2 6,1% I-Tren
Arvogno m 1257 m 441 km 6,8 650% I-Piem
Val Loana m 1256 m 495 km 6,7 740%I-Piem
Col de Garavel- S. Colombe s.Guette m 1256 m 554 km 9 6% FR-PyrOr
Passo del Cirone -Pontremoli m 1255 m 1015 km 21,6 4,7% I-Tosc
Culmine S.Pietro - Lecco m 1254 m 1065 km 23,3 4,60% I - Lom
Alpe Segletta- Aurano m 1254 m 1052 km 20,1 520% I-Piem
Piancavallo-Verbania m 1254 m 1052 km 23,4 4,5% I-Piem
Culmine S.Pietro - S.Giovanni B. m 1254 m 878 km 22,4 390% I-Lom
P.so Bordala- Aldeno m 1253 m 1053 km 17,4 605% I-Tren
P.so Bordala- Ronzo C. m 1253 m 303 km 4,1 740% I-Tren
Monte Beigua- Alpicella m 1251 m 802 km 10 8% I-Lig
Monte Beigua- S.Pietro d'Olba m 1251 m 747 km 11,5 6,70% I-Lig
P.so del Telegrafo- Assenza di B. m 1250 m 1092 km 10,5 1040% I-Ven
Monte Farno- Gandino m 1248 m 706 km 6,9 10,20% I-Lom
Colle di Zambla Alta m 1238 m 816 km 14,1 5,8% I-Lom
P.so di Pratizzano -Collagna m 1232 m 419 km 6,9 6,1% I-ERom
Colletto di Montoso -Bagnolo m 1228 m 852 km 9,5 9% I-Piem
Alpone m 1225 m 515 km 3,3 15,6% I-Lom
Campo dei Fiori m 1217 m 832 km 13,6 6,10% I - Lom
Bolentina S.Valentino m 1210 m 472 km 6 7,9% I-Tren
P.so Fregarolo- Cabanne m 1210 m 401 km5,5 I-Lig
P.so Fregarolo -Loco m 1210 m 603 km 10,9I-Lig
Iselsberg Pass- Debant m 1209 m 489 km7,2 6,7% A- Ho Tau
Iselsberg Pass- Reintal m 1209 m 347 km5,2 6,6 % A- Ho Tau
S.Bartolomeo di Bugiallo m 1204 m 994 km 11,6 8,60% I-Lom
Monte Generoso m 1202 m 874 km 11,6 750% CH- Ti
Forno Alpi Graie m 1200 m 581 km 22 2,6% I-Piem
P.so di Lagastrello- Monchio delle Corti m 1200 m 404 km 12,8 3,2% I-Tosc
P.so del Sillara- Berceto m 1200 m 398 km 6,3 6,30% I-E.Rom
P.so del Sillara -Marra m 1200 m 342 km 5 6,8% I-E.Rom
Alpe di Zalto- Tesserete m 1198 m 671 km 8,4 790% CH-Ti
Alpe Pleviano m 1196 m 760 km 12,5 610% I-Piem
Alpe di Ponna m 1193 m 983 km 13,7 7,20% I - Lom
Valle di S.Jorio m 1190 m 982 km 15 6,50% I-Lom
Alpe Pradecolo m 1184 m 975 km 14,7 6,60% I - Lom
Alpe Camasca m 1180 m 380 km 4 9,5% I-Piem
La Forcora m 1179 m 961 km 13,7 7% I - Lom
Lago di Tovel m 1178 m 580 km 11 527% I-Tren
Santuario di Oropa m 1174 m 757 km 13 580% I-Piem
Passo Agueglio - Varenna m 1173 m 952 km 16,2 5,90% I - Lom
Passo Agueglio- Cortenova m 1173 m 693 km 11,6 6% I-Lom
Bagni di Masino m 1172 m 908 km 17,3 5,2% I-Lom
P.so S.Barbara- Arco m 1165 m 1042 km 12,7 850% I-Tren
P.so S.Barbara- Ronzo C. m 1165 m 215 km 1,8 1194% I-Tren
Colle del Crò m 1162 m 782 km 11,2 7% I-Piem
Passo Croce- Fè m 1160 m 460 km 5,1% 9% I-Piem
Monti Lamanno- Cannero m 1159 m 934 km 8,9 890% I-Piem
Col des Bordères -Argeles Gazost m 1157m 702 km 14,1 5% FR-HauPyr
Alpe Quaggione-via Alpe Colla m 1156 m 850 km 9,7 880% I-Piem
Alpe Quaggione- via diretta Montebuglio m 1156 m 850 km. 8 10,2% I-Piem
Cappione -cimavalle Imagna- via Brumano m 1155 m 737 km 10,9 6,8% I-Lom
P.so San Fermo -Dovanelli m 1155 m 638 km 10,4 6,1% I-Piem
P.so della Cava - Porlezza m 1154 m 878 km 10,5 8,40% I - Lom
P.so della Cava- Val Cavargna m 1154 m 994 km 18,4 540% I-Lom
P.so di Ticchiano- Corniglio m 1154 m 505 km 12,8 4% I-E.Rom
P.so di Ticchiano -Monchio delle Corti m 1154 m 341 km 6,1 5,6% I-E.Rom
Monte Tovo (valico) - Isolella m 1153 m 785 km 9,5 8,2% I-Piem
Monte Tovo (valico)- Doccio m 1153 m 747 km 6,3 10,4% I-Piem
P.so Santa Barbara- Bobbio m 1151 m 878 km 15,7 5,6% I-E Rom
Alpe Gabbio m 1146 m 716 km 7,4 970% I-Piem
Monte Cavlera- Vertova m 1145 m 720 km 7,1 1010% I-Lom
Bodone m 1138 m 928 km 13,1 7,10% I-Lom
Colle d'Oggia -Montalto Ligure m 1135 m 905 km 13,1 6,9% I-Lig
Passo del Penice- Bobbio m 1135 m 863 km 13 6,50% I-E.Rom
Croce di Marone –Marone m 1127 m 938 km11,4 8% I-Lom
Monte S.Primo -Bellagio m 1125 m 924 km 13,4 6,90% I - Lom
Monte S.Primo- Asso m 1125 m 800 I-Lom
Colma di Sormano - Nesso m 1124 m 850 km 13,1 6,50% I - Lom
Colma di Sormano - Maglio m 1124 m 627 km 9,6 650% I - Lom
Monte Cornizzolo m 1122 m 861 km 11 7,80% I - Lom
Valico di Trodena- Ora m 1120 m 880 km 10,5 8,30% I-Tren
Passo la Crosetta- Villa di Villa m 1118 m 1037 km 15,2 6,80% I-Ven
P.so dell'Aprica- Stazzona m 1113 m 738 km 13 567% I-Lom
P.so dell'Aprica- Edolo m 1113 m 414 km 15 276% I-Lom
Col de Latrape -Aulus les Bains m 1112m 368 km 5 7,4% FR-PyrOr
Passo del Cavallino- via Treviso Br. m 1112 m 732 km 10 7,40% I-Lom
Alpe di Noveis- Crevacuore m 1110 m 713 km 9,8 730% I-Piem
Alpe di Noveis- Coggiola m 1110 m 615 km 10,2 6% I-Piem
Croce di Salven- Malegno m 1108 m 780 km 14,5 5,50% I-Lom
Croce di Salven- Dezzo di Scalve m 1108 m 365 km 8,9 4,1%I-Lom
P.so S.Lugano m 1097 m 855 km 16,2 527% I-Tren
Domobianca m 1097 m 814 km 10,3 790% I-Piem
Alpe Loccia m 1097 m 632 km 6,3 10% i-Piem
Alpe Finà m 1096 m 894 km 13,7 650% I-Piem
Cima Pianca m 1095 m 795 km 12 6,7% CH-Ti
Quazzo -Garessio m 1090 m 379 km 5 758% I-Lig
San Genesio -Bolzano m 1089 m 796 km 9 8,8% I-Tren
Cimadera -Lugano m 1083 m 784 km 14,5 5,4% CH-Ti
Colli di S.Fermo- Villongo m 1081 m 891 km 15,2 590% I-Lom
Colli di S.Fermo- Borgo di Terzo m 1081 m 756 km 9 840% I-Lom
S.Martino in culmine m 1079 m 785 km 10,5 7,50% I - Lom
P.so di Monte Veri- Ottone m 1076 m 584 km 9 650% I-E.Rom
Col de Portet d'Aspet- Aspet m 1069 m 594 km 14,3 420% FR-Pyr
Passo dell'Incisa -Vobbia m 1069 m 594 (!) km 10,1 5,9% I-Lig
P.so del Ghiffi -Borzonasca m 1068 m 910 km 13,5 6,7% I-Lig
P.so del Faiallo- Turchino m 1061 m 566 km 9 6,30% I-Lig
P.so del Faiallo- Vara m 1061 m 546 km 12 4,50% I-Lig
Monti Motti m 1060 m 832 km 11,6 7,2% CH-Ti
Alpe del Tiglio m 1060 m 613 km 11,5 5,60% CH-Ti
P.so di Ganda- Gazzaniga m 1059 m 669 km 9,7 6,90% I-Lom
Menarola m 1057 m 777 km 9 8,2% I-Lom
P.so Cento Croci- Varese Ligure m 1055 m 598 km 13,5 4,4% I-Lig
P.so del Mercatello -Marsaglia m 1053 m 725 km 16 4,5% I-EmR
P.so del Mercatello- Ferriere m 1053 m 426 km 8,9 4,80% I-E.Rom
Passo della Crocetta- S.Pellegrino m 1051 m 694 km 12,5 560% I-Lom
P.so della Crocetta- S.Giovanni B. m 1051 m 651 km 12,5 5,20% I-Lom
Passo della Crocetta - Algua m 1051 m 622 km 11,5 550% I-Lom
Passo di Malanotte -Varese Ligure m 1050 m 697 km 14,5 4,8% I -lig
Cortaccio -Brissago m 1050 m 836 km 6,6 12,7% CH-Ti
P.so del Rastrello- Pontremoli m 1047 m 815 km 23,4 3,5% I-Tosc
Monte Creo –Parzanica m 1045 m 271 km 2,4 12%I-Lom
Mirador de Masca -Santiago del Teide m 1045 m 127 km 1,3 9,8% Es- Can
Sella di Andalo- Rocchetta m 1042 m 750 km 14,7 5,1% I-Tren
Sella di Andalo- Ponte Arche m 1042 m 642 I-Tren
Passo Durone- Ponte Arche m 1039 m 634 km 10,2 6,2% I-Tren
Passo Cuvignone -Porto Valtravaglia m 1036 m 837 km 11,6 7,20% I - Lom
Passo Cuvignone- Cittiglio m 1036 m 783 km 9,5 8,20% I - Lom
Col Palomère - La Bastide m 1036 m 365 km 7 5,2% FR-PyrOr
Col de Marie Blanque -Louvie Juzon m 1035 m 615 km 15 4,1%FR-PyrAtl
Cardini -Torre Mondovì m 1035 m 555 km 15 4% I-Piem
P.so della Cappelletta- Ponte sul Perino m 1033 m 200 km 3,5 6% I-E Rom
P.so del Portello -Gattorna m 1032 m 878 km 14,6 6% I-Lig
P.so del Pelizzone- Bardi m 1029 m 625 km 8,7 6,8% I-E Rom
P.so del Pelizzone- Morfasso m 1029 m 579 km 15 3,10% I-E.Rom
Morterone m 1028 m 400 km 15,5 2,6% I-Lom
Colle di Melogno- Calizzano m 1028 m 381 km 8,8 432% I-Lig
P.so della Cappelletta -Farini m 1025 m 600 km 10 6% I-EmR
Miragolo S.Marco m 1023 m 689 km 10,8 640% I-Lom
Monte Brè- Locarno m 1023 m 923 km 11 7,5 % CH-Ti
Aviatico- via Trafficanti m 1022 m 597 km 12, 4,8% I-Lom
P.so di Croce d'Aune- Ponte d'Oltra m 1015 m 605 km 11,9 5% I-Ven
Colle di Braida - San Pietro m 1007 m 667 km 16,9 3,90% I-Piem
Colle di Braida- Giaveno m 1007 m 483 km 10 5% I-Piem
S.Greè - Lisio m 1005 m 425 km 7 6,50% I-Piem
S.Antonio Abbandonato -Zogno m 1003 m 669 km 8,3 8,1% I-Lom
S.Antonio Abbandonato -Brembilla m 1003 m 586 8,6% I-Lom
Alpe Soi -Ponte Grande m 999 m 460 km 6,2 7,40% I-Piem
P.so Colla- Bedonia m 996 m 479 km 9 5,3% I-Em
P.so Colla- Carpana m 996 m 577 km 11,2 5,20% I-E.Rom
Alpe Oneda - Onno m 992 m 782 km 9,28,50% I - Lom
P.so di Gobbera- Imer m 988 m 351 km 5 702% I-Tren
P.so di Pianazze -Pontelecca m 987 m 467 km 9,6 4,9% I-EmR
Collepedrino m 985 m 635 km 6,6 9,5% I-Lom
Gailberg Sattel- Oberdrauburg m 982 m362 km 7 5,2% A- Ho Tau
Rifugio CAO - Como m 980 m 753 km 8,8 8,60% I - Lom
Rifugio CAO - Solzago m 980 m 562 km 9,7 5,80% I - Lom
Col de Sarraut -ponte sulla Durance m 980 m 333 km 11 3,1% Fr -Pr
Monte Croce m 980 m 420 km 4,9 9,2% I-Lom
Monti di Breglia m 976 m 773 km 9,5 8,10% I - Lom
Valico di Sparavalle -Castelnuovo nè Monti m 973 m 267 km 6,7 4% I-ERom
Monte Orsa- Viggiù m 973 m 493 km 5,6 8,80% I-Lom
La Bossola - Occhieppo m 970 m 600 km 9,7 6,2% I-Piem
Passo della Raticosa- Bologna m 968 m 914 km 48,5 1,8% I-ERom
Selvino -Nembro m 962 m 653 km 11 590% I-Lom
Capraga m 962 m 747 km 8,3 9% I-Lom 116,08
Montemale di Cuneo- Dronero m 961 m 339 km 4,5 753% I-Piem
Pian di Sale- Cannobio m 960 m 784 km 19,7 390% I-Piem
Pian di Sale- Malesco m 960 m 228 km 4,3 5,2 % I-Piem
Valle di Muggio m 960 m 728 km 18,8 390% CH- Ti
Sella Valcalda -Comeglians m 959 m 406 km 6,5 6,2% I-FrVG
Carena - Giubiasco m 958 m 714 km 10,5 6,80% CH-Ti
Lago Delio m 955 m 749 km 9,9 7,5% I-Lom
Prunetta - La Lima m 955 m 505 km 12,3 4,1%
Colle di Sogno- Torre dè Busi m 954 m 515 km 9 5,80% I-Lom
P.so del Brattello- Borgo Taro m 953 m 523 km 11 4,8% I-Em
P.so del Brallo- Marsaglia m 951 m 629 km 19,8 3,50% I-EmR
Erbonne -Argegno m 946 m 726 km 17 4, 5% I-Lom
Colma di Varallo- Varallo m 942 m 495 km 8,7 570% I-Piem
Colma di Varallo -Arola m 942 m 462 km 7,9 5,8% I-Piem
Colletto del Moro- Boves m 940 m 346 km 3,8 890% I-Piem
Alpe Ompio m 940 m 665 km 8,4 790% I-Piem
Forca Rua la Cama- Cascia m 938 m 283 km 6 471% I-Umb
Col de la Madone -Menton m 932 m 864 km 12,8 6,7% FR-AMar
S.Ignazio -Lanzo m 931 m 481 km 6,5 7,4% I-Piem
P.so di Linguadà- Farini m 930 m 550 km 16 4,5% I-E Rom
P.so di Prato Barbieri- Bettola m 923 m 597 km 11,9 5% I-E.Rom
S.Giacomo -Barge m 923 m 568 km
Rifugio Sette Termini -Cugliate F. m 922 m 406 km 7,1 5,70% I - Lom
Rifugio Sette Termini- Germignaga m 922 m 702 km 9 780% I-Lom
Rifugio Sette Termini-Grantola m 922 m 656 km 11,2 5,85% I-Lom
P.so della Scoglina -Favale m 922 m 635 km 8,3 7,6% I –Lig
Val Verzasca (Sonogno) m 918 m 696 km 25,4 3% CH -Ti
Monte Serra- Pieve di Compito m 917 m 821 km 10,5 7,8% I-Tosc
Monte Serra - Calci m 917 m 877 km 11,2 7,80% I-Tos
Alpe del Vicerè m 916 m 622 km 9,3 6,70% I - Lom
Valcolla (via Tesserete) - Lugano m 916 m 617 km 19 3,5% CH- Ti
Colle di Pra Martino -Villar Perosa m 916 m 416 km 6,9 6% I-Piem
Passo di Monte Cassio- Fornovo m 910 m 805 km 14 5,70% I-E.Rom
Fosse -Peri m 908 m 764 km 9,2 8,3% I-Ven
Passo della Futa- Firenzuola m 903 m 498 km 11,6 5% I-Tos
P.so Santa Donna- Bardi m 902 m 515 km 11,4 4,5% I-Em
Val Colla- Pregassona m 900 m 640 km 15 4% CH-Ti
Colma di Valpiana- Alzo di Pella m 900 m 517 km 7,8 660% I-Piem
Pizzorne - Marlia m 899 m 866 km 13 6,7% I-Tosc
Passo di Ghimbegna -Sanremo m 898 m 898 km 20 4,50% I-Lig
Passo di Ghimbegna -Isolabona m 898 m 791 km 14,7 5% I-Lig
Passo del Biscia -Conscenti m 892 m 852 km 18,7 4,5% I –Lig
Monti di Torricella m 890 m 461 km 3,6 12,8% CH-Ti
Passo S.Michele - Grantola m 887 m 622 km 8,4 7,40% I - Lom
Passo S.Michele - Casalzuigno m 887 m 580 km 8,9 6,50% I - Lom
Forcella di Bura- Olda m 884 m 220 km 9,4 3% I-Lom
Monte Brè m 880 m 607 km 10,3 590% CH- Ti
Passo di Praglia- Isoverde m 870 m 698 km 10 6,90% I-Lig
Valico di Nistisino –Sulzano m 868 m 671 km 8,3 8,1% I-Lom
S.Romolo-Ospedaletti m 866 m 831 km 16,5 4,8% I-Lig
Spiazzi-Caprino m 862 m 608 km 8,8 690% I-Ven
Quarna Sopra m 860 m 558 km 9 620% I-Piem
Conca di Crezzo - Lasnigo m 850 m 281 km 2,9 9,70% I-Lom
Conca di Crezzo - Barni m 850 m 214 km 2,8 7,50% I-Lom
Valico di Fragno- Pastorello m 849 m 427 km 5,3 8,10% I-E.Rom
Valico di Fragno -Calestano m 849 m 442 km 6,7 7% I-E.Rom
Mombarcaro –Monesiglio m 849 m 491 km 7,4 6,6% I -Piem
Foce Carpinelli - bivio SS63 m 842 m 678 km 20,5 3,3% I-Tosc
Valico di Arosio -Gravesano m 840 m 510 km 4,3 12% CH- Ti
Valico di Arosio -Caslano m 840 m 560 km 15,5 4% CH-Ti
Val Vigezzo m 836 m 593 km 9,6 560% I-Piem
Valico di Andrate m 836 m 584 km 11 5 % I-Piem
Madonna della Guardia -Bolzaneto m 820 m 755 km 9,3 8,1% I-Lig
Madonna della Guardia -Gazzolo m 820 m 612 km 7,6 8,2% I-Lig
Madonna della Guardia -Voltri m 820 m 772 km 12,3 6,2 % I-Lig
Caglio- Asso m 819 m 364 km 7 5,2% I-Lom
Colletto Basso di Isasca -Pagno m 818 m 458 km 7,4 6,2% I-Piem
Colletto Basso di Isasca -Venasca m 818 m 248 km 4,9 5% I-Piem
Santuario di Monte Altino - Cene m 813 m 453 km 5,2 8,7% I-Lom
Coiromonte -Sovazza m 810 m 209 km 2,9 7,20% I-Piem
Coiromonte -Armeno m 810 m 287 km 4 717% I-Piem
Teglie-Vobarno m 809 m 561 km 5 11,20% I-Lom
Valico di Cademario -Bioggio m 808 m 499 km 7,2 6,9% CH-Ti
Muratello m 805 m 598 km 8 7,50% I-Lom
Monte Maddalena m 805 m 654 km 8 7,5% I-Lom
Colletto la Breccia- Borgosesia m 802 m 452 km 10,2 4,30% I-Piem
Colle di Toano (via Cavola)- Ponte Secchia m 798 m 512 km 9,2 5,6% I-Em
Parzanica–via Vigolo m 797 m 617 km 12,8 4,8% I-Lom
Monti di Gerra m 794 m 580 km 5,8 10% CH-Ti
Valico di Costa Salata -Rocchetta m 790 m 332 km 5,9 5,6%I-Piem
Muro di Magliatica m 790 m 555 km 5,7 9,7% I-Em
Bocca di Nevese- Limone via Vesio m 785 m 675 km 7,2 9,3% I-Lom
Bric Puscheira -Spigno m 785 m 541 km 8,4 6,4% I-Piem
Niella Belbo -valle Belbo m 785 m 330 km 4 8% I-Piem
S.Salvatore-Lesa m 780 m 550 km 6 9,20% I-Piem
Santa Maria di Iseo -Agno m 776 m 483 km 8,3 5,8% CH-Ti
Valico di Collesino -Tavernelle 775 m 360 km 5,5 6,5% I-Tosc
Bric Berton- Sassello m 773 m 388 km 8,5 4,50% I-Lig
Bric Berton- Cassinelle m 773 m 524 km 16,5 320% I-Piem
P.so della Bocchetta- Pontedecimo m 772 m 654 km 8,5 7,60% I-Lig
P.so della Bocchetta -Isoverde m 772 m 555 km 7,8 7,1% I-Lig
P.so della Bocchetta -Voltaggio m 772 m 452 km 10,8 4,2% I-Lig
Roccaverano–Monastero Bormida m 769 m 562 km 13,2 4,2% I-Piem
P.so Castiglione - S. Mango m 768 m 510 km 7 6,9% I-Cam
Forcorella di Marzio - Brusimpiano m 767 m 478 km 7,4 6,50% I - Lom
Forcorella di Marzio - Ghirla m 767 m 322 km 4,2 7,70% I - Lom
Madonna di Pugliano- Ponte Baffoni m 767 m 537 km 9 6,50% I-Emr
Colle del Gallo -Albino m 763 m 435 km 10,8 4% I Lom
Alpe Tedesco - Cuasso al Piano m 763 m 428 km 8,3 5,20% I - Lom
Alpe Tedesco - Ganna m 763 m 320 km 5 7,10% I - Lom
Colle del Gallo- Casazza m 763 m 426 km 7,7 550% I-Lom
Santuario del Todocco -Pezzolo m 762 m 447 km 7,1 6,3%I-Piem
Santuario del Todocco –Piana Crixia m 762 m 463 km 9,2 5,1% I-Piem
P.so del Cerro- Perino m 760 m 554 km 13,5 4,10% I-E.Rom
P.so del Cerro- Bettola m 760 m 434 km 7,2 6% I-E Rom
P.so Capanne di Marcarolo- Campo m 758 m 463 km 11 4,20% I-Lig
P.so Caldarola -Travo (via muro) m 756 m 574 km 12,1 5,7% I-EmR
Monte Fasce - Borgoratti m 755 m 705 km 9,7 7,3% I-Lig
P.so del Ballino - Riva del Garda m 755 m 631 km 15.7 4 % I-Tren
Passo del Ghisallo - Bellagio m 754 m 590 km 10,6 5,60% I - Lom
Passo del Ghisallo - Erba m 754 m 469 km 16,7 2,60% I - Lom
Sagno m 750 m 505 km 7,6 664% CH- Ti
Foce di Sella -Turrite Cava m 750 m 570 km 15,5 3,5% I-Tosc
Sella di Castagnola-Borgomanero m 749 m 650 km 10 I-Piem
Passo d'Ampola - Storo m 747 m 359 km 8,7 4,10% I-Tren
Bossolasco–valle Belbo m 746 m 234 km 3,8 6% I-Piem
Valico di Crocefieschi -Vobbia m 743 m 285 km 4,9 5,8% I-Lig
Colle delle Forche -Grondona m 742 m 442 km 6,5 6,8% I-Piem
Valico di Prarostino -S.Secondo m 741 m 348 km 4,3 8.5% I-Piem
P.so della Camilla -Borgonovo Ligure m 737 m 652 km 10,1 6,5% I-Lig
Foce di Trebbio- Villa Basilica m 735 m 499 km 10,5 4,8% I-Tosc
P.so dello Sceriffo -Garda m 734 m 668 km 13,3 5% I-Ven
S.Fedele d'Intelvi -Argegno m 732 m 513 km 8,4 6% I-Lom 57,33
S.Fedele d'Intelvi -Osteno m 732 m 438 km 7,7 5,7% 54,05
Passo di Pietragavina- Varzi m 729 m 309 km 5,7 6% I-Lom
Fiamene-Stallavena m 728 m 469 km 7,2 6,5% I-Ven
Sella di Vigolo Vattaro- Trento m 725 m 513 km 10,4 4,9% I-Tren
S.Alberto di Buttrio- Molino del Conte m 724 m 461 km 5,8 7,90% I-Lom
Passo Romaggi -Terrarossa m 723 m 676 km 9,1 6,4% I -Lig
Colle del Mortè- Roccaforte Mondovi' m 714 m 140 km 3,5 4,50% I-Piem
Colle del Mortè- Chiusa di Pesio m 714 m 139 km 3 4,80% I-Piem
Sella di Lagrimone- Selvanizza m 713 m 243 km 10 2,50% I-E.Rom
Monte Barro- Galbiate m 710 m 346 km 4,8 710% I-Lom
Berbenno- Ponte Giurino m 708 m 349 km 8 430% I-Lom
Forcella di Berbenno- Brembilla m 708 m 283 km 4,5 630% I-Lom
Valico di Cà Bortolani -Savigno m 705 m 485 km 5,2 720% I-Emr
P.so dei Tre Termini- Iseo m 701 m 514 km 9,2 560% I-Lom
P.so dei Tre Termini- Ponte Zanano m 701 m 407 km 8,1 5% I-Lom
Alpe Colla m 701 m 429 km 5 860% I-Piem
Colma Fenera -Valduggia m 697 m 312 km 3,2 9,8% I-Piem
Col d'Ichere -Lourdios Ichere m 695 m 325 km 5,3 6,1% FR-PyrAtl
Col de Castillon - Menton m 694 m 637 km 12,1 5,3% FR -AMar
Monterosso-Verbania m 692 m 471 km 6 785% I-Piem
Monte Arbostora m 685 m 401 km 5,8 690% CH- Ti
Valico S. Vitale- Caprino m 685 m 411 km 4,5 913% CH- Ti
P.so del Ginestro - Alassio m 684 m 677 km 24 282% I-Lig
P.so del Ginestro - Stellanello m 684 m 549 km 12,1 4,5% I-Lig
P.so del Ginestro - Garlenda m 684 m 630 km 16,3 3,9% I-Lig
Valico dell'Agerola - Amalfi m 683 m 615 km 16 4% I-Cam
Colle Maresana -Ponteranica (chiesa) m 680 m 280 km 1,8 15,1% I-Lom
Guardamonte -S.Sebastiano Curone m 678 m 343 km 5,8 5.9% I-Piem
Santuario Madonna della Cornabusa m 677 m 250 km 4 6,5% I-Lom
Colle di Perticara m 677 m 252 km 5,2 5% I-Emr
Renno m 675 m 298 km 7,4 4% I-Em
Basilica di Superga -via Rivodora m 670 m 433 km 9,7 4,7% I-Piem
Basilica di Superga -Chieri m 670 m 367 km 11,5 4% I-Piem
Poggio Alto m 664 m 254 km 2,3 10,2% I-Piem
Forcellino di Bianzano -Spinone al Lago m 664 m 325 km 6,9 4,7%
Sella di Giovenzana- S. Maria Hoè m 664 m 327 km 3,8 8,70% I-Lom
Agra- Colmegna (via diretta) m 655 m 445 km 4,4 10% I-Lom
Colle Brianza- Castello Brianza m 650 m 290 km 4,2 690% I-Lom
Colle Brianza- Rovagnate m 650 m 246 km 5,2 4,70% I-Lom
Col Fourtou -Col Llauro m 647 m 267 km 4,7 5,3% FR-PyrOr
Serpiano m 640 m 288 km 8,7 330% CH- Ti
Molina di Ledro- Riva del Garda m 638 m 558 km 11 5,10% I-Tren
Astano m 636 m 378 km 5,7 660% CH- Ti
San Donato -Cossano Belbo m 630 m 394 km 6,3 6,2% I-Lig
Carenno -Calolziocorte m 627 m 412 km 6,7 7,40% I-Lom
Valico di Bergolo –Pezzolo m 626 m 296 km 2,5 11,8% I-Piem
Valico di Bergolo -Torre Bormida m 626 m 335 km 3,5 9% I-Piem
Monte Parodi -La Foce m 626 m 376 km 6 6,1% I-Lig
Bocchetta di Consonno- Olginate m 622 m 421 km 4,2 9,90% I-Lom
Bocchetta di Consonno- Oggiono m 622 m 353 km 4,5 9% I-Lom
Colletta di Cumiana- Cumiana m 621 m 250 km 3,8 6,3% I- Piem
P.so del Carmine- Le Moline m 619 m 250 km 4 6% I-Lom
P.so del Carmine- Molino Cocchi m 619 m 426 km 11,5 3,70% I-Lom
Colle di Barbotto- Mercato Saraceno m 618 m 491 km 6,5 7% I-Emr
P.so del Bracco -Sestri Levante m 610 m 595 km 15,6 3,8% I-Lig
Colletta di Guaitarola -Levanto m 607 m 602 km 9,6 6,3% I-Lig
Santuario Monte Tubenna m 606 m 396 km 4,4 9% I-Cam
Valico di Creto -Genova Doria m 605 m 520 km 8,8 6% I-Lig
Levo- Baveno m 601 m 398 km 6,5 6,5 % 57,3
Col de Bouich -Foix m 599 m 249 km 6,5 4,5% Fr-MPyr
Carona-Paradiso m 599 m 327 km 6,3 520% CH- Ti
Cremosina -Gozzano m 599 m 249 km 6 4,15% I-Piem
Cremosina - Borgosesia m 599 m 259 km 7,8 2,8% I-Piem
P.so della Crocetta -Coreglia m 596 m 527 km 5,9 8,9% I-Lig
P.so della Crocetta -Rapallo m 596 m 591 km 10 5,9% I-Lig
Santuario di Montallegro -Rapallo m 592 m 587 km 9,5 6% I-Lig
Forcella di Dernice- S.Sebastiano m 591 m 251 km 6 4,10% I-Lom
Dernice-Garbagna m 591 m 312 km 6,2 6,50% I-Piem
S.Giovanni delle Formiche –Tremellini m 589 m 333 km 3,7 8,9% I -Piem
Ciola - Linaro m 583 m 383 km 6 638% I-Emr
Alpe del Prina m 581 m 250 km 3 8,3% I-Lom
P.so della Castagnola -Voltaggio m 580 m 259 km 5,5 4,7%I-Lig
Briaglia -Bastia m 580 m 280 km 7 4% I-Piem
Dasio Val Solda m 580 m 288 km 4,7 6,1% I-Lom
La Turbie -Cap d'Ail m 576 m 396 km 6,7 5,9% FR-AMar
Dozio-Valgreghentino m 575 m 273 km 2,6 10,3% I-Lom
Bocchetta di Oliva -Cerreto Grue m 567 m 314 km 7.9 4% I-Piem
Monte Argentario m 566 m 556 km 9,5 5,90% I-Tos
Isella m 566 m 211 km 2,7 7,8% I-Piem
Vezzo-Stresa m 561 m 346 km 5,3 6,5% I-Piem
Madonna della Guardia -Alassio m 560 m 555 km 8,8 6,3% I-Lig
Erve m 559 m 362 km 6,4 4,9% I-Lom
Valico della Motta Rossa (Brinzio) - Rancio Valcuvia m 555 m 292 km8,8 3,5% I-Lom
Agra-Agno (via Sorengo) m 554 m 282 km 6.5 4,5% CH-Ti
Agra-Cadepiano m 554 m 265 km 4 6,5% CH-Ti
P.so Monte Ceneri- Bellinzona m 554 m 344 km 6,5 6,50% CH-Ti
Ameno paese -lago d'Orta m 551 m 253 km 4,3 5% I-Piem
Palanzo Lario m 550 m 260 km 6,4 3,6% I-Lom
Comnago -Lesa m 550 m 330 km 4,6 7,2 % I-Piem 55,75
P.so Lucese- Piegaio m 548 m 270 km 5,1 5,3% I-Tosc
Colazza -Meina m 543 m 341 km 5,5 6,2% I-Piem
Albugnano - Passerano m 538 m 328 km 5,6 5,8% I-Piem
Laghetti di Nonio -Oira m 536 m 250 km 2,5 9,6% I-Piem
Passo della Crocetta- Schizzola m 535 m 327 km 4,1 8% I-Lom
Armeno- lago d'Orta via Carcegna m 535 m 240 km 4,5 4,7% I-Piem
Valico di Magognino -Stresa m 530 m 323 km 5,4 6% I-Piem
Valico di Magognino -Belgirate m 530 m 321 km 5 6,5% I-Piem
Calogna -Lesa m 530 m 310 km 5 6,2% I-Piem 44,66
Bassano-Tronzano m 528 m 328 km 4,5 7,3% I-Lom
Bassano-Zenna m 528 m 319 km 5 7,1% I-Lom
Colle di Caprile -Ferrada m 526 m 369 km 9,3 3,9 % I-Lig
Ca del Monte- Porto Ceresio m 524 m 250 km 2,6 9,5% I- Lom
Lissolo -Perego m 522 m 184 km 1,6 8,70% I-Lom
Colle di Montegrino m 521 m 309 km 5,4 5,70% I - Lom
Serra del Monte- Ponte Nizza m 518 m 241 km 4,9 4,90% I-Piem
Serra del Monte- Ponte Nizza m 516 m 242 km 5 4,90% I-Lom
Sella di Castagneto Po -S.Raffaele Cimena m 517 m 331 km 5,4 7,5%I-Piem
Valico di Piumesana -Ponte Nizza m 515 m 239 km 4 6,5% I-Lom
Seborga- Bordighera m 512 m 505 km 11,4 4,4% I-Lig
Vignola- Molino del Conte m 508 m 205 km 2,6 7.9% I-Lom
Col d'Eze -Nizza (Grand Corniche) m 505 m 495 km 9,9 5,1% FR-AMar
Cadine- Trento m 494 m 299 km 6,1 490% I-Tren
Sella di Cerrabello (Borgata Valore) -Casalborgone m 487 m 275 km 3,8 8% I-Piem
Aizurro m 485 m 264 km 3,7 7% I-Lom
Col de Vescavo -Sospel m 484 m 158 km 2,7 3,9% FR -AMar
S.Agata- Cannobio m 482 m 274 km 3,3 8,30% I-Piem
Abbazia di Montecassino m 481 m 427 km 8,5 5% I-Laz
Monte Cavallo - Borello m 480 m 384 km 6 640% I-Emr
P.so dei Giovi -Pontedecimo m 473 m 368 km 10,3 3,6% I-Lig
Villaggio Olandese- Brezzo di Bedero m 468 m 267 km 5,5 5,80% I-Lom
Villaggio Olandese- Germignaga m 468 m 260 km 3,5 7,1% I-Lom
Villaggio Olandese- Brissago (via Roggiano) m 468 m 242 km 3,5 6%I-Lom
Pozzol Groppo -Rivanazzano m 467 m 327 km 8,8 3,7% I-Lom
Pozzol Groppo -Godiasco m 467 m 243 km 4,3 5,5% I-Piem
Sasso Corbaro –via Ravecchia m 466 m 227 km 3,2 7% CH-Ti
Cocconato- Bonvino m 464 m 232 km 4,9 5% I-Piem
Muro di Robustello m 457 m 237 km 2 11,6% I-Lom
Valico di Polverola -Val Gruem 454 m 250 km 3,9 7% I-Piem
Sella di Solto Collina –Riva di Solto m 453m 256 km 3,5 6,5% I-Lom
Collepiano– Villongo m 453 m 228 km 4,8 4,7% I -Lom
Monte Marenzo -Cisano m 453 m 254 km 5,7 5% I-Lom
Monte Marenzo -Calolziocorte m 453 m 232 km 4,1 5,6% I-Lom
Montemarzino- Monleale m 448 m 268 km 6,5 4,1%
Montemarzino- Fabbrica m 448 m 245 km 3,6 6,7% I-Piem
Montemarzino- arca m 448 m 218 km 2,9 5,6% I-Piem
Colle di Perinaldo -Vallecrosia m 445 m 425 km 13 3,6%I-Lig
San Giorgio -Bonassola m 439 m 420 km 5,8 7,2% I-Lig
Oriola - Valle del Savio m 439 m 354 km 5 708% I-Emr
Monticelli di Olevano -Olevano m 435 m 305 km 5 6% I-Cam
Valico di Montedomenico -Frisolino m 434 m 254 km, 2,7 9%I-Lig
Valico di Montedomenico - Montedomenico m 434 m 313 km 3,9 7,9%I-Lig
P.so delle Siepi- Secchiano m 434 m 218 km 4,3 5,10% I-Emr
Portofino Vetta -Recco m 430 m 425 km 6,1 7% I-Lig
Valico di Roncogennaro -Bistagno m 440 m 265 km 3,2 7% I-Piem
Santuario di Monte Gazzo m 425 m 415 km 6,1 6,8% I-Lig
Colla di Verrandi -Trucco m 425 m 373 km 4,6 8,3% I-Lig
Valico di Pedrinate m 424 m 179 km 2,8 620% CH- Ti
Colle di Pieve di Rivoschio m 405 m 269 km 9 I-Emr
Valico di Montetiffi - Ponte Uso m 405 m 200 km 2,5 4% I-Emr
Valico di Trensasco - Piccarello m 395 m 251 km 4,9 5,1% I-Lig
Santuario di Crea -Serralunga m 387 m 240 km 2,6 9% I-Piem
Col de Llauro -S.Jean m 380 m 280 km 6 4,8% FR -PyrOr
Badolo m 380 m 250 km 10 I-Emr
Ancognano- Borghetti m 375 m 272 km 4,2 5% I-Emr
Sanda- Celle Ligure m 370 m 361 km 4,2 7,5% I-Lig
S.Tecla -Pontecagnano m 370 m 310 km 4 7,5% I-Cam
Rocchetta Palafea –S.Vito m 365 m 264 km 3,7 7%I-Piem
S.Maria della Vittoria- Montello m 363 m 283 km 14 2% I-Ven
Mongardino- Sasso Marconi m 352 m 232 km 4,5 520% I-Emr
Mongardino- Calderino m 352 m 231 km 7 4% I-Emr
Colle di Gorolo m 347 m 272 km 4,5 6,07% I-Emr
Colli di Pedona- Piano di Conca m 345 m 325 km 5,5 6,1% I-Tosc
Volastra (panoramica 5 terre) -Manarola m 346 m 204 km 2,5 7,5%I-Lig
Fontanegli- Genova Doria m 341 m 235 km 4,4 5,3% I-Lig
Santuario di S.Vincenzo -Vietri sul Mare m 340 m 290 km 4,1 7,5% I-Cam
Bocco di Leivi -val Fontanabuona m 340 m 295 km 4,5 6,2% I-Lig
Bocco di Leivi -Chiavari m 349 m 287 km 7 4,1% I-Lig
Colla di Gritta -Monterosso (strada ovest) m 336 m 331 km 4,3 7,7%I-Lig
Vecoli- S. Martino in Freddana m 333 m 254 km 4,7 5,4% I-Tosc
Villa Tassani -via Rovereto m 323 m 281 km 4,7 6% I-Lig
Valico della Cipressa m 313 m 313 km 6 5,10% I-Lig
Polenta- Forlimpopoli m 307 m 277 km 8,2 306% I-Emr
Lingueglietta m 296 m 276 km 4,5 4,8% I-Lig
Pompeiana (valico) -Riva Ligure m 280 m 253 km 5,4 5% I-Lig
Santuario della Madonna di San Luca -Bologna m 270 m 215 km 2 10,8% I-EmR
Ruta- Camogli m 262 m 258 km 3,7 6,9% I-Lig
Ruta- Rapallo m 262 m 242 km 6,6 3,6% I-Lig
Radar di Capo Mele (Pinamare) m 260 m 255 km 3 8,1% I-Lig
Coldirodi- Sanremo m 229 m 216 km 4,5 4,7% I Lig
Coldirodi- Ospedaletti m 229 m 212 km 3,8 5,2% I-Lig
Monte Pitoro- Massarosa m 224 m 203 km 4,4 4,6% I-Tosc
Montemagno- Camaiore m 222 m 161 km 4,5 3,6% I-Tosc
Monte Cucco -Zoagli m 210 m 162 km 3,4 4,7%
Capo d'Orso (costiera amalfitana) -Maiori m 194 m 190 km 4,5 3,8%I-Cam
Poggio di Sanremo -Arma di Taggia m 169 m 149 km 3,8 3,7% I-Lig
Col de S. Ignace -Sare m 169 m 140 km 3 4,8% FR-PyrAtl

[herbie]

AIUTO! come si fa scriverle in piccolo con interlinea MINIMA???

[Nievole]

Ben felice di averti aiutato, sebbene per un misero 0,5%

Il mio personalissimo "tour" attorno casa in bici, alla fine ha ottenuto 12 tappe, per totali 770 km. La tappa più lunga 116 km, la più breve 25 km di scalata in notturna.
Dislivello complessivo 8600 metri, punta di 1750 nella tappa 6 (la più lunga, 115 km), minima di 220 nella tappa 4.
Tutte le uscite in solitaria, a parte le tappe 7 e 8 in compagnia rispettivamente dei compagni di società (ma ho praticamente passato tutto il giro in testa) e del gruppo "veloce" di zona (infatti mi hanno massacrato in salita).
Curiosità: la tappa 5 doveva essere un signor tappone da almeno 2000 di dislivello, ma la rottura del telaio ha modificato i piani.
Le tappe 10 e 11 sono state le più dure perché spezzettate, assieme a plata a girare video (dis)educativi in salite particolarmente dure salendo e scendendo continuamente dal furgone.

Riepilogando:

Tappa 1 - 66 Km - 750 mt
Tappa 2 - 54 Km - 380 mt
Tappa 3 - 25 Km - 900 mt
Tappa 4 - 64 Km - 220 mt
Tappa 5 - 71 Km - 640 mt
Tappa 6 - 116 Km - 1750 mt
Tappa 7 - 94 Km - 650 mt
Tappa 8 - 104 Km - 1200 mt
Tappa 9 - 53 Km - 500 mt
Tappa 10 - 25 Km - 400 mt
Tappa 11 - 45 Km - 800 mt
Tappa 12 - 54 Km - 350 mt

Totale - 771 Km - 8540 mt

A parte i freddi numeri, cosa dire?
Pedalare per 11 giorni su 12 consecutivi non è facile, soprattutto senza motivazioni. Fortunatamente la stagione è stata comprensiva nei miei confronti, niente calure ed anzi anche un paio di scrosci d'acqua ben assestati.
Passare dall'alluminio al carbonio è un gran bel salto di qualità, e sebbene nel tempo si perda la sensazione di miglioria, al ritorno sull'alluminio sono santi checadono ad ogni rampa impegnativa.
Fisicamente sensazioni in naturale crescendo, con alcune punte veramente notevoli sia su salite brevi che su salite lunghe; la stanchezza accumulata però è stata tanta e gli ultimi giorni ero un po' piegato sul manubrio: "fuorigiri" accuratamente evitati per non precludere future partecipazioni a tour ben più blasonati del giro di casa mia.

Adesso si riparte con qualche altra girata impegnativa, ma con altro genere di bici e abbigliamento

[uffa]

Tu sei MALATO

SOTTOTITOLO:

Chissenefrega (raccolta di notizie cicloturistiche fondamentali)

Notizia bomba!
pochi giorni fa l'utente herbie ha raggiunto una cifra tonda nella sua personale collezione di salite, le 800.
Tiene buone solo quelle asfaltate o comunque percorribili con bici da strada e con dislivello superiore ai 200 metri, con l'eccezione di quelle che appartengono alla storia del ciclismo (come si può lasciar fuori una salita come il Poggio??)
Insomma, come non leggerle una ad una per capire quali sono???


Col de la Bonette- S.Etienne de Tinèe m 2802 m 1652 km 25,5 6,50% Fr
...
Col de S. Ignace -Sare m 169 m 140 km 3 4,8% FR-PyrAtl

[Winston Smith]

La mia salita preferita, a un passo da casa mia

http://catenacycling.com/frontend/files ... rofile.gif

[herbie]

questa...ce l'ho! belle curve larghe e armoniche su un pendio collinare erboso solcato anche da qualche sterrata e macchie di latifoglie...l'asfalto dall'altro versante l'ultima volta mi sembrava peggiorato però.

[Deadnature]

Complimenti Herbie, mi hai fatto venire voglia di andare in bici.
Quanto ci hai messo per arrivare a quota 800? Dopo aver passato al setaccio la lista ho visto che ti manca la mia salita-test (si fa per dire): il Monte Cimirlo, 8 km sui a est di Trento. Prima metà facile, seconda più impegnativa, nel complesso molto divertente.

http://www.salite.ch/7480.asp?Mappa=

Winston, sei concittadino di Bersani e Cristoforo Colombo? Che bellezza, ti invidio un po'.

[herbie]

grazie, sembra una signora salita questo Monte Cimirlo! non l'ho mai percorsa e nemmeno la conoscevo. Mi dispiace di aver fatto sforzare la vista.... non pensavo che qualcuno veramente si mettesse a leggere anche solo parte dell'elenco.... Comunque nei dintorni di Trento ho fatto solo le più classiche, non abito molto vicino, per le perle nascoste abbisogno di dritte!

[Belluschi M.]

non pensavo che qualcuno veramente si mettesse a leggere anche solo parte dell'elenco....

No, effettivamente è impossibile
Mi unisco ai complimenti.

Digitando qualche parola chiave con la funzione di ricerca, non ho trovato la Cuveglio-Duno-San Martino. Mi pare impossibile tu non l'abbia mai fatta.

Ho visto poi che hai fatto la Forcola di Livigno, ma non il Passo d'Eira (versante da Livigno), una delle mie salite preferite. 6Km al 6% da tirare di ignoranza dal primo metro.

[herbie]

Duno San Martino va come S. Martino in Culmine, è verso metà...invece il Passo d'Eira da Livigno c'è, è una della prime perchè sono 2200 metri circa. Dall'altro versante non è sufficientemente lunga per ammetterla nella lista, avendo scelto quel riterio...alle fine è un prolungamento del Foscagno....anche se quasi quasi ci potrei ripensare

[Winston Smith]

@ Deadnature eh sì sono proprio un loro concittadino. Vivo in un posto dove se non vai in bici muori di noia.

@herbie Hai fatto davvero il cerro? Sono felice che ti sia piaciuto. Per me è molto allenante, non troppo duro, ma se lo affronti con un 34/19-21 ti fai la gamba

[Slegar]

Domenica scorsa un "classico" con la bdc per chi abita dalle mie parti:
Levico Terme - Lago di Levico via Castelnuovo, Molina di Fiemme e Baselga di Pinè.

[Grammont63]

Ragazzi ben ritrovati a tutti
Rientro qui dopo un bel po', periodo in cui non ho pedalato molto anche in ragione di impegni di studio (per conseguire certificazioni internazionali) oltre che per motivi di lavoro.
A partire da questo mese ho deciso di riprendere ad allenarmi con maggiore regolarità (strada + rulli infrasettimanali visto che rientro dopo le 18) in vista non di granfondo o corse amatoriali ma di giri lunghi e poi raid ciclistici da fare nella prossima primavera-estate.
Se ho capito bene quindi le nostre pedalate su strada fino alla fine dell'anno le inseriamo qui, spero quindi di inserire sull'argomento un buon numero di post da qui alla fine dell'anno, vorrà dire che ho ripreso bene a pedalare...
Di nuovo un caro saluto a tutti voi...

[Camoscio madonita]

Ragazzi ben ritrovati a tutti
Rientro qui dopo un bel po', periodo in cui non ho pedalato molto anche in ragione di impegni di studio (per conseguire certificazioni internazionali) oltre che per motivi di lavoro.
A partire da questo mese ho deciso di riprendere ad allenarmi con maggiore regolarità (strada + rulli infrasettimanali visto che rientro dopo le 18) in vista non di granfondo o corse amatoriali ma di giri lunghi e poi raid ciclistici da fare nella prossima primavera-estate.
Se ho capito bene quindi le nostre pedalate su strada fino alla fine dell'anno le inseriamo qui, spero quindi di inserire sull'argomento un buon numero di post da qui alla fine dell'anno, vorrà dire che ho ripreso bene a pedalare...
Di nuovo un caro saluto a tutti voi...

ciao e buona pedalata!

Anche io dopo un'estate poco ciclistica (ricca di bagordi e con troppi chili da smaltire) col ritorno nelle terre del Nord riprenderò con vigore la mia bdc, sperando che le Alpi mi aiutino nel perdere quei 4-5 chili in più che mi porto sulle spalle.

[robby]

Oggi giornata emozionante.
Bici nuova. Si parte per il primo giro

[Grammont63]

Per me gran bel giro dalle parti del lago di Piediluco e del lago di Ventina, fra le provincie di Rieti e Terni, senza farmi mancare tuttavia qualche breve salitella.
Alla fine 72 km accompagnati da una buona condizione fisico-atletica.

[Strong]

Oggi giornata emozionante.
Bici nuova. Si parte per il primo giro
[img]fotobici

non me ne intendo ma
con un budget di circa 1000 euro pensate che sia possibile comprare una bici nuova
che mi permetta di pensionare la mia 10kg?

[granfondista]

Oggi giornata emozionante.
Bici nuova. Si parte per il primo giro
[img]fotobici

non me ne intendo ma
con un budget di circa 1000 euro pensate che sia possibile comprare una bici nuova
che mi permetta di pensionare la mia 10kg?

http://www.canyon.com/_it/roadbikes/bike.html?b=3192

[Grammont63]

Ieri sera al rientro dal lavoro fatta 1h a "fondo lento" sui rulli.

[Strong]

Oggi giornata emozionante.
Bici nuova. Si parte per il primo giro
[img]fotobici

non me ne intendo ma
con un budget di circa 1000 euro pensate che sia possibile comprare una bici nuova
che mi permetta di pensionare la mia 10kg?

http://www.canyon.com/_it/roadbikes/bike.html?b=3192

ah! grazie, non pensavo di poter trovare bici nuove a meno di 1000 euro
sarà anche una entry entry level ma visto che ora pedalo su una vecchia caad3 credo sia comunque tutto grasso che cola

[Nievole]

Questo weekend ultime pedalate di preparazione all'Eroica.

Una sfida tutta nuova: fino a qualche tempo fa ero abituato a pedalare su strade bianche, ma oggi appena approcciata ho fatto saltare la bici e per poco non volo via, con annessa foratura.
Sarà la misura un po' piccola per me, o forse l'estrema rigidità. Grandissime differenze con la mia bici in alluminio non ne ho trovate, ad ogni modo. Addirittura potrei dire che questa Gipel di metà anni '70 con rapporti antidiluviani, puntali e cambio sul telaio sia più leggera del mio cancello

[robby]

Figatissima l'eroica!!!!!

[Grammont63]

Gran bel giro ieri di 72 km fra la conca reatina e la conca ternana con una breve salita affrontata a passo tranquillo.
Giornata bellissima, temperatura freschina alla partenza e poi gradevole, con cielo limpido e zone non molto trafficate ideali per pedalare (ed infatti ho incrociato molti ciclisti).
Da domenica prossima, tempo metereologico permettendo, "rientro" con i ragazzi del Team che verranno a pedalare dalle mie parti.

[Grammont63]

Stamattina fatto un buon giretto di 64 km fra vari mangia e bevi e due rampe molto rognose e la seconda delle due l'ho accusata abbastanza anche perché era da tempo che non le facevo...

[Grammont63]

Per me ieri un gran bel giro di 72 km, in parte in compagnia degli amici della squadra, su un percorso di mangia&bevi e un paio di salite di medio impegno approfittando anche di una magnifica giornata dal punto di vista metereologico.
Condizioni fisico-atletiche a buon livello...

[Strong]

ieri sono riuscito ad organizzare per la prima volta una "parma-mare" (eravamo in due)
128km da parma a lerici per il passo della cisa (5h precise)

da sarzana in poi si è spenta la luce

[Grammont63]

Stasera 50' di agilizzazione sui rulli al rientro dal lavoro, anche perché nei prossimi giorni non avrò la possibilità di allenarmi la sera...

[Nievole]

Considerate la vostra semenza: fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e canoscenza.

[il_panta]

Da un mesetto non ho la bici, e per un altro mese circa ancora non ce l'avrò.
Sto correndo un po' per non perdere l'abitudine allo sforzo. Non uso un cardio, ma immagino che la corsa, i cui allenamenti sono più brevi, si svolga a frequenze cardiache più alte. Che tipo di allenamento sulla corsa è utile per avere una buona base aerobica per quando riprendo la bici?
Forse mi conviene andare a basse andature a lungo per simulare un'uscita in bici?
Se sono OT cancellatemi il messaggio, non sapevo se aprire un nuovo topic!

[Nievole]

Credo che ci sia un topic sulla corsa in Off Topic, ma qualcuno ti risponderà a dovere pure qui

[Winston Smith]

C'era una volta una strada bellissima per i giri in bici.
Adesso non c'è più.

Mi riferisco ovviamente all'alluvione che ha colpito anche la mia zona causando frane terribili che hanno isolato intere località.

[Grammont63]

Da un mesetto non ho la bici, e per un altro mese circa ancora non ce l'avrò.
Sto correndo un po' per non perdere l'abitudine allo sforzo. Non uso un cardio, ma immagino che la corsa, i cui allenamenti sono più brevi, si svolga a frequenze cardiache più alte. Che tipo di allenamento sulla corsa è utile per avere una buona base aerobica per quando riprendo la bici?
Forse mi conviene andare a basse andature a lungo per simulare un'uscita in bici?
Se sono OT cancellatemi il messaggio, non sapevo se aprire un nuovo topic!

Basse andature sarei d'accordo, su "a lungo" un po' meno (a mio avviso 1h-1h e 30' dovrebbero bastare) perché lo scopo della corsa a piedi per chi pratica il ciclismo è quello di mantenere una buona base aerobica prima poi di inforcare nuovamente i pedali.
Quello che mi sento vivamente di consigliarti è, se puoi naturalmente, di allenarti non su asfalto per evitare rischi di microtraumi ma su sentieri in erba o su fondo non duro.

[Grammont63]

Dopo quasi due settimane di stop, prima per impegni e poi perché ho dovuto "combattere" con "l'herpes zoster" (più noto come "fuoco di S. Antonio" ), ho ripreso stamattina a pedalare con un giro a circuito di 62 km molto facile come dislivello.
Condizioni fisico-atletiche comunque abbastanza buone...

[Grammont63]

Visto che fra poco devo partire per andare ad un pranzo per festeggiare i 60 anni del Presidente della nostra ASD ciclistica amatoriale e quindi il tempo a disposizione per un'altra pedalata su strada non c'era, stamattina dopo un comodo risveglio ho agilizzato sui rulli (1h e 5m) il lavoro su strada di ieri...

[Nievole]

Grammont, sei già in fase pre 2015 o fai solo girate senza propositi?
Io dopo l'Eroica ho smesso i panni del ciclista, adesso ricomincio a correre e vediamo se rimetto in piedi il progetto maratona, a 3 anni dalla prima e ultima volta

[Grammont63]

Grammont, sei già in fase pre 2015 o fai solo girate senza propositi?
Io dopo l'Eroica ho smesso i panni del ciclista, adesso ricomincio a correre e vediamo se rimetto in piedi il progetto maratona, a 3 anni dalla prima e ultima volta

Diciamo che avendo fatto poco o nulla nella prima parte del 2014 causa altri impegni, "allentati" gli stessi ho deciso fin dai primi giorni di settembre di riprendere a pedalare con regolarità sia in strada che sui rulli la sera al rientro dal lavoro.
Per ora sto facendo il fondo fra strada e rulli (e già qualche miglioramento lo noto nonostante il breve stop per l'herpes), più in là farò qualche cosa di più specifico come allenamento ma niente di che anche perché i miei obiettivi per il 2015 non sono le gare (Gf o Mf) ma:

a) giri tipo "rando" (anche se di chilometraggio fra i 100 e i 150 km, non oltre) a medie turistiche, con lo zainetto in spalla per due panini e una bibita (poi vediamo se facendo giri lunghi mi prende la voglia di fare una rando "ufficiale" magari dalle mie parti fra Umbria e Lazio...);

b) vacanza in bici di una settimana sul lago di Garda verso fine maggio alla scoperta del Basso Garda, della pista ciclabile del Mincio e della zona intorno a Mantova e, se allenato bene, anche del monte Baldo...

[Grammont63]

Ieri sera 1h a "fondo lento" sui rulli, ancora caldo...

[Grammont63]

Stamattina tranquillissima sgambata di 52 km su un tracciato non impegnativo, unico imprevisto una foratura a causa delle condizioni pietose delle strade da queste parti

[Nievole]

Ricominciato a pedalare dopo 5 settimane di stop (uniche parentesi due giri di 70 km, uno per provare la bici è l'altro quel giretto a Gaiole).

Fa freddo qui, stamani ero ben coperto ma ho sofferto uguale. Abio a 15 km dal luogo di ritrovo della squadra, devo partire presto e fare subito buon ritmo.
Grazie alle pedalate di agosto-settembre ho comunque mantenuto una buona base: sul Pinone i compagni di squadra han fatto brutto (:D) ma ho tenuto ed addirittura allungato (con un po' di fatica, ma volevo mettere le cose in chiaro) su di loro, grazie ad un "traino" esterno.
Unica pecca la cena infinita di ieri sera: sono partito con un quarto di bue nello stomaco ma nel finale ho patito un po' di crisi di fame. Mollato senza pietà su di uno strappetto insignificante

[Grammont63]

Giro su un tracciato vallonato, in parte in compagnia degli amici della squadra che ho accompagnato per il primo tratto del loro giro più lungo, di 71 km complessivi più o meno (verso l'arrivo il computerino non segnava più nulla probabilmente per esaurimento della pila anche se avendo fatto spesso questo giro il chilometraggio dovrebbe essere abbastanza veritiero).
Condizioni fisico-atletiche senza dubbio buone anche perché ieri avevo fatto nulla più di una passeggiata.

[Grammont63]

Lungo giro di 93 km complessivi su un tracciato vallonato ad andature da "randonneur" approfittando di un'altra splendida giornata ottobrina con temperature gradevoli per tutto il giro.
Ottime condizioni fisico-atletiche...