[2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Luca90
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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aitutaki1 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 16:17 Comunque complimenti a Luca, l' unico 13% che posso affrontare in via continuativa è il barolo :drink:
continuo a uscire , oggi a rate per problemi meccanici, ma non posto per pudore
Vabbè le mie sono uscite tranquille in solitaria non ti credere :diavoletto:


2015:Tre Valli Varesine
2016(11°):Giro d'Italia (primi5), Tour t.11, Tour t.14, Parigi-Tours
2017(14°):Kuurne-Bruxelles-Kuurne, Tro Bro Leon
2018(16°):Tour of Guangxi
2019(16°):Dwars door Vlaanderen,Tour t.18, Vuelta t.8, Giro dell'Emilia
2020(13°) : Coppi e Bartali, Binck Bank tour, Giro t.1, Vuelta t.1, Vuelta t.2
2021: Larciano, Dwars door Vlaanderen, Giro di Turchia
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Luca90 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 15:35
nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 15:14
Luca90 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 15:00

Andavo a 11/12 all'ora in quel pezzo e nei tratti più duri anche un po' a zigzag... me la ricordavo dura e dura si è rivelata nonostante mi sentivo buone gambe...
Con me avevo una borraccia d'acqua e una redbull...
Il buon vecchio zigzag alla Froome per arrivare in cima :D
Quanti km in tutto la pedalata?
Caspita la Redbull in bici non l'ho mai portata :D non si è scaldata troppo?
Era dignitosa solo perché l'ho tolta dal frigo prima di partire :diavoletto:
Riguardo il zigzag nei tratti al 13% ero costretto e i tornanti i più larghi possibili... fortunatamente ho beccato poche macchine che me lo consentiva eheh
:diavoletto: bene, già ti immaginavo con borsa frigo come zaino :lol:
Comunque 23 di media per 67km in mtb mica poco eh! Hai viaggiato :clap:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 17:04
Luca90 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 15:35
nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 15:14

Il buon vecchio zigzag alla Froome per arrivare in cima :D
Quanti km in tutto la pedalata?
Caspita la Redbull in bici non l'ho mai portata :D non si è scaldata troppo?
Era dignitosa solo perché l'ho tolta dal frigo prima di partire :diavoletto:
Riguardo il zigzag nei tratti al 13% ero costretto e i tornanti i più larghi possibili... fortunatamente ho beccato poche macchine che me lo consentiva eheh
:diavoletto: bene, già ti immaginavo con borsa frigo come zaino :lol:
Comunque 23 di media per 67km in mtb mica poco eh! Hai viaggiato :clap:
calcola arrivato ad aprilia stavo sui 23.7 , scesa a 22.7 nei 6 km in falsopiano a salire prima di di imboccare la salita finale... arrivato a lanuvio era scesa ovviamente a 20.7 ... il ritorno a casa con la discesa e i circa 20 km sostanzialmente pianeggianti l'ha fatta risalire a 23 precisi :cincin:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Luca90 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 17:13
nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 17:04
Luca90 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 15:35

Era dignitosa solo perché l'ho tolta dal frigo prima di partire :diavoletto:
Riguardo il zigzag nei tratti al 13% ero costretto e i tornanti i più larghi possibili... fortunatamente ho beccato poche macchine che me lo consentiva eheh
:diavoletto: bene, già ti immaginavo con borsa frigo come zaino :lol:
Comunque 23 di media per 67km in mtb mica poco eh! Hai viaggiato :clap:
calcola arrivato ad aprilia stavo sui 23.7 , scesa a 22.7 nei 6 km in falsopiano a salire prima di di imboccare la salita finale... arrivato a lanuvio era scesa ovviamente a 20.7 ... il ritorno a casa con la discesa e i circa 20 km sostanzialmente pianeggianti l'ha fatta risalire a 23 precisi :cincin:
:cincin:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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jpm ha scritto: venerdì 6 novembre 2020, 7:07 @nikybo85: ho visto dalle foto su strava che hai preso una giant. di che modello si tratta?
Ciao! Scusa non avevo visto il messaggio!! :worthy:
i miei compagni di squadra ai fanta sanno che mi capita spesso :diavoletto: :hammer:

Ad ogni modo, sono sincero, son talmente pippa sul tecnico che non so neanche quale sia il modello. Avevo comunque fatto la testa come un pallone al rivenditore sulle caratteristiche e altre mille domande, anche stupide, che mi ero pian piano preparate in settimane di giri in negozi di bici. Quindi il modello non lo so, ma me la sono fatta spiegare per bene. Inoltre ho scelto quel rivenditore anche perché, oltre ad essere il migliore della mia zona (ma l'avrei comprata anche altrove se stessi ancora lavorando fuori sede), può fornirmi assistenza vicino casa. Andrò a breve da loro anche per visita biomeccanica, e spero di risolvere i piccoli fastidi avuti in queste prime uscite.
Per il livello iniziale va più che bene, se mi ricordo di dare un'occhiata al libretto, che ormai è finito già disperso tra libri e fumetti, ti faccio sapere il modello.


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 17:37
jpm ha scritto: venerdì 6 novembre 2020, 7:07 @nikybo85: ho visto dalle foto su strava che hai preso una giant. di che modello si tratta?
Ciao! Scusa non avevo visto il messaggio!! :worthy:
i miei compagni di squadra ai fanta sanno che mi capita spesso :diavoletto: :hammer:

Ad ogni modo, sono sincero, son talmente pippa sul tecnico che non so neanche quale sia il modello. Avevo comunque fatto la testa come un pallone al rivenditore sulle caratteristiche e altre mille domande, anche stupide, che mi ero pian piano preparate in settimane di giri in negozi di bici. Quindi il modello non lo so, ma me la sono fatta spiegare per bene. Inoltre ho scelto quel rivenditore anche perché, oltre ad essere il migliore della mia zona (ma l'avrei comprata anche altrove se stessi ancora lavorando fuori sede), può fornirmi assistenza vicino casa. Andrò a breve da loro anche per visita biomeccanica, e spero di risolvere i piccoli fastidi avuti in queste prime uscite.
Per il livello iniziale va più che bene, se mi ricordo di dare un'occhiata al libretto, che ormai è finito già disperso tra libri e fumetti, ti faccio sapere il modello.
Te lo dico io: dovrebbe essere una TCR Advanced 2 Pro Compact... che però stranamente non monta la Compact. :dubbio:
(davanti è 52/36, giusto? Ed il cambio sembra proprio un 105... :boh:) ;)


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Bitossi ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 19:38
nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 17:37
jpm ha scritto: venerdì 6 novembre 2020, 7:07 @nikybo85: ho visto dalle foto su strava che hai preso una giant. di che modello si tratta?
Ciao! Scusa non avevo visto il messaggio!! :worthy:
i miei compagni di squadra ai fanta sanno che mi capita spesso :diavoletto: :hammer:

Ad ogni modo, sono sincero, son talmente pippa sul tecnico che non so neanche quale sia il modello. Avevo comunque fatto la testa come un pallone al rivenditore sulle caratteristiche e altre mille domande, anche stupide, che mi ero pian piano preparate in settimane di giri in negozi di bici. Quindi il modello non lo so, ma me la sono fatta spiegare per bene. Inoltre ho scelto quel rivenditore anche perché, oltre ad essere il migliore della mia zona (ma l'avrei comprata anche altrove se stessi ancora lavorando fuori sede), può fornirmi assistenza vicino casa. Andrò a breve da loro anche per visita biomeccanica, e spero di risolvere i piccoli fastidi avuti in queste prime uscite.
Per il livello iniziale va più che bene, se mi ricordo di dare un'occhiata al libretto, che ormai è finito già disperso tra libri e fumetti, ti faccio sapere il modello.
Te lo dico io: dovrebbe essere una TCR Advanced 2 Pro Compact... che però stranamente non monta la Compact. :dubbio:
(davanti è 52/36, giusto? Ed il cambio sembra proprio un 105... :boh:) ;)
Bitossi monster, credo tu non possa fallire :worthy:
Però mi viene un dubbio: posto che non sono ancora andato a vedere il libretto o la bici ( a proposito, lo trovo anche sulla bicicletta il modello? ), mettendo il modello che scrivi qui sopra su Google mi vengono fuori dei prezzi che non coincidono.
Comunque confermo il 52/36 e il 105. Con l'Ultegra e le ruote in carbonio mi veniva 800 eurini in più. Ma per uno abituato al cambio automatico (ovvero cambia quando vuole lui, con sequela di bestemmie come conseguenza) un 105 è già grasso che cola :D

Edit: il cambio "automatico" è comunque un deore LX, ma ormai è un po' andato..


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nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 23:59
Bitossi ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 19:38
nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 17:37

Ciao! Scusa non avevo visto il messaggio!! :worthy:
i miei compagni di squadra ai fanta sanno che mi capita spesso :diavoletto: :hammer:

Ad ogni modo, sono sincero, son talmente pippa sul tecnico che non so neanche quale sia il modello. Avevo comunque fatto la testa come un pallone al rivenditore sulle caratteristiche e altre mille domande, anche stupide, che mi ero pian piano preparate in settimane di giri in negozi di bici. Quindi il modello non lo so, ma me la sono fatta spiegare per bene. Inoltre ho scelto quel rivenditore anche perché, oltre ad essere il migliore della mia zona (ma l'avrei comprata anche altrove se stessi ancora lavorando fuori sede), può fornirmi assistenza vicino casa. Andrò a breve da loro anche per visita biomeccanica, e spero di risolvere i piccoli fastidi avuti in queste prime uscite.
Per il livello iniziale va più che bene, se mi ricordo di dare un'occhiata al libretto, che ormai è finito già disperso tra libri e fumetti, ti faccio sapere il modello.
Te lo dico io: dovrebbe essere una TCR Advanced 2 Pro Compact... che però stranamente non monta la Compact. :dubbio:
(davanti è 52/36, giusto? Ed il cambio sembra proprio un 105... :boh:) ;)
Bitossi monster, credo tu non possa fallire :worthy:
Però mi viene un dubbio: posto che non sono ancora andato a vedere il libretto o la bici ( a proposito, lo trovo anche sulla bicicletta il modello? ), mettendo il modello che scrivi qui sopra su Google mi vengono fuori dei prezzi che non coincidono.
Comunque confermo il 52/36 e il 105. Con l'Ultegra e le ruote in carbonio mi veniva 800 eurini in più. Ma per uno abituato al cambio automatico (ovvero cambia quando vuole lui, con sequela di bestemmie come conseguenza) un 105 è già grasso che cola :D

Edit: il cambio "automatico" è comunque un deore LX, ma ormai è un po' andato..
Cioè, non ti ritrovi col prezzo di questo modello? https://www.giant-bicycles.com/it/tcr-a ... mpact-2021
A me sembra lei, ed anche col fatto che la versione superiore costi 800 € in più... :boh:

Rispetto alle scritte, prova a vedere se c'è qualcosa sul fondo della bici, sotto al movimento centrale. Di solito comunque nelle grafiche in vista viene scritto il modello, e non la versione. Ma vedo che quest'anno Giant ha scelto grafiche "minimaliste". ;)

Comunque bella bici, forse un po' "spadina" per me in questo momento; infatti credo che, dovendo rivolgermi a Giant per un nuovo acquisto, andrei sulla Defy, ce del resto ho già avuto. ;)


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Bitossi ha scritto: martedì 10 novembre 2020, 11:02
nikybo85 ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 23:59
Bitossi ha scritto: lunedì 9 novembre 2020, 19:38
Te lo dico io: dovrebbe essere una TCR Advanced 2 Pro Compact... che però stranamente non monta la Compact. :dubbio:
(davanti è 52/36, giusto? Ed il cambio sembra proprio un 105... :boh:) ;)
Bitossi monster, credo tu non possa fallire :worthy:
Però mi viene un dubbio: posto che non sono ancora andato a vedere il libretto o la bici ( a proposito, lo trovo anche sulla bicicletta il modello? ), mettendo il modello che scrivi qui sopra su Google mi vengono fuori dei prezzi che non coincidono.
Comunque confermo il 52/36 e il 105. Con l'Ultegra e le ruote in carbonio mi veniva 800 eurini in più. Ma per uno abituato al cambio automatico (ovvero cambia quando vuole lui, con sequela di bestemmie come conseguenza) un 105 è già grasso che cola :D

Edit: il cambio "automatico" è comunque un deore LX, ma ormai è un po' andato..
Cioè, non ti ritrovi col prezzo di questo modello? https://www.giant-bicycles.com/it/tcr-a ... mpact-2021
A me sembra lei, ed anche col fatto che la versione superiore costi 800 € in più... :boh:

Rispetto alle scritte, prova a vedere se c'è qualcosa sul fondo della bici, sotto al movimento centrale. Di solito comunque nelle grafiche in vista viene scritto il modello, e non la versione. Ma vedo che quest'anno Giant ha scelto grafiche "minimaliste". ;)

Comunque bella bici, forse un po' "spadina" per me in questo momento; infatti credo che, dovendo rivolgermi a Giant per un nuovo acquisto, andrei sulla Defy, ce del resto ho già avuto. ;)
Questa è lei e coincide anche il prezzo 👍 ed in effetti riaprendo dal browser non so come avevo fatto a finire sulle altre, forse ero già mezzo abbioccato :hammer:

Per spadina cosa intendi?...aldilà del termine intuitivo, quali sono le sensazioni che ti darebbe in sella rispetto ad un modello meno spada?


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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jpm ha scritto: venerdì 6 novembre 2020, 7:07 @nikybo85: ho visto dalle foto su strava che hai preso una giant. di che modello si tratta?
Ti quoto di nuovo il messaggio per non farti scorrere tutto il 3d ora che il mitico Bitossi ha trovato il modello giusto:

https://www.giant-bicycles.com/it/tcr-a ... mpact-2021

:cincin:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Oggi ho preso la bici giusto per fare un salto a mare... nelle gambe ho tutte le tossine di ieri...
Ora devo decidere quando rifare un giro come ieri cambiando però la destinazione sempre però dalle parti dei Castelli romani...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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nikybo85 ha scritto: martedì 10 novembre 2020, 11:35 Per spadina cosa intendi?...aldilà del termine intuitivo, quali sono le sensazioni che ti darebbe in sella rispetto ad un modello meno spada?
Era solo una considerazione personale, orientata al comfort ed alle geometrie, che col passare degli anni vengono maggiormente apprezzate se più rilassate.
Fra l’altro la TCR non è neppure estrema da questo punto di vista, come del resto la mia Cannoncina Supersix Evo; è solo che la mia schiena, in parte anche a causa del miserrimo stato di molte strade, comincia a dirmi di orientarmi, in futuro, verso qualcosa di più “tranquillo”... ;)


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Bitossi ha scritto: martedì 10 novembre 2020, 16:20
nikybo85 ha scritto: martedì 10 novembre 2020, 11:35 Per spadina cosa intendi?...aldilà del termine intuitivo, quali sono le sensazioni che ti darebbe in sella rispetto ad un modello meno spada?
Era solo una considerazione personale, orientata al comfort ed alle geometrie, che col passare degli anni vengono maggiormente apprezzate se più rilassate.
Fra l’altro la TCR non è neppure estrema da questo punto di vista, come del resto la mia Cannoncina Supersix Evo; è solo che la mia schiena, in parte anche a causa del miserrimo stato di molte strade, comincia a dirmi di orientarmi, in futuro, verso qualcosa di più “tranquillo”... ;)
Se si superasse lo scoglio psicologico ci sarebbe un marginal gain, aumentare il volume e ridurre leggermente la pressione della sospensione ad aria che utilizziamo tra strada e cerchio, tanto sotto carico non cambia molto l' area di contatto passando ad esempio da 28 a 32 mm 8-)


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Bitossi ha scritto: martedì 10 novembre 2020, 16:20
nikybo85 ha scritto: martedì 10 novembre 2020, 11:35 Per spadina cosa intendi?...aldilà del termine intuitivo, quali sono le sensazioni che ti darebbe in sella rispetto ad un modello meno spada?
Era solo una considerazione personale, orientata al comfort ed alle geometrie, che col passare degli anni vengono maggiormente apprezzate se più rilassate.
Fra l’altro la TCR non è neppure estrema da questo punto di vista, come del resto la mia Cannoncina Supersix Evo; è solo che la mia schiena, in parte anche a causa del miserrimo stato di molte strade, comincia a dirmi di orientarmi, in futuro, verso qualcosa di più “tranquillo”... ;)
Bene avevo capito il concetto :)
Io per mancanza di termini di paragone mi trovo abbastanza bene :hammer: a parte i disturbi evidenziati nel mio primo racconto che sono dovuti puramente a come pedalavo storto in mtb credo.
:cincin:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Visto che qua siete esperti di bici un parere sulla mia?
Ho visto adesso per la prima volta di che bici si tratta...
Merida da mtb big nine 20...
Leggo il prezzo 570 però io ricordo di averla pagata di meno...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da aitutaki1 »

Luca90 ha scritto: mercoledì 11 novembre 2020, 16:35 Visto che qua siete esperti di bici un parere sulla mia?
Ho visto adesso per la prima volta di che bici si tratta...
Merida da mtb big nine 20...
Leggo il prezzo 570 però io ricordo di averla pagata di meno...
Lei ?
https://www.cavaliereb2b.com/vendita/an ... isure-m_19

Comunque a a me le merida piacciono molto, come molti prodotti taiwanesi (La svizzera d'oriente, ci sono stato per il Computex) sono ben curati.
Tieni presente che se volessi adattarla anche per uscite solo sul bitume, senza spendere un capitale con una coppia di ruote leggere, 2 dischi , cassetta pignoni e gomme scorrevoli, in 5 minuti avresti un mezzo molto più scorrevole.


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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aitutaki1 ha scritto: mercoledì 11 novembre 2020, 18:31
Luca90 ha scritto: mercoledì 11 novembre 2020, 16:35 Visto che qua siete esperti di bici un parere sulla mia?
Ho visto adesso per la prima volta di che bici si tratta...
Merida da mtb big nine 20...
Leggo il prezzo 570 però io ricordo di averla pagata di meno...
Lei ?
https://www.cavaliereb2b.com/vendita/an ... isure-m_19

Comunque a a me le merida piacciono molto, come molti prodotti taiwanesi (La svizzera d'oriente, ci sono stato per il Computex) sono ben curati.
Tieni presente che se volessi adattarla anche per uscite solo sul bitume, senza spendere un capitale con una coppia di ruote leggere, 2 dischi , cassetta pignoni e gomme scorrevoli, in 5 minuti avresti un mezzo molto più scorrevole.
il link tuo mi da errore...
https://www.cicliserino.com/wp-content/ ... A-NERA.jpg


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da aitutaki1 »

Si era la stessa colore a parte, ho avuto una bici 27,5" con praticamente lo stesso montaggio (ma l' acera era a 9v) tranne la forcella e funzionava bene, ovviamente per uso non specialistico


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da Luca90 »

aitutaki1 ha scritto: mercoledì 11 novembre 2020, 19:30 Si era la stessa colore a parte, ho avuto una bici 27,5" con praticamente lo stesso montaggio (ma l' acera era a 9v) tranne la forcella e funzionava bene, ovviamente per uso non specialistico
io prima di prenderla avevo una bici abbastanza commerciale e passando a lei avevo notato un bel salto in avanti...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da aitutaki1 »

Luca90 ha scritto: mercoledì 11 novembre 2020, 19:46
aitutaki1 ha scritto: mercoledì 11 novembre 2020, 19:30 Si era la stessa colore a parte, ho avuto una bici 27,5" con praticamente lo stesso montaggio (ma l' acera era a 9v) tranne la forcella e funzionava bene, ovviamente per uso non specialistico
io prima di prenderla avevo una bici abbastanza commerciale e passando a lei avevo notato un bel salto in avanti...
Perchè su questa hai già componenti di qualità , per dire anche i freni sono idraulici (ci sono anche meccanici buoni ma non li trovi sulle MTB di primo prezzo), la trasmissione come ho già scritto, una volta che superi l' entry level (tourney in casa shimano, questo si lo eviterei sempre) quelle che ho provato funzionano tutte bene nelll' uso per cui sono state pensate. Salendo di livello principalmente risparmi peso e puoi permetterti un uso sportivo dato che le cambiate sono un pelo più rapide e hai più scelta dirapporti , poi chiaro se fai percorsi tosti sospensioni in primis e freni fanno la differenza.


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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In settimana qualche spezzone di ora sui rulli, purtroppo non riesco a liberarmi presto dal lavoro e quindi non mi rimane molto tempo per allenarmi.
Stamattina consueta passeggiata domenicale di 2h e 40m (55 km) sempre su un percorso non impegnativo in compagnia di un amico.


Per ora mi alleno in modo molto discontinuo...
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Beppugrillo
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Oggi Passo San Pellegrino, sempre sui rulli ovviamente. Versante Val di Fiemme/Fassa (non ho idea di dove finisca una e inizi l'altra). Non mi ha detto molto, anche perché il versante vero è l'altro, da questo è una salita anche molto facile in realtà. Sono abbastanza scoraggiato sul fronte bici perché sento di star perdendo resistenza e forma fisica in generale ma non so come rimediare. Ormai sono 5-6 settimane che riesco a fare solo un'ora e mezzo di rulli la domenica. Boh speriamo che cambi qualcosa


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il_panta
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Beppugrillo ha scritto: domenica 15 novembre 2020, 22:30 Oggi Passo San Pellegrino, sempre sui rulli ovviamente. Versante Val di Fiemme/Fassa (non ho idea di dove finisca una e inizi l'altra). Non mi ha detto molto, anche perché il versante vero è l'altro, da questo è una salita anche molto facile in realtà. Sono abbastanza scoraggiato sul fronte bici perché sento di star perdendo resistenza e forma fisica in generale ma non so come rimediare. Ormai sono 5-6 settimane che riesco a fare solo un'ora e mezzo di rulli la domenica. Boh speriamo che cambi qualcosa
Concordo sul San Pellegrino, quest'anno ho fatto moltissime salite in zona ed è una delle più anonime. Dall'altro lato è dura, ma comunque nulla di imperdibile dal punto di vista paesaggistico.

Non riesci a fare più spesso i rulli? Ricordo che ad aprile avevi sensazioni fisiche opposte! Adesso l'obiettivo dovrebbe essere di mantenere una condizione appena appena decente, e poi si spera a marzo che tutte queste restrizioni siano alle spalle per prepararsi in vista dell'estate. Dai dai, non mollare! ;)

PS nel tuo comune non si riescono a fare giri accettabili?


2019 (1°): Giro d'Italia tp 4, 5, 20; Giro d'Italia classifica generale; Tour de France tp 1, 10; Tour of Britain;
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Beppugrillo
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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il_panta ha scritto: lunedì 16 novembre 2020, 10:14
Beppugrillo ha scritto: domenica 15 novembre 2020, 22:30 Oggi Passo San Pellegrino, sempre sui rulli ovviamente. Versante Val di Fiemme/Fassa (non ho idea di dove finisca una e inizi l'altra). Non mi ha detto molto, anche perché il versante vero è l'altro, da questo è una salita anche molto facile in realtà. Sono abbastanza scoraggiato sul fronte bici perché sento di star perdendo resistenza e forma fisica in generale ma non so come rimediare. Ormai sono 5-6 settimane che riesco a fare solo un'ora e mezzo di rulli la domenica. Boh speriamo che cambi qualcosa
Concordo sul San Pellegrino, quest'anno ho fatto moltissime salite in zona ed è una delle più anonime. Dall'altro lato è dura, ma comunque nulla di imperdibile dal punto di vista paesaggistico.

Non riesci a fare più spesso i rulli? Ricordo che ad aprile avevi sensazioni fisiche opposte! Adesso l'obiettivo dovrebbe essere di mantenere una condizione appena appena decente, e poi si spera a marzo che tutte queste restrizioni siano alle spalle per prepararsi in vista dell'estate. Dai dai, non mollare! ;)

PS nel tuo comune non si riescono a fare giri accettabili?
Sono incastrato tra orari di lavoro che ormai sono completamente fuori controllo e l'esigenza di seguire un minimo di routine quando sono a casa (nello specifico, non riesco assolutamente a mangiare prima di aver fatto una doccia e se in mezzo ci metto 30 minuti di rulli finisco a far cena alle undici). Nel Comune la domenica non mi muovo, se devo star fuori a girare sul piatto in città meglio fare i rulli. Speriamo per marzo, per l'estate sto già pensando ad un ritorno a casa in bici


herbie
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Beppugrillo ha scritto: domenica 15 novembre 2020, 22:30 Oggi Passo San Pellegrino, sempre sui rulli ovviamente. Versante Val di Fiemme/Fassa (non ho idea di dove finisca una e inizi l'altra). Non mi ha detto molto, anche perché il versante vero è l'altro, da questo è una salita anche molto facile in realtà. Sono abbastanza scoraggiato sul fronte bici perché sento di star perdendo resistenza e forma fisica in generale ma non so come rimediare. Ormai sono 5-6 settimane che riesco a fare solo un'ora e mezzo di rulli la domenica. Boh speriamo che cambi qualcosa
insomma, facilissima non è...c'è che è un dirittone poco allettante con qualche semicurva...
peccato che sul video del simulatore non si senta il profumo delle grigliate che verso mezzogiorno fanno alcuni ristoranti lungo la strada. Ricordo quello proprio in cima in particolare.
Un'ora e mezzo di rulli in salita non mi sembra affatto "poco".
Anche una pausa di due o tre settimane, sebbene non penso che tu debba recuperare una stagione dove hai tirato il fisico oltre i suoi limiti come uno che esce da una stagione di corse, non ti fa perdere nulla del fondo accumulato e ti rigenera notevolmente, in ogni caso.
Io non lo faccio così "aggratis" adesso semplicemente perchè aspetto la neve, per farla....


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Oggi ho ripreso la MTB e mi sono reso conto, ancor di più, quale sia il problema per me in bdc. Con la mtb avevo ormai fatto migliaia di km pedalando in punta di piedi, allenando dunque dei muscoli, che con gli attacchi fissi da bdc non riesco ad utilizzare. Così oggi, quando in qualche occasione mi mettevo in punta di piedi, sentivo come un boost, che ho preferito non utilizzare proprio per abituarmi all'altro stile senza tornare indietro.
Spero, con lo stacco invernale, di resettare tutto e riprendere nel 2021 con una pedalata efficace.


nikybo85
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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herbie ha scritto: martedì 17 novembre 2020, 1:39
Beppugrillo ha scritto: domenica 15 novembre 2020, 22:30 Oggi Passo San Pellegrino, sempre sui rulli ovviamente. Versante Val di Fiemme/Fassa (non ho idea di dove finisca una e inizi l'altra). Non mi ha detto molto, anche perché il versante vero è l'altro, da questo è una salita anche molto facile in realtà. Sono abbastanza scoraggiato sul fronte bici perché sento di star perdendo resistenza e forma fisica in generale ma non so come rimediare. Ormai sono 5-6 settimane che riesco a fare solo un'ora e mezzo di rulli la domenica. Boh speriamo che cambi qualcosa
insomma, facilissima non è...c'è che è un dirittone poco allettante con qualche semicurva...
peccato che sul video del simulatore non si senta il profumo delle grigliate che verso mezzogiorno fanno alcuni ristoranti lungo la strada. Ricordo quello proprio in cima in particolare.
Un'ora e mezzo di rulli in salita non mi sembra affatto "poco".
Anche una pausa di due o tre settimane, sebbene non penso che tu debba recuperare una stagione dove hai tirato il fisico oltre i suoi limiti come uno che esce da una stagione di corse, non ti fa perdere nulla del fondo accumulato e ti rigenera notevolmente, in ogni caso.
Io non lo faccio così "aggratis" adesso semplicemente perchè aspetto la neve, per farla....
Stacchi dunque "solo" quelle 2/3 settimane Herbie?


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Beppugrillo
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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herbie ha scritto: martedì 17 novembre 2020, 1:39
Beppugrillo ha scritto: domenica 15 novembre 2020, 22:30 Oggi Passo San Pellegrino, sempre sui rulli ovviamente. Versante Val di Fiemme/Fassa (non ho idea di dove finisca una e inizi l'altra). Non mi ha detto molto, anche perché il versante vero è l'altro, da questo è una salita anche molto facile in realtà. Sono abbastanza scoraggiato sul fronte bici perché sento di star perdendo resistenza e forma fisica in generale ma non so come rimediare. Ormai sono 5-6 settimane che riesco a fare solo un'ora e mezzo di rulli la domenica. Boh speriamo che cambi qualcosa
insomma, facilissima non è...c'è che è un dirittone poco allettante con qualche semicurva...
peccato che sul video del simulatore non si senta il profumo delle grigliate che verso mezzogiorno fanno alcuni ristoranti lungo la strada. Ricordo quello proprio in cima in particolare.
Un'ora e mezzo di rulli in salita non mi sembra affatto "poco".
Anche una pausa di due o tre settimane, sebbene non penso che tu debba recuperare una stagione dove hai tirato il fisico oltre i suoi limiti come uno che esce da una stagione di corse, non ti fa perdere nulla del fondo accumulato e ti rigenera notevolmente, in ogni caso.
Io non lo faccio così "aggratis" adesso semplicemente perchè aspetto la neve, per farla....
Un'ora e mezzo di fila non è poco ma un'ora e mezzo di fila ogni 7 giorni è poco. Tra l'altro è anche il periodo in cui sto mangiando peggio di tutta la mia vita (a parte il primo anno di università, in effetti). 2-3 settimane di pausa le farei volentieri ma le ho già superate da un pezzo e non si vede la fine ancora


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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nikybo85 ha scritto: martedì 17 novembre 2020, 20:03
herbie ha scritto: martedì 17 novembre 2020, 1:39
Beppugrillo ha scritto: domenica 15 novembre 2020, 22:30 Oggi Passo San Pellegrino, sempre sui rulli ovviamente. Versante Val di Fiemme/Fassa (non ho idea di dove finisca una e inizi l'altra). Non mi ha detto molto, anche perché il versante vero è l'altro, da questo è una salita anche molto facile in realtà. Sono abbastanza scoraggiato sul fronte bici perché sento di star perdendo resistenza e forma fisica in generale ma non so come rimediare. Ormai sono 5-6 settimane che riesco a fare solo un'ora e mezzo di rulli la domenica. Boh speriamo che cambi qualcosa
insomma, facilissima non è...c'è che è un dirittone poco allettante con qualche semicurva...
peccato che sul video del simulatore non si senta il profumo delle grigliate che verso mezzogiorno fanno alcuni ristoranti lungo la strada. Ricordo quello proprio in cima in particolare.
Un'ora e mezzo di rulli in salita non mi sembra affatto "poco".
Anche una pausa di due o tre settimane, sebbene non penso che tu debba recuperare una stagione dove hai tirato il fisico oltre i suoi limiti come uno che esce da una stagione di corse, non ti fa perdere nulla del fondo accumulato e ti rigenera notevolmente, in ogni caso.
Io non lo faccio così "aggratis" adesso semplicemente perchè aspetto la neve, per farla....
Stacchi dunque "solo" quelle 2/3 settimane Herbie?
se non capita neve o malattia, anche no....Il fatto è che se vuoi salire tanto, devi scendere tanto. Ma io non devo salire tanto, quindi non bisogno di fare chissà che stacco.
Anzi ho la necessità fisica di continuare a fare sport altrimenti col metabolismo rallentato da anni di ciclismo di fondo che ho, ingrasso anche con l'aria, se non faccio qualche ora.
Potrei fare uscite più intense, ma non ho più molta voglia di fare fatica, purtroppo.


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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herbie ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 1:33
nikybo85 ha scritto: martedì 17 novembre 2020, 20:03
herbie ha scritto: martedì 17 novembre 2020, 1:39

insomma, facilissima non è...c'è che è un dirittone poco allettante con qualche semicurva...
peccato che sul video del simulatore non si senta il profumo delle grigliate che verso mezzogiorno fanno alcuni ristoranti lungo la strada. Ricordo quello proprio in cima in particolare.
Un'ora e mezzo di rulli in salita non mi sembra affatto "poco".
Anche una pausa di due o tre settimane, sebbene non penso che tu debba recuperare una stagione dove hai tirato il fisico oltre i suoi limiti come uno che esce da una stagione di corse, non ti fa perdere nulla del fondo accumulato e ti rigenera notevolmente, in ogni caso.
Io non lo faccio così "aggratis" adesso semplicemente perchè aspetto la neve, per farla....
Stacchi dunque "solo" quelle 2/3 settimane Herbie?
se non capita neve o malattia, anche no....Il fatto è che se vuoi salire tanto, devi scendere tanto. Ma io non devo salire tanto, quindi non bisogno di fare chissà che stacco.
Anzi ho la necessità fisica di continuare a fare sport altrimenti col metabolismo rallentato da anni di ciclismo di fondo che ho, ingrasso anche con l'aria, se non faccio qualche ora.
Potrei fare uscite più intense, ma non ho più molta voglia di fare fatica, purtroppo.
Capisco... interessante questa cosa del metabolismo rallentato che dici, non sapevo. Anche per me è uno dei dubbi per un lungo stacco, dopo mesi ad andare in bici costante ma ingrassando comunque, non andarci può essere un grosso rischio per il mio peso quest'anno... Ullrich style :D


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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nikybo85 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 10:34
Capisco... interessante questa cosa del metabolismo rallentato che dici, non sapevo. Anche per me è uno dei dubbi per un lungo stacco, dopo mesi ad andare in bici costante ma ingrassando comunque, non andarci può essere un grosso rischio per il mio peso quest'anno... Ullrich style :D
sì se continui a fare uscite a ritmo blando come me, è vero che IN TEORIA dovresti andare a bruciare in maggioranza grassi, però è anche vero che il fisico piano piano si adegua al tipo di sforzo e al consumo energetico e volta per volta tende a "risparmiare" energia, altro modo per definire il miglior grado di "allenamento".
Quindi o aumenti l'intensità (ma devi averne voglia, se non hai obiettivi e stimoli agonistici) oppure se non aumenti almeno la durata, finisci per bruciare poco o niente e in teoria ti serve mangiare sempre meno. Finisce che la stessa attività che ad un altro farebbe perdere tre chili in una stagione, a te invece provoca perfino l'accumulo di qualche etto, o chilo. Figurati dopo molti anni di ciclismo....

E' anche per questo che è miope fare un discorso generalizzato sull'"attività motoria" o "sportiva", come in questo periodo, come se tutti avessero le stesse condizioni di vita...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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herbie ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 12:10
nikybo85 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 10:34
Capisco... interessante questa cosa del metabolismo rallentato che dici, non sapevo. Anche per me è uno dei dubbi per un lungo stacco, dopo mesi ad andare in bici costante ma ingrassando comunque, non andarci può essere un grosso rischio per il mio peso quest'anno... Ullrich style :D
sì se continui a fare uscite a ritmo blando come me, è vero che IN TEORIA dovresti andare a bruciare in maggioranza grassi, però è anche vero che il fisico piano piano si adegua al tipo di sforzo e al consumo energetico e volta per volta tende a "risparmiare" energia, altro modo per definire il miglior grado di "allenamento".
Quindi o aumenti l'intensità (ma devi averne voglia, se non hai obiettivi e stimoli agonistici) oppure se non aumenti almeno la durata, finisci per bruciare poco o niente e in teoria ti serve mangiare sempre meno. Finisce che la stessa attività che ad un altro farebbe perdere tre chili in una stagione, a te invece provoca perfino l'accumulo di qualche etto, o chilo. Figurati dopo molti anni di ciclismo....

E' anche per questo che è miope fare un discorso generalizzato sull'"attività motoria" o "sportiva", come in questo periodo, come se tutti avessero le stesse condizioni di vita...
Grazie per questo feedback, molto interessante ed apprezzato :stretta:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Stamattina avevo intenzione di arrivare al lago di nemi... 35 km almeno da casa mia... A 6.5 dalla meta mi sono però dovuto arrendere... già uscito di casa mi sono accorto di non sentirmi bene né di gambe né di stomaco ed infatti paragonando il tratto in comune che ho percorso per arrivare a lanuvio
Tratto fino ad Aprilia
Scorsa volta 23.7 km/h medio stavolta 23.1
Tratto fino alla rotatoria prima della salita per lanuvio
Scorsa volta 22.7 stavolta 21.9

Ho provato a tenere duro ma al 28esimo km ho alzato bandiera bianca... troppo dura la strada verso nemi per come sto oggi... che peccato... poi vabbè oggi il cambio si è pure messo a fare i capricci...
Vediamo tornando a casa quanti km avrò fatto...


2015:Tre Valli Varesine
2016(11°):Giro d'Italia (primi5), Tour t.11, Tour t.14, Parigi-Tours
2017(14°):Kuurne-Bruxelles-Kuurne, Tro Bro Leon
2018(16°):Tour of Guangxi
2019(16°):Dwars door Vlaanderen,Tour t.18, Vuelta t.8, Giro dell'Emilia
2020(13°) : Coppi e Bartali, Binck Bank tour, Giro t.1, Vuelta t.1, Vuelta t.2
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Alla fine anche oggi sono venuti fuori 67.7 km ... distanza come l'altra volta però come tempo ci ho messo se non ricordo male 10 minuti in più 3ore e 4 minuti... 22.5 km/h media
Per come stavo lo considero un successo :diavoletto:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Luca90 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 16:38 Alla fine anche oggi sono venuti fuori 67.7 km ... distanza come l'altra volta però come tempo ci ho messo se non ricordo male 10 minuti in più 3ore e 4 minuti... 22.5 km/h media
Per come stavo lo considero un successo :diavoletto:
io non guarderei i 10 minuti in più o in meno, quanto piuttosto quello che hai visto e vissuto lungo quasi 70 km, che non sono affatto pochi, e offrono una varietà di colori, immagini, eventi, non trascurabile... :drink:

(se poi ti muovi nella zona dei castelli e dintorni di Roma, ti potrei casomai far fotografare qualche location cinematografica?)


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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herbie ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 18:36
Luca90 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 16:38 Alla fine anche oggi sono venuti fuori 67.7 km ... distanza come l'altra volta però come tempo ci ho messo se non ricordo male 10 minuti in più 3ore e 4 minuti... 22.5 km/h media
Per come stavo lo considero un successo :diavoletto:
io non guarderei i 10 minuti in più o in meno, quanto piuttosto quello che hai visto e vissuto lungo quasi 70 km, che non sono affatto pochi, e offrono una varietà di colori, immagini, eventi, non trascurabile... :drink:

(se poi ti muovi nella zona dei castelli e dintorni di Roma, ti potrei casomai far fotografare qualche location cinematografica?)
no però mi dispiace un casino non esseri arrivato al lago di nemi... secondo il navigatore mancavano 6.5 km :grr:
la zona del lago è bella bella... il problema è che arrivando dal mare ci vogliono 30/40 e più km per arrivare in quelle zone ariccia nemi castel gandolfo...

se qualcuno di voi usa programmi per calcolare lunghezza e pendenze delle salite mi può aiutare?
io ho percorso tutta la nettunense, superato aprilia, la rotatoria per andare a lanuvio e a na certa ho girato a destra sulla provinciale via monte giove ( dovrebbe appartenere al comune di genzano)...
da li mancavano 10 km per arrivare alla meta...
qualcuno mi sa dire che pendenze hanno questi 10 km? io a 3.5 ho mollato e ne mancavano 6.5 di cui ignoravo se fossero tutti o meno di salita...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da herbie »

Luca90 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 18:55

se qualcuno di voi usa programmi per calcolare lunghezza e pendenze delle salite mi può aiutare?
io ho percorso tutta la nettunense, superato aprilia, la rotatoria per andare a lanuvio e a na certa ho girato a destra sulla provinciale via monte giove ( dovrebbe appartenere al comune di genzano)...
da li mancavano 10 km per arrivare alla meta...
qualcuno mi sa dire che pendenze hanno questi 10 km? io a 3.5 ho mollato e ne mancavano 6.5 di cui ignoravo se fossero tutti o meno di salita...
da quanto scritto deduco che sei arrivato a circa 2 km da Genzano, che avresti dovuto attraversare per forza, provenendo da via Montegiove, per poi prendere a destra per Nemi.
Ti mancavano questi 2 km pedalabili (intorno al 5-6% fino a Genzano), poi dopo la svolta per Nemi un chilometro e mezzo di falsopiano, seguito da un chilometro più impegnativo tra il 7 e l'8%. Da lì ancora un chilometro di falsopiano, con una rampetta finale per arrivare in paese.
Il grafico non ho il tempo di scaricartelo e postarlo.


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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herbie ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 19:56
Luca90 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 18:55

se qualcuno di voi usa programmi per calcolare lunghezza e pendenze delle salite mi può aiutare?
io ho percorso tutta la nettunense, superato aprilia, la rotatoria per andare a lanuvio e a na certa ho girato a destra sulla provinciale via monte giove ( dovrebbe appartenere al comune di genzano)...
da li mancavano 10 km per arrivare alla meta...
qualcuno mi sa dire che pendenze hanno questi 10 km? io a 3.5 ho mollato e ne mancavano 6.5 di cui ignoravo se fossero tutti o meno di salita...
da quanto scritto deduco che sei arrivato a circa 2 km da Genzano, che avresti dovuto attraversare per forza, provenendo da via Montegiove, per poi prendere a destra per Nemi.
Ti mancavano questi 2 km pedalabili (intorno al 5-6% fino a Genzano), poi dopo la svolta per Nemi un chilometro e mezzo di falsopiano, seguito da un chilometro più impegnativo tra il 7 e l'8%. Da lì ancora un chilometro di falsopiano, con una rampetta finale per arrivare in paese.
Il grafico non ho il tempo di scaricartelo e postarlo.
azz quindi i 3.5 chilometri che ho percorso erano i più impegnativi? come salita mi pare molto a gradoni...
comunque grazie :cincin:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Con la bdc più a lungo del previsto dal meccanico per le modifiche suggerite dal biomeccanico questa settimana sono tornato alla mtb, stavolta utilizzandola davvero offroad.
Nella prima delle due uscite gran delusione perché pensavo di mangiarmi il tempo fatto con una bici da centro commerciale che avrà una 15ina d'anni...invece io e la Specialized abbiam preso paga. C'è da dire che erano sterrati in cui contava tanto spingere, ed è un altro indizio che per quest'anno non ne ho più.

Seconda uscita oggi, pazza, mi sono inerpicato in uno stradino super ripido che facevo fatica a non impennare..tante volte ho messo giù il piede. La ruota posteriore slittava, troppo consumata per questo percorso, e io non avevo abbastanza forza per spingere.
Scendere poi è stata una figata. Caduta senza conseguenze dovuta sempre al copertone liscio, andatura non certo da freerider ma neanche da nonnina (cit.).
Poi, dopo un inframezzo su strada, tornato su sterrati più soft, e dove ancora a mancare son state soprattutto le gambe.

Nel complesso molto divertente, anche se devo ammettere che un filo di paura me l'ha fatta godere meno.


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Deadnature
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Luca90 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 18:55
herbie ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 18:36
Luca90 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 16:38 Alla fine anche oggi sono venuti fuori 67.7 km ... distanza come l'altra volta però come tempo ci ho messo se non ricordo male 10 minuti in più 3ore e 4 minuti... 22.5 km/h media
Per come stavo lo considero un successo :diavoletto:
io non guarderei i 10 minuti in più o in meno, quanto piuttosto quello che hai visto e vissuto lungo quasi 70 km, che non sono affatto pochi, e offrono una varietà di colori, immagini, eventi, non trascurabile... :drink:

(se poi ti muovi nella zona dei castelli e dintorni di Roma, ti potrei casomai far fotografare qualche location cinematografica?)
no però mi dispiace un casino non esseri arrivato al lago di nemi... secondo il navigatore mancavano 6.5 km :grr:
la zona del lago è bella bella... il problema è che arrivando dal mare ci vogliono 30/40 e più km per arrivare in quelle zone ariccia nemi castel gandolfo...

se qualcuno di voi usa programmi per calcolare lunghezza e pendenze delle salite mi può aiutare?
io ho percorso tutta la nettunense, superato aprilia, la rotatoria per andare a lanuvio e a na certa ho girato a destra sulla provinciale via monte giove ( dovrebbe appartenere al comune di genzano)...
da li mancavano 10 km per arrivare alla meta...
qualcuno mi sa dire che pendenze hanno questi 10 km? io a 3.5 ho mollato e ne mancavano 6.5 di cui ignoravo se fossero tutti o meno di salita...
https://ridewithgps.com/routes/34689218


http://www.spazidisimpatia.wordpress.com
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Deadnature ha scritto: giovedì 19 novembre 2020, 20:06
Luca90 ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 18:55
herbie ha scritto: mercoledì 18 novembre 2020, 18:36

io non guarderei i 10 minuti in più o in meno, quanto piuttosto quello che hai visto e vissuto lungo quasi 70 km, che non sono affatto pochi, e offrono una varietà di colori, immagini, eventi, non trascurabile... :drink:

(se poi ti muovi nella zona dei castelli e dintorni di Roma, ti potrei casomai far fotografare qualche location cinematografica?)
no però mi dispiace un casino non esseri arrivato al lago di nemi... secondo il navigatore mancavano 6.5 km :grr:
la zona del lago è bella bella... il problema è che arrivando dal mare ci vogliono 30/40 e più km per arrivare in quelle zone ariccia nemi castel gandolfo...

se qualcuno di voi usa programmi per calcolare lunghezza e pendenze delle salite mi può aiutare?
io ho percorso tutta la nettunense, superato aprilia, la rotatoria per andare a lanuvio e a na certa ho girato a destra sulla provinciale via monte giove ( dovrebbe appartenere al comune di genzano)...
da li mancavano 10 km per arrivare alla meta...
qualcuno mi sa dire che pendenze hanno questi 10 km? io a 3.5 ho mollato e ne mancavano 6.5 di cui ignoravo se fossero tutti o meno di salita...
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grazie mille :cincin:


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2016(11°):Giro d'Italia (primi5), Tour t.11, Tour t.14, Parigi-Tours
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da Deadnature »

Figurati! Il sito te lo consiglio, comodissimo per tracciare in anticipo percorsi e scoprire strade nuove.


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da Luca90 »

Deadnature ha scritto: giovedì 19 novembre 2020, 21:10 Figurati! Il sito te lo consiglio, comodissimo per tracciare in anticipo percorsi e scoprire strade nuove.
3 anni fa avevo chiesto sempre qui lunghezza e pendenza di un'altra salita e mi pare mi avesse risposto il panta usando open runner...
con sti siti ho difficoltà a maneggiarli :hammer:


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da Luca90 »

Comunque ripensando alla salita di nemi sono 10 km al 4% circa... la parte centrale sono circa 3 km al 6% poi alla fine ci sono punte al 11.5%...
Potrebbe essere benissimo un seconda categoria vista la lunghezza... la pendenza media è falsata dai tratti in contropendenza... per come sono io fisicamente 1.91 per 85 kg avrei preferito 10 km costanti al 4% piuttosto che molti tratti al 7/8% intervallati da tratti in contropendenza...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da Luca90 »

ragazzi rieccomi qui tornato dopo un lungo giro dove ho rifatto lo stesso percorso dell'altra volta... questa volta sono arrivato ( in croce) a genzano... alcuni tratti col rapportino più agile a 9/10 all'ora...
è venuto fuori un giro di 65.6 km in 3h 9 minuti e velocità media bassina 20.8 km/h... in discesa ho toccato i 50 all'ora ( assurdo come facciano i prof a scendere tranquillamente anche a 80/90 all'ora) ...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da Grammont63 »

Dopo aver saltato l'uscita su strada di domenica scorsa a causa del forte vento di grecale ed essermi limitato ad una sgambata "indoor", stamattina 2h e 30m (53 km) su percorso leggeremente mosso in parte in compagnia di un amico.


Per ora mi alleno in modo molto discontinuo...
Luca90
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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

Messaggio da leggere da Luca90 »

Ragazzi l'uscita più lunga della mia vita... Ho cambiato meta passando dalla zona dei castelli delle ultime uscite al parco del circeo, passando per Sabaudia... 85 km... al ritorno purtroppo ho preso 15 km di vento forte e contrario che mi hanno fiaccato molto...
Per il resto esperienza positiva e sono molto contento... :)


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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Luca90 ha scritto: martedì 1 dicembre 2020, 18:03 Ragazzi l'uscita più lunga della mia vita... Ho cambiato meta passando dalla zona dei castelli delle ultime uscite al parco del circeo, passando per Sabaudia... 85 km... al ritorno purtroppo ho preso 15 km di vento forte e contrario che mi hanno fiaccato molto...
Per il resto esperienza positiva e sono molto contento... :)
molto bene! la conosci per caso la zona delle ville che danno sul mare, sul versante del monte che dà verso il mare?


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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herbie ha scritto: mercoledì 2 dicembre 2020, 16:30
Luca90 ha scritto: martedì 1 dicembre 2020, 18:03 Ragazzi l'uscita più lunga della mia vita... Ho cambiato meta passando dalla zona dei castelli delle ultime uscite al parco del circeo, passando per Sabaudia... 85 km... al ritorno purtroppo ho preso 15 km di vento forte e contrario che mi hanno fiaccato molto...
Per il resto esperienza positiva e sono molto contento... :)
molto bene! la conosci per caso la zona delle ville che danno sul mare, sul versante del monte che dà verso il mare?
Non ho capito che intendi...
A Anzio sul mare ci stanno i resti della villa di Nerone...


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Re: [2020] - Qui i nostri km in bicicletta

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giusto per raccontare qualche sollazzevole amenità, da qualche settimana pedalo sui percorsi virtuali (ottimi video hd) di alcune strade ciclisticamente famose d'Europa.
Oggi ho fatto alcune parti del percorso del Giro delle Fiandre.
Passando per il Paterberg, ho provato a spingere un po' giusto per provare l'ebbrezza sadica, devianza tanto comune a noi ciclisti amatoriali, di arrivare col fuoco nelle cosce al tornantino in cima dove finisce lo strappo...
il segmento sul sito dove faccio questi percorsi alla fine mi dà come potenza media normalissimi 457 watt, nulla di che su uno strappo così breve. MA PER CURIOSITA' ora posso andare a vedere i tempi degli altri su Strava :D :D :D :D :D

Ora, bisogna rendere il giusto merito ad alcuni fuoriclasse assoluti che campeggiano nelle prime posizioni di tale classifica. Ce ne sono due che hanno fatto questa salita a più di 50 all'ora di media! Impressionante la pettinata che avrebbero dato ai vari Sagan, Cancellara, Boonen, ecc.ecc.
Mi si dirà che è troppo facile fare 4 o 5 muri prima ad andatura tranquilla e poi sparare tutto sul Paterberg.
Ok. Il cicloergometro, per uno di questi tali ha sfoderato l'impressionante cifra di 1804 MILLEOTTOCENTOQUATTRO watt medi per 27 secondi :svenuto: :svenuto: :svenuto: Io dico che pure Cipollini avrebbe avuto qualche problema in uno sprint contro costui...deduco anche che si tratti di un cicloergometro a prova di bomba atomica, per altro...
Questo autentico motore da paura è stato però beffato da un altro tale al quale, nel suo piccolo (fatti due conti potrebbe pesare tra i 15 e i 20 chili, stando larghi...) sono stati sufficienti miseri 185 watt per rifilare al mostro di cui sopra 3 secondi, quanto sufficiente per portargli via il KOM. :boing:
Calcolando che, con quel peso, dovrebbe trattarsi di un bambino in età pre-scolare, siamo di fronte senza ombra di dubbio al Merckx del prossimo ventennio.

:crazy:
Immagine

non che chi occupa le posizioni dal terzo in poi, a più di 35 di media, sia poi così scarso....
Ultima modifica di herbie il mercoledì 2 dicembre 2020, 16:54, modificato 2 volte in totale.


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