[2021] - Qui i nostri km in bicicletta

[jan80]

al momento sono a 4900km da inizio anno,zperiamo arrivi il caldo,perche' sentire il sole che scalda sulla pelle e' fantastico

[nikybo85]

al momento sono a 4900km da inizio anno,zperiamo arrivi il caldo,perche' sentire il sole che scalda sulla pelle e' fantastico

Sottoscrivo, dopo la settimana scorsa quasi estiva, avevo lavato e messo via l'invernale, e invece ho dovuto ritirarlo fuori.

[jan80]

al momento sono a 4900km da inizio anno,zperiamo arrivi il caldo,perche' sentire il sole che scalda sulla pelle e' fantastico

Sottoscrivo, dopo la settimana scorsa quasi estiva, avevo lavato e messo via l'invernale, e invece ho dovuto ritirarlo fuori.

infatti io per questo ieri e oggi mi sono preso 2 giornate di riposo.......non ho assolutamente voglia di mettere ancora invernale

[Beppugrillo]

Seconda settimana consecutiva senza neanche un km su strada. Oggi mi sono scavato la fossa su Zwift, mi sono dato l'obiettivo di fare tutti i tornanti dell'Alpe du Zwift ad almeno un tot di potenza che non dico perché è ridicola ( ) così sono arrivato in fondo sostanzialmente in coma. Se siete virtualmente passati di lì oggi pomeriggio e avete visto un avatar fermo 2 metri dopo il traguardo ero io che sono collassato. Però meglio rispetto all'inizio dell'anno, quando non riuscivo neanche ad arrivare in fondo

[Faxnico]

Sei in buona compagnia, Beppu.
Schiattato miseramente anch'io sull'Alpe ieri verso le 3.
Non la facevo "tirata" (?) da un pezzo, ma con 100% d'umidità vedevo il cuore già troppo alto durante il riscaldamento.
Quindi ho preferito salire in soglia almeno con la potenza. Ma numeri molto molto deludenti. Almeno un 15/20w medi sotto il mio target.
Contento comunque del primo ciclo di allenamenti abbastanza serio e strutturato della mia vita.
14k km fatti in 7 mesi. Iniziato a capirci qualcosa, con tutti i limiti del caso buoni progressi (raggiunti i 5 w/kg sui 20m ed i valori per entrare in cat. A+, tirato giù i PB anche in anaerobico senza allenarlo, ecc.), un sacco di divertimento (Alpe a parte ) e zero malanni.
Straconsigliato iscriversi ad una squadra e partecipare alle varie leghe (la ZRL su tutte).

[Luca90]

dopo 4 mesi ho rifatto una uscita seria di 60 km con la mia amata mtb, percorso pianeggiante, 2h 36 minuti con velocità media 23.1 km/h...

[febbra]

'Colleghi' una catena quanto vi dura in media? Io con la nuova ho fatto finora circa 2500 km (sempre in mtb 9 velocità, solo asfalto)...

[Luca90]

'Colleghi' una catena quanto vi dura in media? Io con la nuova ho fatto finora circa 2500 km (sempre in mtb 9 velocità, solo asfalto)...

io dovrei essere intorno ai 3500 su per giù e per ora non ho problemi...

[Beppugrillo]

Altra domenica deprimente, stavolta sono riuscito a uscire ma ero morto ancora prima di iniziare e infatti sono arrivato a 80 km e 900 metri di dislivello, lentissimi, sostanzialmente in circuito tra Broni, Stradella e Canneto Pavese. Comunque belle strade, ho la sensazione che se prima o poi avrò un po' di tempo in più queste salite comunque non mi annoieranno.
Solo che la totale mancanza di velocità in pianura sta diventando imbarazzante, sul piattone tra Pavia e Broni/Casteggio mi supera chiunque, dai 15 ai 75 anni. E non caspico il motivo, va bene che sono leggero ma in salita almeno l'anno scorso mi ritenevo un po' sopra la media, quindi bene o male in pianura avrei dovuto essere nella media, invece sempre stato completamente fermo.
Intanto non ho capito se la cosa del divieto di uscire in gruppo è ancora valida o no, sta di fatto che oggi per strada c'erano svariati gruppi da 40-50 persone ed è una cosa che mi piace pochissimo (pur capendo il maggiore fascino di un giro collettivo rispetto ad uno solitario, si stanno facendo sacrifici molto più grossi di questo...)